어제 환자분이 "햇볕이 정말 도움 되나요?"라고 물어보셨어요. 솔직히 말씀드리면 엄청 중요합니다. 진료실에서 보면 자율신경 환자 대부분이 햇볕 부족 상태인데, 하루 15-30분만..

그동안 뉴스레터를 읽어주신 구독자님께 감사드립니다. 추석 연휴가 끝나고 일상으로 돌아온 지금, 10월 15일까지, 구독자분들을 위한 할인 혜택을 준비했습니다. 구독자님의 건강한 회복을 진심으로 응원합니다.

자율신경실조증 환자분들은 보통 민감하고 섬세한 경향이 있습니다. 그래서인지 스스로의 예민함을 마치 잘못처럼 느끼고, 혹시 내가 유난을 떠는 건 아닐까 하는 죄책감을 가지는 분들이 많아요. 너는 왜 이렇게 예민하냐, 마음만 편하게 가지면 다 낫는다, 꾀병 아니냐...

스트레스를 받으면 바로 소화불량과 명치 답답함이 찾아오고, 중요한 회의만 있어도 속이 뒤틀리고 화장실에 가고 싶어지는 경험, 많은 분들이 공감하실 거예요

구독자님, 이런 경험 있으신가요? "너무 피곤해 죽을 것 같은데 오히려 잠이 안 와요." 클릭해서 이미지를 올려주세요 한의학에서는 이를 '몸에 열이 너무 많아서'라고 봅니다. 스마트폰이 과열되면 느려지고 버벅거리잖아요? 우리 몸도 마찬가지예요.

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