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매주 전해드리는 이 뉴스레터에서는 심리학, 뇌과학, 인지과학의 연구 결과와 이를 통해 여러분의 일상 생활, 업무 효율성, 그리고 자기 개발에 실질적인 도움이 될 수 있는 팁과 조언을 드립니다.
예전에 어떤 곳에서 목표는 "출력"을 기준으로 세우는 것이 좋다는 글을 읽었습니다. 만약 영어 문법 공부를 한다고 하였을 때, "영어 문법 책을 매일 한 챕터 씩 암송한다"라는 목표보다는 "영어 문법 책에서 한 챕터에서 알려주는 걸로 작문을 해본다"같이요. 이는 이 글을 읽은 후에 학습목표의 "가치"를 중심으로 두어 목표를 설정하는 방법과 닮았다고 느꼈습니다. 생각하면 본인이 목표를 세우는 "목적"은 본인이 중시하는 "가치"를 기준이 될 테니까요. 그렇다면 우선가치에 따라 목표의 중요도도 달라질 수 밖에 없다는 생각이 듭니다. 그렇다면 만약에 "사회조사 분석사 2급 필기 합격"이라고 하였을 경우 학습목표를 세우는 기준은 합격의 목표인 3과목 평균 60점 보다 살짝 높은 "3과목에 대한 70% 성취도"로 하여서. 자신의 최우선 가치인 "학습습관 형성"을 감안해 1. 매주 공부일수와 공부 시간 설정하여 학습수행 후 실제 수행시간 기록하기 2. 그 시간동안 과목별로 소화 가능한 분량 기록하기 3. 학습수행 후 공부에 방해되었던 요소 발견하여 기록하기 를 하여 적어도 10일(공부한 날 기준)이 쌓였을 때 이 기록이 쌓이기 까지 며칠이 걸렸는지 비교합니다. 만약 10일이 쌓이기 까지 시간이 20일 이상 걸렸다면 물리적인 시간이 부족했는지, 아니면 공부를 제대로 하지 못하였는지를 확인합니다. 그후 스스로 무엇이 학습을 미루었는지 확인하고 대책(공부한 날의 루틴을 그대로 따라해보기)을 마련하여 실행하는 것을 반복합니다. 해당 문제가 해결될 때 까지요. 여기에서 저의 우선 가치는 "합격" 보다는 "장기적인 학습습관" 이기 때문에...
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