스스로 매진하는 경험은 결과가 어떻게 나오든 그 자체로 의미있습니다. 이렇게 끈질기고 견고한 마음이 갈색의 나뭇결과 닮았다는 생각이 들었어요. 그래서 오늘의 컬러는 끈질긴 브라운입니다. 구독자님은 끈질기게 어떤 업무에 매달려 본 경험이 있으신가요? 있었다면 그 동력은 무엇이었는지 궁금해요. 내가 하는 일이 정말 잘 되었으면 하는 마음이거나, 이 일이 정말 중요해서, 혹은 이 일을 지시한 사람의 기대를 충족하기 위해서일수도 있겠네요.
저의 동력은 ‘얕보이고 싶지 않아서’ 일 때가 있었어요. 일터에서 경쟁하고 평가되어야 하는 환경에 놓인 출근러 분들이라면 공감하실 거예요. 그런데 ‘잘하고 싶은 마음’과는 조금 다르게, 얕보이기 싫은 마음은 끝이 없어요. 나이가 어려서, 여성이라서, 신입이라서, 관련 경력이 부족해서, 명문대 출신이 아니라서 등등 무한대로 생겨나거든요. 그리고 애초에 나를 얕볼 것 같아서 신경쓰이는 상대의 머릿속을 우리는 영영 알 수가 없고요. 타인의 잣대를 추측하며 자신을 괴롭히는 것을 이제는 줄여 보려고 하는데, 쉽지는 않겠죠? 😂
오늘 하루는 구독자님에게 강인한 브라운🪵 🤎 컬러의 에너지를 가득 채워드리고 싶어요. 내가 판단하고 선택한 일을 위해서 끈질기게 앞으로 나아갈 수 있도록요. 요즘 나에게 단단한 노력을 쏟을 만한 대상이 있었는지 한 번 떠올려 보세요. 바로 생각나는게 없어도 괜찮습니다. 아래 명상 음악을 재생하고 오늘의 멘탈 스타일링 확언을 따라해 보세요.
💪 오늘의 멘탈 스타일링 확언
문장을 소리내어 읽어 보세요. 상황이 여의치 않다면 속으로 따라 읽어도 괜찮습니다.
✔️ 나는 나에게 중요한 일을 찾아내는 안목이 있습니다.
✔️ 내가 판단하고 선택한 일에 끈질기게 몰입합니다.
✔️ 그 끈질긴 태도로 나는 더 성장하고 자유로워집니다.
💌 출근 10분 전 불안한 모두를 위해,
출근길 마음챙김을 위한 콘텐츠를 만듭니다.
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by. 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐒𝐭𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭
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