하고 싶은 것, 되고 싶은 것. 열망들이 불쑥불쑥 튀어나왔다. 그때마다 몸에 힘이 들어갔다.
어떤 종류든 생각은 몸 안의 긴장을 만들어 내나 보다.
아침부터 말똥말똥 떠오르던 생각들. 그래도 잠시 옆에 놓아두고 호흡에만 집중한 순간들은 귀하고 감사하다.
하고 싶은 것, 되고 싶은 것. 열망들이 불쑥불쑥 튀어나왔다. 그때마다 몸에 힘이 들어갔다.
어떤 종류든 생각은 몸 안의 긴장을 만들어 내나 보다.
아침부터 말똥말똥 떠오르던 생각들. 그래도 잠시 옆에 놓아두고 호흡에만 집중한 순간들은 귀하고 감사하다.
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같은 생각들이 계속해서 떠오른다. 내가 불편해하는 사람. 거리낄 것이 아무것도 없는 ‘무’
호흡에 집중하니 생각을 따로 떼어둘 수 있었다. 동작에 맞춰 호흡할 땐 생각이 떠나지 않았
이런저런 스트레스와 부담, 내가 불편한 사람들에 대한 생각이 문득문득 떠올랐다. 좋아하려면
어제 뚝딱 해치운 한 그릇의 삼계탕이 아직 몸에 남아 있는 것 같다. 몸이 붓고 무겁게 느
머릿속이 혼탁하다. 뭘 해야 할지 정리되지 않아 멍하다. 생각에게 말한다. ‘다음에 얘기하
몸이 무겁다.
아무 생각도 안 한다는 건 아무것도 향하지 않는 걸까. 그리고 아무것도 느끼지 않는 걸까.
요가를 해도 나아지지 않는 마음
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