Episode 2.

🛒 운동은 장비빨! 요가복 쇼핑을 떠나볼까나

안녕하세요!에디터 수카에요〰✌🏻

요가할 때 어떤 옷을 입어야 할지 고민하는 초심자분들,
그리고 요가복 쇼핑에 푹 빠진 패피들 모두 주목! ✨
오늘은 요가복에 대한 유익한 정보들을 가져왔어요!
요가복의 트렌드 살펴보고, 요로코롬의 옷장도 살짝 구경해볼까요?

#요가복 트렌드 속으로!
최근에는 일명 ’스포슈머(sposumer)‘ 스포츠(sports)와 소비자(consumer)를 조합한 신조어로, 스포츠를 즐기면서도 전문적인 장비 및 의복을 갖춰 입는 신소비자 집단이 형성되었어요. 요가도 일상복이나 헬스클럽에서 지급하는 단순한 형태의 옷을 입는 대신, 요가복 전문 브랜드의 옷이나 특별한 심미적 디자인을 갖는 옷을 입고 운동하는 형태로 바뀌었죠! 편하고 기능적이지만 패션성을 가미한 전문 요가복 시장은 요가 인구의 증가와 함께 점차 확대될 전망이라고 해요!🛍

#현명한 소비자 되기🧐
요가복을 구입할 때 고려해야 할 것에는 어떤 게 있을까요? 한 연구에서 요가 수련 경험이 있는 소비자를 대상으로 현재 착용하고 있는 요가복에 바라는 개선점을 조사했는데요,디자인(33%), 옷감(23%), 활동성(22%), 활용성(12%)의 순으로 결과가 도출되었습니다. 요가복 구입 시 고려해 보아야 할 사항이 어떤건지, 감이 잡히셨을까요?

#요로코롬 옷장 들여다보기🙌🏻
Look1. Modern& Simple

블랙앤 화이트 조합은 언제나 실패가 없지!
부디무드라의 시그니쳐 팬츠인 '포춘팬츠'는 꼭 하나 장만하시길 추천드려요! 어떤 상의와 매치해도 잘 어울린답니다. 여기를 클릭해서, 상세 사이즈 확인해보세요🖤 같이 코디한 상의도 궁금하시다면, 여기에서 확인해보세요!

Look2. Cozy&Warm

포근한 워머와 터틀넥 니트로 몸에 열을 내볼까요?
안에 착용한 이너 브라탑과 편안한 골지소재의 쇼츠를 추천해드려요. 두 아이템 모두 집에서 편하게 입는 라운지웨어로도 입으실 수 있어요-!🤍

Look3. Pure & Elegant

편하지만 멋스러운 타이다이 한방울
과하지 않은 타이다이 팬츠로, 밑단이 넓게 촤르르 떨어져서 어떤 동작을 해도 요가 고수처럼 보이도록 해줍니다! 실력도 물론 중요하지만, 느낌을 내보는 것도 좋잖아요?😉

여러분도 요로코롬의 코디를 참고해서 감각적인 나만의 요가복을 장만해보세요!🤭

🥛 구독자, 맛있고 건강한 그릭요거트 어때?

에디터 쿠루마가 애정하는 그릭요거트를 소개해볼까해요!🤍
그릭요거트는 그리스에서 온 전통적인 요거트인데요, 우리가 평소에 먹는 요거트보다는 묵직한 식감을 가지고 있는게 특징입니다! 그릭요거트는 단백질 함량이 풍부해서 포만감을 유지하고 근육을 유지하는 데 도움이 돼요! 프로바이오틱스가 함유되어 있어서, 장건강에도 이로워요! 칼슘, 비타민, 미네랄 등이 풍부해서 영양소 섭취에도 좋아요👍🏻

#어떤 그릭요거트를 고를지 고민이야😱
가장 먼저 원료를 확인해주세요! 당분이나 인공 첨가물이 들어있지 않은 순수한 제품을 찾아보는게 중요합니다. 그리고 단백질 함량이 높은 것을 선택할 수록 좋겠죠?

#꾸덕함의 정도🤨
그릭요거트는 꾸덕한 정도에 따라 호불호가 갈릴 수 있어요! 우리가 일반적으로 떠올리는 요거트는 흐르는 질감을 가지고 있지만, 그릭요거트는 조금 더 꾸덕한 질감이에요! 매우 꾸덕한 식감을 좋아하시는 분들도 있고, 너무 꾸덕한 질감은 먹기 불편하다고 하시는 분들도 있어요! 다양한 그릭요거트를 경험해보며, 나만의 스타일을 찾아보세요! 

[에디터 쿠루마의 추천!]
저는 룩트의 그릭요거트를 즐겨먹어요!
아주 꾸덕한 식감의 '띠크'를 빵에 발라서 올리브오일을 살짝 뿌려 먹어보세요! 크림치즈를 먹는 듯한 느낌이 듭니다!👍🏻😲(꾸덕이 싫다면, 룩트 마일드도 있답니다!)

#근데.. 그릭요거트 너무 비싸!💸☹️
그릭요거트 금액이 만만치 않죠?! 그래서 요즘은 그릭요거트를 집에서 직접 만들어먹기 위해, 유청분리기를 구매하시는 분들도 많아요! 에디터 쿠루마도 그런 사람 중에 한명이에요-!🙋🏻‍♀️
'베어그릭스 유청분리기'를 이용해서, 집에서도 하루 밤만에 손쉽게 그릭요거트를 만들 수 있답니다! 유청 분리를 도와주는 스프링과 분리 시간을 조절해서 원하는 질감으로 만들어주시면 됩니다. 어렵지 않으니, 시도해보세요!🙌🏻(여기서 둘러보기!)

📚 서툰 감정들에 대하여

분노는 위장된 슬픔이고, 질투는 행복에 대한 갈망이다.

요가를 하며 다양한 감정을 마주하게 됩니다. 기분을 좋게 하는 감정도 있지만, 반대로 다루기 힘든 감정이 파도처럼 나를 삼켜버릴 때도 있어요.

‘서툰 감정’

감정을 다루기 힘든 사람, 그뿐만 아니라 불쑥 찾아오는 이유 모르는 감정들에 물음표가 뜨는 사람에게 추천해요. 우리는 가끔씩 슬픈 상황에서 화가 나기도 하고, 제대로 된 내 감정을 전달하지 못해 상대에게 상처를 주는 일이 생기기도 해요. 내 감정을 내가 통제할 수 있는 선까지 다스리게 된다면 우리는 사랑하는 사람과 상처 주지 않고 건강한 소통을 할 수 있게 됩니다.
이 책은 우리가 가지는 슬픔, 분노, 행복 등의 감정을 분석하고, 내 감정들을 바라보고 다루어 내는 연습 방법을 알려줍니다!

감정에 아파하고 힘들어하는 사람에게 이 책은 위로와 해결책이 되어줄거에요!😌📖