호흡에 집중하니 생각을 따로 떼어둘 수 있었다. 동작에 맞춰 호흡할 땐 생각이 떠나지 않았는데.. 천천히 내 속도의 호흡을 계속해서 시도해볼 것이다.
오늘도 요가할 수 있는 몸, 정신, 시간, 공간을 둘 수 있음에 감사하며..
나마스떼
1109_호흡
2022.12.31
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