피렌의 습관레터
piren.habit@maily.so
자연스럽게 습관을 만드는 인사이트를 주 1회 전해드립니다.
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습관 정보
'신호'가 없으면 습관이 되지 않는다
습관 형성의 매커니즘
2025.01.21
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조회 102
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습관 인터뷰
회사에서도 명상은 가능하다!
네카라쿠배 PM이 알려주는 회사에서 명상하는 방법
2025.01.14
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조회 128
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습관 인터뷰
우울과 번아웃에서 벗어나게 해준 습관
모닝페이지를 3년간 지속할 수 있었던 비결, 우가치님 인터뷰
2025.01.07
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조회 101
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습관 정보
나쁜 습관을 좋은 습관으로
뇌 과학이 알려주는 3단계 변화법
2024.12.31
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조회 510
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습관 디자인 이야기
“건희님은 습관을 바꿀 필요가 없어요”
누구나에게 '좋은' 습관은 없다
2024.12.24
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조회 99
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습관 디자인 이야기
아침을 여는 스위치, 저녁을 닫는 스위치
"내일도 오늘만 같았으면 좋겠어요!"
2024.12.17
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조회 249
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습관 디자인 이야기
“만취해서 집에 왔는데 저도 모르게 하고 있었어요!”
"몇 년 동안 하루를 회고하는 습관을 만들려고 노력했어요. 하지만 항상 다이어리 앞쪽만 빼
2024.12.10
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조회 194
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