안녕하세요, 배윤정의 메일요가입니다. 1년을 마무리하며, 건강한 브런치 파티를 준비하고 있습니다. 메일요가를 구독하고 계신 구독자님들도 초대되셨어요:D 연말 땅끝 여행은 어떠세요? 함께 건강하고, 즐거운 브런치 연말 파티를 함께 하실래요? 연말에 만나뵐 수 있기를 기쁘게 기대합니다. 감사합니다. 나마스떼! 배윤정의 메일요가 팀 드림

메일요가 구독자 여러분께🤗 나마스떼, 배윤정의 메일요가입니다🫶🏼 🌈2024년 1월부터 함께해 온 메일요가의 여정을 12월로 마무리하려 합니다. 매일 새벽, 구독자님의 일상에 작은 쉼표와 건강한 에너지를 더하려 했던 시간들이 저희에게도 큰 기쁨이었습니다. 🌻메일요가는 12월 27일을 마지막으로 발행을 종료합니다. 이후 구독료는 더 이상 결제되지 않습니다. 🦋구독 서비스는 종료하지만, 그동안 발행된 영상들은 해남의 아침 요가 유튜브 채널에서 언제든 다시 시청하실 수 있답니다. 앞으로 유튜브 채널을 통해, 다양한 요가 수련 이야기를 나누게 되기를 기대하고 있습니다. 🦄12월 29일 일요일 오전, 해남의 아침 요가원에서 건강한 아침을 위한 브런치 파티를 엽니다. 혹시 한 해의 마무리를 따듯한 남도 땅끝에서, 건강한 사람들과 함께 하고 싶지 않으세요? 그렇다면, 해남 여행을 계획해보세요! 해남의 아침에서 직접 만나 뵈어요! 업데이트 되는 소식, 메일요가를 통해서도 안내 드리겠습니다. 🥰보내주신 따듯한 응원과 관심에 진심으로 감사합니다. 나마스떼! 배윤정 올림

나마스떼, 배윤정의 메일요가 구독자 여러분! 올 해 1월 1일부터 발행을 시작한 메일요가가 어느 새 200개의 움직임과 인사이트를 나누게 되었습니다. 함께 움직이고, 공감해주신 구독자님들께 진심으로 감사합니다. 201번째 메일부터 구성이 아래와 같이 바뀝니다. 1. 200가지 움직임들을 엮어, 조금 더 긴 영상을 준비했습니다. 10분 남짓 영상을 함께 따라하실 수 있어요. 2. 메일은 월, 수, 금 주3회 발송됩니다. 시간은 오전 3시로 동일합니다. 3. 주제는 ‘활기찬 관절’ ‘뜨끈한 근육’ ‘이완과 회복’으로, 해남의 아침 요가 & 운동센터에서 수련생분들과 함께 나누고 있는 테마입니다. 말라(Mala)는 인도 산스크리트어로 ‘화환’이라는 뜻입니다. 꽃 한송이씩을 엮어 만드는 화환이요. 우리도 200개의 움직임을 엮어 요가 말라를 만들어 보려고 합니다. 10월 7일 월요일부터 함께 호흡하며 요가말라 수련을 이어가 보시면 좋겠습니다. 감사합니다, 나마스떼 배윤정의 메일요가 드림