네번째 이야기. 나마스떼, 합장의 의미 🙏

다양한 문화권에서의 합장의 기원과 의미. 손을 모아 합장하는 동작에서 평온함을 느낀 적이 있으신가요? '나마스떼'와 함께 오는 이 합장은 일반적으로 요가 그 자체를 상징하기도 하는데요. 이 간단하지만 깊은 의미를 지닌 동

세번째 이야기. UN세계요가의 날

세계적인 움직임, 요가. UN세계요가의 날 축제에 다녀오신 분 계신가요? 세계 요가의 날(International Day of Yoga)은 매년 6월 21일, 전 세계적으로 기념되는 날로, 요가의 중요성과

두번째 이야기. 요가는 종교인가요?

요가가 종교처럼 느껴져서 부담스럽다면. 요가가 종교처럼 느껴져서 더 깊이 알아가기가 부담스럽게 느껴졌던 분 계신가요? 저는 오래 다니던 요가원에서 차크라(에너지 센터)와 프라나(생명 에너지) 같은 개념을 매우 강조하면서