'์๋ ์ฌ์น(่ด ๆฒข)'๋ ๋ง ๋ค์ด๋ดค๋์. ์ด๋ฏธ ์ฒ ์ด ์ข ์ง๋ ์ ํ์ด์ธ๋ฐ์, ์ฝ๋ก๋ ์ดํ ํ์ง ๋ชปํ๋ ์ผํ์ '๋ฆฌ๋ฒค์ง ์ผํ'ํ๋ ์์ '๋ณด๋ณต ์๋น'์ ๊ฐ์ฅ ์ํ์ผ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์. ์ฉ๊ธฐ๊ฐ ์์ด, ๊ฒฝ์ ์ฌ์ ์ด ํ์กฑํ์ง ์์ ๋๋ฌด ๋น์ผ ์ผํ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ์ง๋ง, ์ผ์์ ๋์๋กญ์ง ์์ ๊ฒ๋ค์ ์ข ๋ ํน๋ณํ๊ฒ ์๋นํ๋ ์ผ, ๊ฐ๋ น ํฌ๋ฆฌ๋ฅ์ค ํฐ์๋ ์คํฌ์ฒ๋ผ ๋ถ๋๋ฝ๋ค๋ ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ ์ํ์ผ๋ก ๊ตฌ๋งคํ๊ฑฐ๋, ์๋๋ฅผ ์ด ๋์๋ 100g ์ด์น ๋ ๋น์ผ ์ ๋ช ์นดํ์ ๊ฒ์ ์ฌ๋ ๊ฒ๋ค์ '์์ ์ฌ์น'๋ผ ๋ถ๋ฅด๊ณค ํ์ด์. ์ฌ์น๋ ์ฌ์น์ด์ง๋ง, ์ด์ฌํ ์ด์์จ ๋ด๊ฒ ์ ๋ฌผ์ ํ๋ค๋ ์๋ฏธ๊ฐ ์๋ง ๋ ํฌ๋ค๋ ์ ์์ '์ฉ์๋ฐ์ ์ ์๋ ์ฌ์น'๋๊น์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ผ๋ง ์ ๋ค์ข ์ ์์คํค๋ ํ๋งคํ๋ '์ฐํ ๋ฆฌ'๊ฐ ๋ค์ ํ ๋ฒ ๊ทธ ๋ง์ ์ํํ๋๋ฐ์. ๊ธฐ์กด ์ฉ๋์ ์ ๋ฐ, half ํฌ๊ธฐ๋ก ์ถ์๋ 'ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ ์์คํค HALF ์๋ฆฌ์ฆ'์ ๊ด๊ณ ์นดํผ๊ฐ, '์ด์ฌํ ๋ ธ๋ ฅํ ํ์ผ์ด๋๊น ๋์ฑ ์ฌ์นํ ํ์๊ฐ ์๋ค.' ์ฝ๋ฏธ๋์ธ ์ฝค๋น ์์๋๊ฐ ํ์ผ์ ์ฌ์น๋ฅผ ๊ณ ๋ฏผํ๋ ์ค์ ์ ๊ด๊ณ ๊ฐ ๊ณต๊ฐ๋๊ฑฐ๋ ์.์์คํค๋ ๊ฐ๊ฒ์์ 'ํต'์ ํด๋๊ฑฐ๋ ์ง์์ ๋ง์ค ๋์๋ ํ๊ท ๋ช ๋ฌ์ ๋๊ณ ๋ง์๊ฒ ๋์์์. ํ์ง๋ง ์ ์ด, ๊ทธ 'ํ ๋ณ'์ ์ง์ ๋ฌธํฑ์ด ์ ๋ ๋น์ธ๊ฒ ๋๊ปด์ง ๋๋ ์์ด์. ๊ทธ๋์ 'ํํ ์๋ฆฌ์ฆ'๋, ๊ทธ ๋ฌธํฑ์ ๋ฑ ์ ๋ฐ์ผ๋ก ๋ฎ์ถ ์ ์ธ๋ฐ์. ์ํ์์์ ์์ฃผ๊ฐ ๋์ด๋๋ ์์ ์ 1์ธ ์๋น๋ฅผ ๊ฒจ๋ฅํ ์ ์์ด๊ณ , ๋์์ ํธ๋ ๋ก์ค๊ฐ ์ฌ๊ฐํ ์๋์ ๋จ๋ ์ ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ ์ํ ๋ฐฉ์์ผ๋ก๋ ์์ฉํด์. ๊ทผ๋ ์๊ฒจ๋ ์ธ์ , ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํฌํจ ๊ฐ๋ฃจ ์ ํ ๋ฑ์ g์ ํ๋งค์๋ ๋น์ทํ์ง๋ง, ์ ์ฝํ๋ฉฐ ์ด์๊ฐ๋ ์๋๋ผ๋ '์์ ํฌ๊ธฐ์ ์ฌ์น' ์ ๋๋, ์์ธ์ง ๋จ๊ฒจ๋๊ณ ์ถ์ ๋ง์ ์๋๊น์. ์ฐธ๊ณ ๋ก, ์์๋ ๋ ๋จ์์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ ์ ๊ฐ ์ด ์ฒซ ์ฑ ์๋ ๋ด๊ฒจ ์๋ต๋๋ค.๐ฅฒ ์ค๋์ ์์คํค, ๋ฑ ๋ฐ์๋ง ์ด๋จ๊น์.๐ฅ
๋๊ธ
์๊ฒฌ์ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์