📅 루틴에 필요한 행동 및 규칙을 관리하는 어려움

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루틴에 필요한 행동 및 규칙을 관리하는 어려움

루틴은 우리의 일상에 활력을 주는 중요한 방법이지만, 100명이 도전하면 최종적으로 루틴을 형성하는 사람이 4명 밖에 되지 않을만큼 쉽지 않은 과정이기도 해요. 행동을 바꾸는 건 의지도 중요하지만 환경도 많은 영향을 끼치게 되는데요. '해빗'의 저자 웬디 우드 서던캘리포니아대 심리학, 경영학 교수는 우리가 의지에 지나치게 의존하기 때문에 변화를 다짐해도 끝까지 지속하기 어렵다고 말했어요. 이런 문제를 해결하기 위해 ‘게이미피케이션’을 도입해 루틴 형성 과정을 게임하듯 재미있게 관리할 수 있도록 도와주는 서비스를 첫 번째 주제로 살펴봤어요. 오늘은 우리의 의지가 보다 오래 유지될 수 있도록, 최적의 편의성을 제공해 루틴 관리를 돕는 서비스를 살펴보려 합니다.

해결하고자 하는 문제

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