“쉬는 것도 실력이다”

가끔은, 멈춰도 괜찮아

어느 날, 너무 지쳐서 하루 종일 아무것도 하지 못한 적이 있었다.

아침부터 책상 앞에 앉아 있었지만, 손은 키보드 위에서 맴돌 뿐 글자 하나 써지지 않았다.

그럴수록 초조해졌고, 결국은 핸드폰을 들었다 놨다 하며 시간을 흘려보냈다.

그렇게 밤이 되자, 스스로에게 한숨을 내쉬며 말했다.

“오늘도 그냥 흘려보냈네.”

이렇게 흘려보낸 하루가 쌓이면, 나중에 후회할지도 모른다는 생각이 들었다.

시간은 기다려주지 않고, 나는 여전히 해야 할 일이 많고,

그래서 더 조급해지고, 그래서 더 아무것도 하지 못하는 이상한 악순환 속에 갇혔다.

그런데 정말, 아무것도 하지 않은 시간은 의미 없는 걸까?

쉬는 것도 실력이다

우리는 멈추는 법을 배우지 못했다.

열심히 달리는 방법은 배웠지만, 숨을 고르는 법은 배우지 않았다.

가만히 있는 시간이 쓸모없다고 생각했고, 쉬는 건 곧 뒤처지는 것과 같다고 여겼다.

하지만 멈춘다고 해서 사라지는 건 아니다.

오히려, 쉬는 시간 속에서 우리는 더 단단해진다.

나무가 빠르게 자라지 않는다고 해서 그 시간이 헛된 건 아니듯이,

우리가 잠시 쉬는 순간에도 내 안에서는 무언가가 자라고 있을지 모른다.

하지만 “쉬어야 한다”는 걸 알면서도, 막상 어떻게 쉬어야 할지 모를 때가 많다.

그럼 쉬는 것도 연습이 필요하지 않을까?

쉬는 것도 연습이 필요해

쉬는 것도 실력이라면, 그 실력을 키우기 위해선 연습이 필요할지도 모른다.

무작정 아무것도 안 하려고 하면 더 불안해질 수 있으니까.

그래서, 나를 위한 쉼을 연습하는 방법 두 가지를 추천해볼게요.

“책 한 페이지 넘기는 쉼”

아무것도 하지 못할 때, 나는 책을 펼친다.

특별한 목적 없이, 그냥 한 페이지를 넘긴다.

이야기에 빠질 수도 있고, 아니면 한 문장을 읽고 덮을 수도 있다.

그런데 신기하게도, 단 한 페이지를 읽었을 뿐인데 마음이 조금 차분해진다.

책은 나에게 쉼표를 찍어주고, 나는 그 쉼표 속에서 나를 되찾는다.

“글을 쓰지 않는 날, 노트를 채운다”

글을 써야 하는데 머리가 하얗게 비어버린 날,

나는 오히려 글을 쓰지 않기로 한다.

대신, 노트를 한 장 펼쳐놓고 아주 사소한 것들을 적는다.

✔️ 오늘 아침에 마신 커피가 어땠는지

✔️ 창밖 하늘 색이 어떤 느낌이었는지

✔️ 오늘 들은 노래 가사 중 마음에 들었던 문장

마음이 조금씩 느슨해지고, 다시 글을 쓸 힘이 생기곤 한다.

아무것도 하지 못하는 시간이, 나를 비우는 시간이 되어주는 거다.

그러니까, 쉬는 것도 실력이다.

그 실력을 조금씩 키워나가면 어떨까?

오늘, 스스로에게 물어볼 질문

🌱 나는 언제 ‘멈춰 있는 나’를 가장 답답하게 느낄까?

🌱 지금 내게 필요한 쉼은 어떤 모습일까?

🌱 나는 그동안 ‘쉬는 시간’을 어떻게 바라봤을까?

오늘만큼은,

아무것도 하지 않는 나를 허락해줘도 괜찮아.

그러니까,

“쉬는 것도 실력이야.”

글 : 빨간고양이

편집자 : 루카

* 이글은 편집자가 빨간고양이(ChatGPT)에게 이야기하면서 ChatGPT가 만든 글입니다.