요가 후 마음이 맑아졌다.
맑아진 마음에 사랑을 채워 넣었다.
사랑과 가능성으로 마음을 가득 채웠다.
요가 후 마음이 맑아졌다.
맑아진 마음에 사랑을 채워 넣었다.
사랑과 가능성으로 마음을 가득 채웠다.
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요가를 해도 나아지지 않는 마음
어둠에도 적응이 된다. 아무것도 안 보일 것 같아도 눈은 길을 찾아낸다.
이런저런 스트레스와 부담, 내가 불편한 사람들에 대한 생각이 문득문득 떠올랐다. 좋아하려면
같은 생각들이 계속해서 떠오른다. 내가 불편해하는 사람. 거리낄 것이 아무것도 없는 ‘무’
하고 싶은 것, 되고 싶은 것. 열망들이 불쑥불쑥 튀어나왔다. 그때마다 몸에 힘이 들어갔다
호흡에 집중하니 생각을 따로 떼어둘 수 있었다. 동작에 맞춰 호흡할 땐 생각이 떠나지 않았
어제 뚝딱 해치운 한 그릇의 삼계탕이 아직 몸에 남아 있는 것 같다. 몸이 붓고 무겁게 느
머릿속이 혼탁하다. 뭘 해야 할지 정리되지 않아 멍하다. 생각에게 말한다. ‘다음에 얘기하
© 2024 매일요가
요가 후 들여다본 마음을 나눕니다
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