🌕🌒 3월 여는 호 | 우리가 큰 아픔을 겪고도 살 수 있는 이유

✨ 우리가 큰 아픔을 겪고도 살 수 있는 이유 

3월은 제가 태어난 날이자 가족을 잃은 달이기도 해요. 기쁨과 슬픔이 공존하기에 다른 날보다 남다른 마음가짐으로 한 달을 맞이하기도 합니다. 처음 가족을 잃은 해는 그저 슬픔으로 뒤덮였고, 나는 행복하면 안 될 것 같은 죄책감까지 들었어요. 잘 떠나보내기 위한 애도 작업도 거치고 시간이 흐르니 이제는 웃으며 고인과의 추억을 떠올리기도 해요.

정신의학과 신영철 박사는 우리가 큰 아픔을 겪고도 살 수 있는 이유는 2가지라고 해요. 한 가지는 시간의 힘이고요, 시간보다 위대한 치유의 능력이 바로 ‘긍정적인 감정 기억의 힘’이에요. 좋은 감정이 동반된 기억은 뇌에 강력하게 각인된다고 해요. 좋은 기억이 특별하지 않아도 괜찮아요. 보통의 일상에서도 충분히 좋은 순간을 만들 수 있어요.

우리 가족 역시 가족을 잃고 가장 크게 후회한 건 ’자주 얼굴 보며 식사 하지 못했다는 거였어요. 바쁘다는 핑계로 자주 만나지 못하고, 더 많은 시간과 추억을 쌓지 못했음이 사무치게 안타까웠어요.

잃고 나서야 소중함을 깨닫게 된 후, 소중한 이와 함께할 수 있는 순간순간에 충실해야겠다고 다짐하게 되어요. 어쩌면 다시 못 올 순간이니까요. 여러분도 소중한 이와 좋은 기억을 쌓아가는 나날을 만들어 가시길 바라요.

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