습관 설계로 새해 목표 이루기

정신을 차려보니 순식간에 2024년의 첫 주가 끝났네요. 구독자님은 신년 목표를 세우셨나요? 세우셨다면, 요 며칠간 계획대로 잘 되어가고 있나요?

저는 불과 몇 년 전까지만 해도 신년 목표 같은 걸 거의 세우지 않았습니다. 1년을 돌아보는 회고는 자주 했었지만 새해 다짐은 썩 내키지 않더군요. 목표를 세워도 얼마 지나지 않아 잊어버리고, 나중에 돌아보면 터무니없이 달성하지 못한 게 대부분이었기 때문입니다.

‘그 사이에 상황이 너무 많이 변했다’며 애써 변명해도 기분은 좋지 않은 건 마찬가지였어요. 점점, 내뱉은 말을 지키지 못하느니 차라리 말을 하지 않겠다는 생각을 하게 됐죠. 언행일치하는 가장 좋은 방법은 말을 안 하는 것이잖아요. 첫째딸이 태어나고부터는 너무 정신이 없어서 1년 회고도 잘 안 했습니다. 눈앞에 있는 일을 처리하는 것만으로도 시간이 잘만 가더군요. 바쁘게 살다 보니 어느샌가 회사에서도 역량을 크게 인정받고 있었던 터라, 그냥 이렇게만 살아도 별 문제가 없을 것 같았습니다.

이 생각은 2021년 가을, 만 34세가 되는 생일날 인생 계획을 다시 세우면서부터 급격히 달라졌어요. 10년 전에 대학 동아리 시절 그렸던 ‘30년 계획’을 다시 한 번 살펴보며 새로운 인생 계획을 진지하게 그렸거든요. 안주해있으면 안되겠다는 자각이 생겼고, 블로그를 되살렸으며, 인공지능 업계로 이직해야겠다고 결심했습니다. 그리고 신중한 탐색 끝에 지금의 직장 XL8로 옮겼죠.

2021년 말에 OKR에 대해 알게 된 이후로는 매년 다른 형식으로 새해 계획을 만들고 있는데요. 올해는 그 어느 때보다도 습관설계에 초점을 맞췄습니다. 목표를 크고 복잡하게 잡기보다는, 하루하루 충실히 살다 보면 어느새 목표에 도달하도록 습관을 설계하자는 마음가짐이었죠. 

이번 레터에서는 제가 상반기 목표를 위해 어떤 식으로 하루를 보내도록 노션 템플릿을 설계했는지 공유드립니다. 제가 주간회고와 월간회고는 어떻게 설계했는지, 또는 상반기 계획의 전체 맥락이 궁금하시다면 블로그에서 보실 수 있습니다.

제가 고민한 내용이 구독자님의 새해 목표 성취에도 도움을 주길 바랍니다.

X월 X일 일일 기록

일일 회고 (만족도: )

수면

햇빛

작업등대 (평일만) 

* 참고: "작업등대"는 AC2의 김창준님이 고안한 ToDo 설계 기법입니다.

운동 (평일만)

산책 (평일만)

정신차리고 행동하기 훈련

감사일기