마음 항해 편지 마음 돌봄의 지식과 실천을 담은 편지를 보내요 ˇ◡ˇ https://maily.so/voyagewithin ko Wed, 25 Mar 2026 11:10:36 +0900 11호 작심삼일을 일상의 리듬으로 바꾸는 자기 돌봄 계획 SAMIC³ 공식으로 만드는 단단하고 실현 가능한 일상 https://maily.so/voyagewithin/posts/1gz2721xr3q https://maily.so/voyagewithin/posts/1gz2721xr3q Wed, 25 Mar 2026 11:10:36 +0900 10호 작심삼일 자기 돌봄은 의지 부족 때문이 아니다 자기 돌봄 저항 유형 5가지 https://maily.so/voyagewithin/posts/10z30qmjzlw https://maily.so/voyagewithin/posts/10z30qmjzlw Wed, 11 Mar 2026 09:38:09 +0900 9호 스트레스를 없애는 법은 없다 나를 온전히 회복시키는 홀리스틱(Holistic) 스트레스 관리 가이드 https://maily.so/voyagewithin/posts/2qzpg7jez4x https://maily.so/voyagewithin/posts/2qzpg7jez4x Wed, 25 Feb 2026 10:22:52 +0900 8호 지친 줄도 모르고 계속 앞서가는 이에게 돌보는 사람만 겪는 스트레스, 그리고 만성화되기 전에 알아차리는 법 https://maily.so/voyagewithin/posts/2qzpgpkjz4x https://maily.so/voyagewithin/posts/2qzpgpkjz4x Wed, 11 Feb 2026 11:14:12 +0900 7호 전문가(Late Career)의 계절 ㅡ 내려놓음 속에서 의미를 다시 짓는 시기 여전히 살아 있는 마음으로 일하고 싶은 우리에게 https://maily.so/voyagewithin/posts/l1zqgjgnr5x https://maily.so/voyagewithin/posts/l1zqgjgnr5x Wed, 28 Jan 2026 11:35:19 +0900 6호 경력자(Mid-Career)의 계절 ㅡ 책임이 깊어지는 시기 능숙해진 만큼 얹어진 역할과 책임의 무게 https://maily.so/voyagewithin/posts/5xrxv3pjz2v https://maily.so/voyagewithin/posts/5xrxv3pjz2v Wed, 14 Jan 2026 09:42:40 +0900 5호 초심자(Early Career)의 계절 — 정체성이 자리 잡는 시기 흔들림 속에서 나를 잃지 않는 법 https://maily.so/voyagewithin/posts/2qzpgdx9z4x https://maily.so/voyagewithin/posts/2qzpgdx9z4x Wed, 17 Dec 2025 09:58:52 +0900 4호 성장의 계절, 돌봄 직업의 커리어 단계마다 달라지는 마음관리 — 대학원 편 각자의 자리에서, 서로 다른 속도로 자라고 있는 우리에게 https://maily.so/voyagewithin/posts/32z84kxvrn4 https://maily.so/voyagewithin/posts/32z84kxvrn4 Wed, 03 Dec 2025 10:52:55 +0900 3호 경계란 벽이 아니라 문이다 건강한 경계(Healthy Boundaries) 만들기 https://maily.so/voyagewithin/posts/92ze3nldoep https://maily.so/voyagewithin/posts/92ze3nldoep Wed, 19 Nov 2025 11:01:05 +0900 2호 보이지 않는 고단함, 공감 피로 누군가를 치유할 때마다 우리는 자신 안의 조각 하나를 내어준다. https://maily.so/voyagewithin/posts/wdr947k1zlx https://maily.so/voyagewithin/posts/wdr947k1zlx Wed, 05 Nov 2025 11:32:19 +0900 1호 돌봄의 역설 누군가를 잘 돌보는 마음이, 왜 나 자신에게는 인색할까 https://maily.so/voyagewithin/posts/w6ov2yk9rk5 https://maily.so/voyagewithin/posts/w6ov2yk9rk5 Wed, 22 Oct 2025 10:12:49 +0900