๐Ÿฆต"๋ฌด๋ฆŽ ๊ฑด๊ฐ•์˜ ๋น„๋ฐ€, ๋ฌด๋ฆŽ์—ฐ๊ณจ์—ฐํ™”์ฆ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ธฐ!โ€

2023.07.14 | ์กฐํšŒ 485 |
0
|
ํฌ์ฆˆ๋น—์˜ ์ฃผ๊ฐ„ Habit์˜ ํ”„๋กœํ•„ ์ด๋ฏธ์ง€

ํฌ์ฆˆ๋น—์˜ ์ฃผ๊ฐ„ Habit

๋งค์ฃผ ์›”, ๊ธˆ ์ฐพ์•„์˜ค๋Š” ์ผ์ž˜๋Ÿฌ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ

"์•„๋Š” ๊ฒƒ์ด ํž˜์ด๋‹ค"๋ผ๋Š” ๋ง, ๋‹ค๋“ค ํ•œ ๋ฒˆ์ฏค ๋“ค์–ด๋ณด์…จ์ฃ ? ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ์—๋„ ์ด ๋ง์€ ํ†ตํ•œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ค๋Š˜์€ '๋‚ด ๋ฌด๋ฆŽ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฑด๊ฐ•์ง€์‹' ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ๋กœ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ '๋ฌด๋ฆŽ์—ฐ๊ณจ์—ฐํ™”์ฆ'์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณผ๊นŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿฆต

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜!๐Ÿ˜Š

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

๐ŸŽฏ ๋ฌด๋ฆŽ์—ฐ๊ณจ์—ฐํ™”์ฆ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ผ๊นŒ์š”?

"๋ฌด๋ฆŽ์—ฐ๊ณจ์—ฐํ™”์ฆ"์ด๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์— ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ๊ทธ ์˜๋ฏธ๋Š” ๋ฌด๋ฆŽ ์—ฐ๊ณจ์ด ์•ฝํ•ด์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ์†์ƒ๋œ ์ƒํƒœ๋ฅผ ๊ฐ€๋ฆฌํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. '๋‹จ๋‹จํ•ด์•ผ ํ• ' ๋ฌด๋ฆŽ ์—ฐ๊ณจ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง„๋‹ค๋Š” ๋ง์ด์ฃ . ์ฃผ์š” ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ๋Š” ๋ฌด๋ฆŽ ์•ž์ชฝ์˜ ๋ป๊ทผํ•จ, ๊ณ„๋‹จ์„ ์˜ค๋ฅด๋‚ด๋ฆด ๋•Œ ํ†ต์ฆ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌด๋ฆŽ์—์„œ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ ๋“ฑ์ด ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿ˜ฎ ๋ฌด๋ฆŽ์—ฐ๊ณจ์—ฐํ™”์ฆ์˜ ์›์ธ์€ ๋ฌด์—‡์ผ๊นŒ์š”?

๋ฌด๋ฆŽ ์—ฐ๊ณจ์ด ์•ฝํ•ด์ง€๋Š” ์›์ธ์€ ๋‹ค์–‘ํ•ด์š”. O๋‹ค๋ฆฌ, X๋‹ค๋ฆฌ, ๋ฌด๋ฆŽ ํƒˆ๊ณจ, ๋ฌด๋ฆŽ ์ธ๋Œ€์˜ ์†์ƒ, ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ๊ทผ์œก์˜ ์•ฝํ™”๋‚˜ ๋ถˆ๊ท ํ˜• ๋“ฑ ๋ฌด๋ฆŽ์˜ ์•ˆ์ •์„ฑ์„ ์•…ํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ์š”์†Œ๋“ค์ด ๋ชจ๋‘ ์›์ธ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ๊ทผ์œก์˜ ์•ฝํ™”์™€ ๋ถˆ๊ท ํ˜•์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ๋‚จ์„ฑ๋“ค๋ณด๋‹ค ๋ฌด๋ฆŽ์—ฐ๊ณจ์—ฐํ™”์ฆ์— ๋” ์ž˜ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์ด์œ  ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’‰ ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ๋ฌด๋ฆŽ์—ฐ๊ณจ์—ฐํ™”์ฆ์˜ ์น˜๋ฃŒ๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋˜๋‚˜์š”?

๋ฌด๋ฆŽ์—ฐ๊ณจ์—ฐํ™”์ฆ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ƒ‰์ฐœ์งˆ, ํ•ญ์—ผ์ง„ํ†ต์ œ ์‚ฌ์šฉ, ์ฃผ์‚ฌ์น˜๋ฃŒ(์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ, PRP, ํ”„๋กค๋กœ ์ฃผ์‚ฌ ๋“ฑ), ๋„์ˆ˜์น˜๋ฃŒ, ์šด๋™์น˜๋ฃŒ ๋“ฑ์„ ํ†ตํ•ด ์น˜๋ฃŒํ•ด์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ฏธ๋ฃจ์–ด์ง€๋ฉด, ์—ฐ๊ณจ์ด ๋ฌด๋ฆŽ์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ์ง€์ง€ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒ ๋˜์–ด ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ๋ฌด๋ฆŽ ๊ด€์ ˆ์˜ ์—ผ์ฆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉฐ, ์ด๋Š” ๊ฒฐ๊ตญ ๋ผˆ์˜ ๋ณ€ํ˜•์œผ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

 


๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ ๋ฌด๋ฆŽ์—ฐ๊ณจ์—ฐํ™”์ฆ ์šด๋™๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”!

๋ฌด๋ฆŽ์—ฐ๊ณจ์—ฐํ™”์ฆ์— ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์šด๋™๋ฒ•์€ ๋Œ€ํ‡ด์‚ฌ๋‘๊ทผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ, ์žฅ๊ฒฝ์ธ๋Œ€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ, ํ–„์ŠคํŠธ๋ง ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ, ๋น„๋ณต๊ทผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ, ๋‹ค๋ฆฌ ๋“ค์–ด์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ, ํ•œ ๋ฐœ ์Šค์ฟผํŠธ ๋“ฑ์ด ์žˆ์–ด์š”. ์ด ์šด๋™๋“ค์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํšจ๊ณผ์ ์ผ๊นŒ์š”? 1๊ฐœ์›”๋ถ€ํ„ฐ ๋ช‡ ๋…„๊นŒ์ง€ ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์—ฐ๊ณจ ์ƒํƒœ๋กœ์˜ ๋ณต๊ท€๋ฅผ ์ด ์šด๋™๋“ค์ด ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๊ฐ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ์ž์„ธ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณผ๊นŒ์š”?

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€
  • ๋Œ€ํ‡ด์‚ฌ๋‘๊ทผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ
    ํ•œ ์†์€ ๋ฒฝ์„ ์งš๊ณ , ๋ฐ˜๋Œ€์ชฝ ์†์€ ๋ฐœ๋“ฑ์„ ์žก์•„์„œ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ์•ž์ชฝ์„ ๋Š˜๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค.์–‘์ชฝ 20์ดˆ์”ฉ 3์„ธํŠธ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์žฅ๊ฒฝ์ธ๋Œ€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ
    ๋ฐ”๋ฅธ ์ž์„ธ๋กœ ๋ˆ„์›Œ์„œ, ํ•œ ์†์œผ๋กœ ๋ฌด๋ฆŽ์„ ์žก์•„์„œ ๋ฐ˜๋Œ€์ชฝ ๊ฐ€์Šด์œผ๋กœ ๋‹น๊ฒจ์ค€ ๋‹ค์Œ, ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ๋ฐ”๊นฅ์ชฝ์ด ๋Š˜์–ด๋‚˜๋Š” ๋А๋‚Œ์— ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ง‘์ค‘ํ•˜๋ฉด์„œ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋Š˜๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค.
    ์–‘์ชฝ 20์ดˆ์”ฉ 3์„ธํŠธ ๋ฐ˜๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€
  • ํ–„์ŠคํŠธ๋ง ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ
    ๋ฐ”๋ฅธ์ž์„ธ๋กœ ๋ˆ„์›Œ์„œ, ํ•œ ์ชฝ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋“ค์–ด์˜ฌ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ, ์–‘์†์œผ๋กœ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€๊ฐ€ ๋ฐ”๋‹ฅ์œผ๋กœ ๋–จ์–ด์ง€์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๊ณ ์ •ํ•˜๊ณ  ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ฌด๋ฆŽ์„ ํŽด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
    ์ด ๋•Œ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ๋’ค์ชฝ์ด ๋Š˜์–ด๋‚˜๋Š” ๋А๋‚Œ์— ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ง‘์ค‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    ์–‘์ชฝ 20์ดˆ์”ฉ 3์„ธํŠธ ๋ฐ˜๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋น„๋ณต๊ทผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ
    ์–‘์†์œผ๋กœ ๋ฒฝ์„ ์งš๊ณ , ์–‘ ๋ฐœ์„ ์•ž๋’ค๋กœ ๋ฒŒ๋ ค์„œ ์ข…์•„๋ฆฌ ๋’ค์ชฝ์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋Š˜๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค.
    ๋ฐœ ๋’ค๊ฟˆ์น˜๋Š” ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋ถ™์ธ์ฑ„๋กœ, ์–‘์ชฝ 20์ดˆ์”ฉ 3์„ธํŠธ ๋ฐ˜๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€
  • A ๋‹ค๋ฆฌ ๋“ค์–ด์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
    ํ•œ์ชฝ ๋ฌด๋ฆŽ์€ 30๋„ ์ •๋„ ๊ตฝํ˜€์„œ ์ฒด์ค‘์„ ์ง€์ง€ํ•˜๊ณ , ๋ฐ˜๋Œ€์ชฝ ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ๋ฌด๋ฆŽ์„ ํŽธ ์ฑ„๋กœ ์ฒœ์ฒœํžˆ 20๋„ ์ •๋„ ๋“ค์–ด์˜ฌ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค.
    ์ด ๋•Œ ๋ฐœ๋์€ ์ •๋ฉด์„ ํ–ฅํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ , ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋“ค์–ด์˜ฌ๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ๋‚ด๋ ค์ฃผ๋Š” ๊ฑธ ์–‘์ชฝ 12๋ฒˆ์”ฉ 2์„ธํŠธ ๋ฐ˜๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • B ํ•œ๋ฐœ์Šค์ฟผํŠธ
    ์–‘์†์œผ๋กœ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋‚˜ ์ง€ํŒก์ด ๋“ฑ์„ ์งš์–ด์„œ ์ฒด์ค‘์„ ์ง€์ง€ํ•˜๊ณ , ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ผฌ์•„์„œ ํ•œ์ชฝ ๋‹ค๋ฆฌ๋กœ ์„ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ฌด๋ฆŽ์„ ์•ฝ 20๋„ ์ •๋„๋งŒ ๊ตฝํ˜”๋‹ค๊ฐ€, ๋‹ค์‹œ ํŽด์ค๋‹ˆ๋‹ค.์–‘์ชฝ 12๋ฒˆ์”ฉ 2์„ธํŠธ ๋ฐ˜๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๊ฑด๊ฐ•์„ ์ฑ™๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฐ”๋กœ ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ! ์ €ํฌ ํฌ์ฆˆ๋น—์€ ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜์ด ๋Š˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿ€

ํฌ์ฆˆ๋น— ์ผ€์–ด ๋“œ๋ฆผ

ํฌ์ฆˆ๋น—์— ์งˆ๋ฌธ ๋˜๋Š” ์˜๊ฒฌ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ict@lenif.co.kr

๋‹ค๊ฐ€์˜ฌ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ๊ฐ€ ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹ ๊ฐ€์š”?

์ง€๊ธˆ ๊ตฌ๋…ํ•ด์„œ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด์„ธ์š”

โœ‰๏ธ

์ด๋ฒˆ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”?

ํฌ์ฆˆ๋น—์˜ ์ฃผ๊ฐ„ Habit ๋‹˜์—๊ฒŒ โ˜•๏ธ ์ปคํ”ผ์™€ โœ‰๏ธ ์ชฝ์ง€๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๋ณด์„ธ์š”!

๋Œ“๊ธ€

์˜๊ฒฌ์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

ํ™•์ธ
์˜๊ฒฌ์ด ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์ œ์ผ ๋จผ์ € ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‹ฌ์•„๋ณด์„ธ์š” !
ยฉ 2025 ํฌ์ฆˆ๋น—์˜ ์ฃผ๊ฐ„ Habit

๋งค์ฃผ ์›”, ๊ธˆ ์ฐพ์•„์˜ค๋Š” ์ผ์ž˜๋Ÿฌ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ๋กœ๊ณ 

๋„์›€๋ง ์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ ์˜ค๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ด€๋ จ ์ œ๋ณด ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ๊ด‘๊ณ  ๋ฌธ์˜

์„œ๋น„์Šค ์ด์šฉ ๋ฌธ์˜admin@team.maily.so

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ž ์ •๋ณด

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ (๋Œ€ํ‘œ์ž: ์ดํ•œ๊ฒฐ) | ์‚ฌ์—…์ž๋ฒˆํ˜ธ: 717-47-00705 | ์„œ์šธ ์„œ์ดˆ๊ตฌ ๊ฐ•๋‚จ๋Œ€๋กœ53๊ธธ 8, 8์ธต 11-7ํ˜ธ

์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ | ์ •๊ธฐ๊ฒฐ์ œ ์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๋ผ์ด์„ ์Šค