같은 생각들이 계속해서 떠오른다. 내가 불편해하는 사람. 거리낄 것이 아무것도 없는 ‘무’의 상태가 되고 싶은데, 그러지 못해 불편하고 갑갑하다. 이 불편감이 날 어렵게 한다. 계속 생성되는 불편함에 속수무책이다.
있는 그대로 ‘불편하구나, 그렇구나’ 바라보는 건 어떨까. ‘그 이는 폭력적이고 무례해. 타인을 먹이로 자기의 자존감을 챙기는 그 사람이 정말 싫다.’
‘그렇다. 나는 그 이를 싫어한다.’ 사실을 받아들이니 마음이 한결 편안하다. 싫어하면 불편해질 것 같은 두려움에 스스로 싫은 걸 억지로 좋아하도록 밀어부쳤다. 그 과정에서 마음이 지치고 닳아갔음을 깨달았다.
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이런저런 스트레스와 부담, 내가 불편한 사람들에 대한 생각이 문득문득 떠올랐다. 좋아하려면
하고 싶은 것, 되고 싶은 것. 열망들이 불쑥불쑥 튀어나왔다. 그때마다 몸에 힘이 들어갔다
호흡에 집중하니 생각을 따로 떼어둘 수 있었다. 동작에 맞춰 호흡할 땐 생각이 떠나지 않았
어제 뚝딱 해치운 한 그릇의 삼계탕이 아직 몸에 남아 있는 것 같다. 몸이 붓고 무겁게 느
머릿속이 혼탁하다. 뭘 해야 할지 정리되지 않아 멍하다. 생각에게 말한다. ‘다음에 얘기하
몸이 무겁다.
아무 생각도 안 한다는 건 아무것도 향하지 않는 걸까. 그리고 아무것도 느끼지 않는 걸까.
요가를 해도 나아지지 않는 마음
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