🕊️ 놓아줄수록 온전히 내 것이 되는 것, 삼스카라

과거는 떠나보내고, 의미만 남겨요. . 🕯️ 프롤로그 오랜만이에요, 구독자님. 잘 지내셨나요?

🕊️ 음과 양, 이미 완벽한 순간이었음을

잘못된 구름을 본 적이 있나요?. 🕯️ 프롤로그 뉴스레터를 쓰는 오늘은 날이 아주 맑습니다. 주말이라 여유롭게 달리기를 하고 왔는데요, 공기는 차가웠지만 저 높은 푸른 하늘 위 구름이 아주 많았습니다. 모두 제각각

🕊️ 몸과 마음은 어떻게 연결되어있을까요?

부정적인 마음보다 긍정적으로. 요가•명상을 하다 보면 자주 듣게 되는 말이 있습니다. “몸과 마음은 연결되어 있어, 몸을 인지하다 보면 마음에 대해 알게 되고 … 😌“ “몸과 마음은 연결되어 있기에 몸에 균형이