#30 🏋️건강하게 살기 프로젝트 돌입

안녕하세요, 어진입니다. 

한국 방문을 마치고 다시 마다가스카르로 돌아온 지 이제 딱 일주일째예요. 저는 놀랍게도 그 사이에 감기 몸살에 걸려버렸답니다! 오자마자 앓아 누운 저의 모습을 보면서 새삼 체력 관리의 중요성을 다시 생각해보게 되는 시간이었어요. 여러분은 다들 미리미리 몸관리 건강관리 체력관리 열심히 하셔서 아프지 마시길!

🏋️건강하게 살기 프로젝트 돌입

| 저질체력 탈출 기원

한국에서 돌아온 지 이틀 째 되는 날이었을까. 저녁부터 으슬으슬한 한기가 돌기 시작하더니 누가 업힌 것처럼 몸이 무겁고 자꾸만 기침이 새어나왔다. 그렇다, 오자마자 몸살에 단단히 걸려버린 것이다. 평소에 체력은 약한 편이지만 잔병치레를 많이 하진 않는데, 오랜만에 제대로 앓아 누워서 침대를 벗어나질 못했다 (아프리카에서 전기장판을 최고 온도로 올려놓고도 옷을 두겹씩 껴입고 있을 정도였으니 말 다했다).

최근에 알러지 이슈로 한국을 방문한 것부터 시작해서 마다가스카르에 돌아오자마자 갑작스러운 감기몸살로 앓아 누웠던 일련의 사건들을 돌아보며 건강 관리에 더 신경써야겠다고 느꼈다. 안 그래도 내가 돌아오기만을 벼르고 있던 언니가 이미 헬스장도 알아본 터라 열심히 따라다니기만 하면 될 것 같다. 예전에는 스스로 저질체력이라고 인정하고 말하면서도 개선의 의지가 크지 않았는데, 이곳에서는 아프면 답이 없기도 하고 체력적인 뒷받침이 되야 더 다양한 일들을 벌일 수 있을 것 같아서 진지하게 임해볼 생각이다. 저질 체력 탈출 기원 프로젝트. 해보자고!

➰ Words for this week

⇢ 하나와 어진의 일상 더보기 ⇠

💫 인스타그램 | @eojinhana

📹 유튜브 | 어찌하나