오늘의 [모닝페이지] 함께 쓰는 질문입니다.
1. 목표 찾기 : 다음 연습이 어렵다는 생각이 들지도 모르겠지만, 일단 해본다.
다양한 꿈이 떠오른다면, 각각의 꿈을 가지고 연습한다.
구체적으로 꿈을 그려보는 단순한 행동이 나중에 그 꿈을 현실화하는 데 도움이 된다. 목표 찾기 과제는 당신이 원하는 삶에 대한 초기 도면이라고 생각하면 좋을 것이다.
단계
1) 꿈을 말한 다음 그것을 적어본다.
"환경이 완벽하다면, 솔직히 나는____이 되고 싶다."
2) 꿈이 성취됐음을 나타내는 구체적인 목표를 한 가지 말한다. 감성의 나침반에서 이 목표는 정북쪽 을 가리킨다.
(참고: 배우가 되고 싶어 하는 두 여자가 있다. 즉 그들의 꿈은 같다.
그러나 한 사람은 보그에 자신의 기사가 실리는 것이 구체적인 목표이다. 그녀에겐 화러함이 그 꿈의 감성적 핵심이므로, 화려함이 정북쪽이다.
다른 한 사람의 구체적인 목표는 브로드웨이에서 연극을 하고, 그 연기가 호평받는 것이다. 그녀에겐 창조적인 아티스트로서 존경받는 것이 꿈의 감성적 핵심이므로, 존경이 정북쪽이다.
첫 번째 여자는 연속극의 스타가 되면 행복을 누릴 것이고, 두 번째 여자는 꿈을 이루기 위해 연 극무대가 필요할 것이다. 겉으로는 둘 다 같은 것을 바라 는 듯하지만 말이다.)
3) 완벽한 환경이라면, 당신의 꿈과 관련하여 5년 동안 어디에 있고 싶은가?
4) 현실 속에서 당신의 꿈에 좀더 다가가기 위해 올해 당신이 할 수 있는 행동은 무엇인가?
5) 이번 달에는 어떤 행동을 할 수 있는가?
이번 주에는?
오늘은?
지금은?
6) 당신의 꿈을 적는다(가령, 유명한 영화감독).
그 꿈의 구 체적인 목표를 적는다(존경받는 것, 유명해지는 것).
롤 모델을 정한다(구체적인 사람 이름).
활동계획을 세운다 (5년, 3년, 1년, 한 달, 1주, 지금).
행동을 선택한다.
이 글을 읽는 것도 하나의 행동이다.
2. 새로운 어린 시절 상상하기 :
완벽한 보살핌을 받았다면 지금 당신은 무엇이 되어 있을까? 이런 상상의 어린 시절에 대해 1쪽 정도 분량으로 글을 써 본다.
이제 그 방향으로 자신을 다시 키워볼 수는 없을까?
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