안녕하세요, 구독자님! 습관 디자이너 피렌입니다.
구독자분들께 습관 디자인 앱을 소개해드린 지 얼마 안 된 것 같은데, 벌써 2기를 모집하네요. 오늘은 1기를 진행하며 있었던 어려움과 2기에서 달라지는 점, 그리고 2기 모집 안내를 함께 전해드립니다.
2기부터 달라지는 것
습관 디자인 커뮤니티 1기를 진행하며 문제가 있었어요. OT 참여율은 전체 20명 중 16명으로 굉장히 높았어요. 그런데 습관 디자인을 함께 하는 원데이클래스를 무료로 제공했음에도 신청율이 낮았고, 시작하고 일주일이 지나도록 이 중 3명에 1명이 습관 디자인을 전혀 하지 못하셨어요.
새로운 방식이 익숙하지 않다 보니, 혼자서 첫 습관 디자인을 완성하는 것 자체가 쉽지 않으셨던 것 같아요. 습관 디자인 커뮤니티의 목적은 습관을 디자인하는 것이기에, 이 시작을 어떻게 하면 더 쉽게 만들 수 있을까 고민하다 2기에는 변화를 주기로 했어요.
"OT 진행 시간이 30분에서 1시간으로 늘어납니다."
앱 소개와 규칙 설명으로 끝내지 않고, 딱 30분만 더 들여서 간단하게라도 습관 디자인 한 문장을 완성하고 짧은 피드백까지 받아가실 수 있게 바꿨어요. 습관 디자인을 할 때 자주하는 실수를 짚어드리면서 좀 더 나에게 맞는 습관 디자인을 하실 수 있도록 준비할 예정입니다.
이번 가을, 새로 만들어보고 싶은 습관이 있으신가요? 혹은 어떤 습관이든 상관없이, 작은 것 하나라도 꾸준히 해내는 경험을 해보고 싶으신가요? 그렇다면 습관 디자인 커뮤니티 2기에서 함께해보아요!
커뮤니티에서는 무엇을 하나요?
1. 나만의 습관 디자인
그동안 프로그램/멤버십에서만 할 수 있었던 습관 디자인을 스스로 할 수 있습니다. 10가지 질문 프로세스를 통해 나에게 딱 맞는 습관을 설계해보세요.
OT에서는 이 열 가지 질문 없이, 간단한 습관 디자인 한 문장만 완성해요. 이후 스스로 열 가지 질문에 답하며 더 나에게 맞는 디자인으로 다듬어보실 수도 있고, 만약 혼자 하기 막막하다면 커뮤니티 멤버에게만 제공되는 원데이클래스에서 하나씩 짚어가며 함께 완성해보실 수도 있어요.
"컨디션과 감정에 따라 하지 않는 날이 많았어요. 그런데 10가지 질문에 답하며 맞는 습관을 찾고, 지금은 평소 같았으면 안 하고 미뤘을 날에도 이미 시작하고 있는 저를 발견합니다.
'그냥' 하는 게 어려운 게으른 완벽주의자라면, 자책 그만하고 습관 디자인을 해보시길 추천드립니다!"
- 습관 디자인 커뮤니티 0기 백00님
2. 실험하며 기록하기
단순히 했다/안 했다 체크가 아니라, 하고 나서의 감정, 생각을 알아차리고, 습관 디자인을 나에게 맞춰 수정하는 과정을 기록합니다. 경험을 제대로 느껴보는 것과, 나에게 맞는 방식을 찾아가는 것. 이 두 가지가 진짜 습관을 만드는 핵심이거든요.
"의지력이 강한 편이라 대체로 의지로 다 해내는데, 안 되는 것들이 있었어요. 특히 작은 시작과 성공으로는 만족하지 못해서 어려움을 겪었습니다.
그런데 커뮤니티에서 작은 변화를 기록하며 안 되던 습관들이 자리를 잡았어요. 이제는 습관 만들기가 재밌고, 어렵지가 않습니다."
- 습관 디자인 커뮤니티 0기 류00님
3. 함께하는 습관 동료들
나와 비슷하게 습관을 만들어가는 사람들의 기록을 보며 배우고, 응원받는 환경 속에서 “꾸준한 사람”이 되어갑니다.
"커뮤니티 앱이 편리해서 자주 기록하게 되고, 저와 비슷하게 매일 작은 습관들을 지켜가는 사람들이 있다는 게 동기부여가 돼서 확실히 습관이 잘 만들어지고 있어요.
누군가의 시선이 있을 때 능률이 더 올라가는 사람들에게 강력 추천합니다."
- 습관 디자인 커뮤니티 0기 윤00님
이런 분들에게 특히 잘 맞아요
- 타고난 에너지가 적어서 금방 지치는 분
- 단순 습관 트래킹 앱으로는 습관이 잘 안 잡혔던 분
- 그냥 하게 되는 진짜 습관을 만들고 싶은 분
- 좋은 습관을 만들어가는 사람들과 함께하고 싶으신 분
(반면에 이런 분들과는 잘 맞지 않아요)
- 억지로 하다 보면 습관이 된다고 믿는 분
- 한 번에 크고, 빠르게 변화해야 한다고 생각하는 분
참여 안내
- 모집 인원: 20명 (정원 마감 시 조기 종료)
- 신청 기간: 9월 15일(화) ~ 9월 28일(월) * 사전 알림 신청자는 14일부터 신청 가능
- 참여 기간: 1개월 (기록 조건 충족 시 자동 연장)
- 참여 비용: 무료
- ⚠️ OT에 참여하셔야 앱 사용 권한을 부여해드립니다.
🎁 특별 혜택
습관 디자인 원데이 클래스(10월 6일 화요일 저녁 8시 30분)에 참여하실 수 있어요. 습관 디자인의 원리를 배우고, 10가지 질문을 통해 나만의 습관 디자인을 직접 완성해보는 시간입니다.
OT 일정 (60분 진행)
- 한국 시간: 9월 29일(화) 저녁 9시
- 독일 시간: 9월 29일(화) 저녁 9시 (한국 시간 30일(수) 새벽 4시)
자주 묻는 질문
Q. 몇 명을 모집하나요?
2기 신청은 20명까지 받습니다. OT 참석 후 최종 확정이라 실제 참여 인원은 그보다 적을 예정이에요. 정원이 마감되면 조기 종료될 수 있으니 관심 있으신 분들은 빠르게 신청해 주세요.
Q. 참여 비용이 있나요?
없습니다. 커뮤니티 참여는 완전 무료예요.
Q. 습관 디자인 앱은 언제까지 사용할 수 있나요?
커뮤니티에 참여하시는 동안에는 계속 사용하실 수 있습니다.
Q. 습관 디자인이 뭔지 잘 모르겠어요. 혼자 할 수 있나요?
네, 혼자서도 하실 수 있습니다. 다만 처음에는 새로운 방식이 어색하실 수 있어요. 원하시는 분은 10월 6일 화요일 저녁 8시 30분에 진행되는 습관 디자인 원데이 클래스에 참여하실 수 있습니다.
Q. OT 불참 시 어떻게 되나요?
OT 참석은 필수예요. 불참 시 아쉽지만 이번 기수 참여는 어렵습니다. 녹화본은 별도로 제공되지 않아요. 이번에 참석이 어려우시다면 다음 달 커뮤니티에 신청해 주세요!
더 궁금하신 점이 있다면 뉴스레터에 답글을 남겨주세요. 곧 커뮤니티에서 만나요!
습관 디자이너 피렌 드림
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