🙏 나마스떼, 배윤정의 Mail요가입니다.
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2024년 4월 Mail요가
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[#79] 튼튼한 하체 산뜻한 어깨를 위해
습관을 비틀다
2024.04.18
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조회 42
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2024년 4월 Mail요가
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[#81] 아기자세에서 쉬면 어떤 일이 벌어질까?
자기 방법을 만나는 일의 귀함
2024.04.22
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조회 47
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2024년 4월 Mail요가
|멤버십
[#76] 목-등-허리-골반 건강한 척주를 위해
운동에 몸을 끼워 맞추기보다, 몸으로 다양한 운동을!
2024.04.15
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조회 58
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2024년 4월 Mail요가
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[🎗️77] 발-고관절-손을 이으면?
계단을 내려갈 때 어디를 보세요?
2024.04.16
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조회 58
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2024년 4월 Mail요가
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[#83] 발가락을 살리는 두 가지 방법
디자인으로 신는 운동화입니다.
2024.04.24
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조회 41
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2024년 4월 Mail요가
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[#86] 엄지 발가락 따봉이여!
결정하지 않기를 결정하기
2024.04.29
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조회 40
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2024년 4월 Mail요가
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[#78] 나비자세, 아직도 무릎을 누르세요?
질병은 허상이다.
2024.04.17
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조회 74
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2024년 4월 Mail요가
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[#75] 다리 들어올리는 힘 기르기
'기본 동작'의 함정
2024.04.12
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조회 64
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