번아웃 혼자서도 극복할 수있을까?

우울감을 동반한 번아웃, 누군가의 도움이 절실히 필요했다. . 번아웃이 찾아오고 약 4개월이라는 시간 동안 잠시 멈추는 시간을 가지며 나는 점점 회복되었다. 번아웃을 벗어날 수 있었던 가장 도움이 되었던 것들이 있었는데, 혼자 외로운 사투의

모든게 일로 느껴질때

모든게 일로 느껴져 시도가 어렵다. . 회사에서 요청 오는 일에 안되는 이유를 먼저 설명하는 나를 발견했다. 밥을 먹으려 메뉴를 생각하고 식탁에 음식을 차리는 것도 일이었던 것 같다.

번아웃이 길어지고있다면

하고싶은게 없고 무기력하다. 어떻게 해야할까?. '너 번아웃온거 아냐?' 친구에게 고민을 이야기하다 번아웃이라는 말을 듣게 되었습니다.

번아웃이 찾아오는 이유

나를 진짜 사랑하고있다면 생각해봐야하는 것들.. 완벽주의와 인정받고싶은 욕구는 무럭무럭자라 번아웃의 눈에 띄어버렸다.

외롭다면 생각해 봐야 하는 것들

30대 피하지 못한 외로운 감정.. 인생은 혼자야라며 스스로를 안심시키지만 불쑥 불쑥 찾아오는 외로움이 버거우신가요?

이직하지않고 얻은 것들

2024년에도 나를 사랑하는 아주 작은 습관은 계속됩니다♥. 서른 초반 디자이너로 직종을 바꾸고 아무 생각 없이 즐겁게 회사 생활을 했으면 좋았겠지만 돌아보니 그러지 못했던 것 같습니다.

원치않는 감정이 찾아오면 어떻게 다루시나요?

나를 사랑하는 방법.. 한바탕 온 살림살이들을 뒤엎었다. 폭력적이었다. 소리를 지르고 온갖 모진 말들을 퍼붓는 듯했다.

인하우스 디자이너의 고민

인하우스 디자이너 선택. 후회하시나요?. 회사에서 한 게 없다고 걱정과 고민이 가득한 나날들.디자인 업무보다는 부수적인 일들을 더 많이 했다고 생각했고 '물경력'이라는 단어가 제 머릿속의 문을 두드리기 시작했습니다.

혼자 뷔페를 다녀왔어요.

즐거웠던 뷔페여행. 혼자 뷔페 가보신 적있으신가요? 뷔페 혼자 가기 쉽지않죠. 가격도 비싸기도하고 무엇보다 사람들의 시선때문에요.

혼자 살아가는 힘

30대. 독립적인 힘을 기르고 있습니다.. 혼자 살아가는 힘을 기르고 있습니다. 좀 더 혼자서도 잘 해낼 수 있는 사람이 돼야겠다는 생각을 하는 요즘이에요. 집이든 회사에서든 어디서든. 다른 사람 도움 없이도 혼자서도 잘해