안녕하세요 구독자님! 이번 한 주간 알아두면 좋은 심리학 용어나 내용을 큐레이션하여 보내드리고 있습니다. 꼭 읽어보셔서 구독자님께서 놓치지 않고 소화하시면 좋겠습니다.
지난 한 주간 커피 한 잔☕ 후원해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. 더 재밌고 흥미로운 컨텐츠로 보답드리겠습니다~!
하지만 시간이 없는 분이라면 마지막에 짧은 요약이라도 놓치지 마시고 꼭 보세요!
╰(*°▽°*)╯이번주 꼭 소화해야하는 심리학!
1. 나이 들수록 시간이 빨리 흐른다고 느끼는 심리
2021년 한 해도 빠르게 지나가네요. 저 역시도 20대보다 30대가 되면서 시간이 빠르게 간다고 느껴지는데요. 흑흑...😂😂
그래서 이번 내용은 나이가 들수록 시간이 빨리 흐른다고 느끼는 이유에 대하여 알아보려고 합니다.
시간 수축 효과
시간이 너무 빨리 흐르고 있거나, 나이가 들면 '왜 이렇게 시간이 빨리 흘러가지?' 이렇게 느끼는 것 자체가 시간이 좁아지는 것 같은 느낌이 드는 것을 시간 수축 효과라고 한다.
2019년 3월 미국 듀크대학교 기계공학 교수인 애드리안 베얀(Adrian Bejan)이 말했던 내용을 인용해보면, 우리에게는 두 개의 시간이 있다, 하나는 '물리적 시간'이고 하나는 '마음의 시간'이다.
물리적인 시간 : 누구에게나 똑같이 적용되는 시간
마음의 시간 : 나이가 어린 사람과 나이 든 노인이 다르게 흘러간다
시간 수축 효과가 생기는 이유
마음의 시간은 일련의 이미지들로 이루어져 있고, 이것들을 처리하는 과정에서 나이가 어릴 수록 단시간 내에 많은 이미지를 빨리 처리할 수 있다고 한다. 아이들 눈동자를 보면 눈동자가 빨리빨리 움직이는 걸 알 수 있는데 그때 이미지가 빨리 처리되고 있다고 판단할 수 있다.
나이가 들면 몇 개 처리하지 못하고 또한 한 이미지에서 다른 이미지로 바뀌려고 하면 연결되는 시간도 많이 걸린다. 그러니까 하루를 열심히 일했는데 별로 한 일이 없다, 그동안 처리했던 이미지 숫자가 훨씬 줄어든 것으로 생각해야 한다.
나이가 들면 새롭게 저장되는 정보가 없으니까 시간이, 하루는 지루하지만 지나 보면 너무 빨리 지나갔다, 이렇게 느껴지게 되는 것이다.
나이에 따른 시간에 대한 반응
미국에 있는 신경학자인 피터 맹건이라는 분이 재밌는 실험을 진행했다. 젊은 사람 25명을 데려다 놓고 나이 든 분 15명을 모시고 나서 양쪽에 3분이 어느 정도 되는지를 마음속으로 숫자를 세서 버튼을 누르게 했다. 젊은이들은 3분을 딱 쟀을 때 3초 정도밖에 차이가 나지 않았는데 거의 오차가 거의 없이 정확한 시간을 맞췄다. 그런데 나이 든 분들은 3분 40초 정도가 되어서야 버튼을 눌렀던 것을 확인했다. 나이에 따른 시간 반응이 증명되는 순간이다.
시간을 의미있고 지루하지 않게 보내는 방법!
우리가 인생에서 가장 많이 후회하는 것은 살면서 한 일들에 대한 후회가 아니라 해보지 않은 일들에 대한 후회가 더 크다는 것이다. 잠깐의 시간으로 해볼 수 있는 것부터 계획을 세워서 해야하는 것들을 정하고 실행해보면서 우리 삶 자체를 좀 더 풍부하게 만들어 보는 것을 권장하고 있다.
짧은요약!
나이가 들면 새로 저장되는 정보들이 줄어들고 이미지를 처리하는 속도가 느려지기 때문에 하루하루는 지루하지만 시간이 빨리 간다고 느껴진다는 것!
우리의 시간을 천천히 아주 소중히 쓰기 위해서는 우리만의 버킷리스트를 만들어 새로운 것들을 받아들이고 시도해보는 것이 좋으니 놓치지 말고 꼭 해보세요!
다음 뉴스레터 전까지 놓치지 말아야할 명언🎵
얼마나 멀리 갈 수 있는지는 당신에게 달려있죠. 해보지 않는다면 절대 알 수 없을 거예요.
디즈니 명화 '아서왕의 검' 中
이번 한 주간 "시간 수축 효과"에 대하여 잘 소화한다면 구독자님의 마음을 윤택하게 만들어 줄 이야기라고 생각합니다. 그럼 한 주간도 밝고 긍정적인 마음으로 생활하기를 바래봅니다~!
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구독자분들께 그동안의 제 경험과 심리학 용어들을 정리하여 필요할 때마다 놓치지 않고 꺼내 볼 수 있는 참고서를 지향하며 만들게 되었습니다. 그러니 부담 없이 구독하셔서 놓치지 말고 꼭 챙겨두세요^^
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