요가는 흔히 운동법이 아닌 철학이라고 이야기 합니다.

몸과 마음의 결합을 의미한다고도 합니다. 

몸 건강이 곧 마음 건강이고, 마음 건강이 곧 몸 건강이라는 걸 요가는 본질적으로 내포하고 있습니다.

요가를 통해 마음과 몸이 조금씩 단단해지는 경험을 많은 사람과 나누고 싶습니다.