월경전증후군(PMS) 감정 기복, ‘견디는 시간’을 ‘돌보는 시간’으로 바꾼 방법

한 달에 한 번, 몸과 마음이 힘든 당신을 위한 이야기. 혹시 한 달에 한 번, 어김없이 찾아오는 그날들이 유독 힘드신가요? 이유를 알 수 없는 서러움에 밤잠을 설치기도 하고, 묵직하게 가라앉는 몸을 억지로 일으켜 하루를 버텨내곤 하셨다

여성의 몸과 아로마테라피: 자연의 향으로 균형을 찾다

몸이 보내는 신호를 이해하고, 향으로 조화로운 리듬을 회복하는 방법. 🌿 “몸이 보내는 신호, 제대로 듣고 있나요?” 감정의 롤러코스터, 나만 겪는 게 아니에요 생리 주기가 불규칙해지거나 PMS로 인해 감정의 롤러코스터를 타는 것 같은 경험은 많은