
MTE ์๊ตฌ๋ค, ์ด๋ฒ ๊ฐ์๋ ์ฐธ ํ์ฑํ์ต๋๋ค
9์ 19์ผ, ๋ฒ ์ดํฌ๋ฆญํํฌ์์ ๋ชธ์ ์์ง์ฌ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ , ์นด๋ฉ๋ผ๋ก ์๋ฅผ ์ฐ๊ณ , ๋ ํ๋ ค ์ด๋ํ๊ณ , ๋งค์์ง ๋์ผ๋ก ํจ๊ป ์๋ฆฌํ๋ฉฐ, ์จ๋ชธ์ผ๋ก ์ตํ๋ MTE๋ง์ ๋ฐ๋ปํ ์ฌํ์ฑ ํ๋ จ, ์๋ก์ ์ฅ์ ์ ๋งํด์ฃผ๋ ๋ฐ๋ปํ ์๊ฐ๋ค.
2026 MTE ๊ฐ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋์ฉ ๊บผ๋ด์ด ๋ด ๋๋ค. ๐
1. ๋ฒ ์ดํฌ๋ฆญํํฌ์์ ๋ง๋ '๋ชธ์ ์ดํด'


9์ 19์ผ, MTE 2026๋ ๊ฐ์ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฒ ์ดํฌ๋ฆญํํฌ์์ ์ด์์ต๋๋ค.
์ด๋ฒ ํ๊ธฐ๋ ๋ ๋ฐ๊ฐ์ด ์ผ๊ตด๋ค๊ณผ ํจ๊ปํด์ ์์๋ถํฐ ํ์ฑํ์ต๋๋ค. ์์ฐ, ์์ค, ์ง์๊ฐ ์ ์ค ๋ฐ๋ฐํฐ์ด๋ก ํจ๊ปํด ์ฃผ๊ณ , ๋ฆฌ์๊ณผ ์์ค๋๊ฐ ์๋ก์ด ์ฐธ์ฌ์๋ก ํจ๊ปํด ์ฃผ์์ต๋๋ค.
ํน๋ณํ ์ด๋ ์ ๊น๊ธฐํ ์ฌํ์ด๋ ์น๋ฃ์ฌ๋๊ณผ ํจ๊ปํ '๋ชธ์ ์ดํด' ํน๊ฐ์ด ์์์ต๋๋ค.
- ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ๋ค์ํ ์ด๋ ๊ฒฝํ์ด ์ ์ฒด ๋ฅ๋ ฅ๊ณผ ์ฑ์ฅ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ
- ๊ทผ์ก๊ณผ ์์ง์์ ์๋ฆฌ
- ๋ฐ๋ณต์ ํตํด ๋ง๋ค์ด์ง๋ Muscle Memory์ ์ ๊ฒฝ ๊ฒฝ๋ก(Neural Pathways)์ ๋ฐ๋ฌ
๊ทธ์ ๋ฃ๊ณ ๋๋๋ ๊ฐ์๊ฐ ์๋์์ต๋๋ค. ์์ด๋ค์ด ์ง์ ๋ชธ์ผ๋ก ์ฒดํํ๋ฉฐ ๋ฐฐ์ฐ๋ ์๊ฐ์ด์์ต๋๋ค.
์ด๋ ํจ๊ป ๋ฐ๋ฉฐ ํ๋ จํ 6๊ฐ์ง ์ด๋ ๋ฅ๋ ฅ ์์๋:
- ๋ฏผ์ฒฉ์ฑ
- ๋ฐ์์๋
- ์ ์ฒดํ์
- ์คํผ๋
- ํ์
- ๊ท ํ
์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ด ์๊ฐ๋ณด๋ค ์ผ๋ง๋ ๋๋๊ณ ๋๋ํ์ง, ์์ผ ๋๋ผ๊ณ ๊ฐ์ฌํ๋ ์๊ฐ์ด์์ต๋๋ค.
2. ๋์ผ๋ก ์ฐพ๋ ์, ๋์นด์
์ฌ๋ฌ๋ถ, ๋์นด์๊ฐ ๋ญ๊น์?
๋์นด์๋ โ๋์งํธ ์นด๋ฉ๋ผ + ์โ, ์์ฐ์ด๋ ์ฌ๋ฌผ์์ ํฌ์ฐฉํ ์์ ์๊ฐ์ ์ฌ์ง๊ณผ 3~5ํ ์ํ์ ์งง์ ๊ธ๋ก ํํํ๋ ์ตํฉ ๋ฌธํ์ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ค์ ์ง์ ํ ์์ ๊ฐ, ๊น์ง์ ์ ์๋๊ณผ ํจ๊ปํ ๋์นด์ ์์ . ์์ด๋ค์ ์งง์ ์ค๋ช ์ ๋ฃ๊ณ ์ ๋ง๋ค ์นด๋ฉ๋ผ๋ฅผ ๋ค๊ณ ๊ฐ์์ ์ก์ผ๋ฌ ๋์ฐ์ต๋๋ค. ํ๋์ ์ฐ๊ณ , ๋จํ์ ์ฐ๊ณ , ์ถ์ ๊ณต๊ฐ์ ์ฐ์ผ๋ฉฐ ์์ ์๊ฐ์ ํฌ์ฐฉํ๋ ์๊ฐ.



๋ด ๋์์ ์ด๋ฏธ ์๋ ์๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ณ , ๊ทธ๋ ๋๋ ๊ฐ์ ๊ณผ ๋ ์ค๋ฅธ ์๊ฐ์ 3~5์ค๋ก ์์ถํด ํํํ์ต๋๋ค. ์งง์ ์๊ฐ์ด ๋ฌด์ํ๊ฒ, ์์ด๋ค์ ์๊ฐ ๋ฐ์ง ํฐ์ ธ ๋์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ ์ฅ์, ๊ฐ์ ๊ฐ์, ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ค๋ฅธ ๋. ๋ค๋ฅธ ์.. ๊ทธ๊ฒ ๋์นด์์ ๋งค๋ ฅ์ด์์ต๋๋ค.
3. ๋ฏผํ ์์ - ๋ถ๋์์ ์ฌ์ด๊ฐ๋ ์๊ฐ


์๋ ์ ์ด์ด ์ฌํด๋ ์์ ์ฅ ์ ์๋(Vancouver Minhwa Art Association ๋ํ)๊ป์ ํจ๊ปํด ์ฃผ์ จ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ ์์ ์ ๋ ์ ๋ง๋ ๊ทธ๋ฆผ์ ๋ฏผํ๋ก ๊ทธ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ. ํ์ง์ ์ดํฌ์ ๋ฒ์ ธ๊ฐ๋ ๋ถ๋์ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ค ๋ณด๋, ์์ด๋ค๋ ์๋ง๋ค๋ ์ด๋์ ๋ง์์ด ์๋ฆ๋ค์ด ์์ผ๋ก ๋ฌผ๋ค์์ต๋๋ค. ์กฐ์ฉํ ์์ ์ ํ๊ณ , ์๋ก์ ๊ทธ๋ฆผ์ ๋ค์ฌ๋ค๋ณด๋ ๊ทธ ํ ์๊ฐ์ด ์ฐธ ๋ฐ๋ปํ Healing์ด ๋์์ต๋๋ค.
4. ๋์ผ๋ก ๋ฐฐ์ฐ๋ ์์ - ํ๊ถ๋ ์ด๊ธ๊ณผ์
๊น์ฌ๊ถ ์ฌ๋ฒ๋๊ณผ ํจ๊ป ๊ธฐ๋ณธ๋ถํฐ ํํํ๊ฒ ํ๊ถ๋ ์ด๊ธ๊ณผ์ ์ ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค. ํ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณง๊ฒ ์ธ์ฐ๊ณ ์์ธ๋ฅผ ๋ฐ๋ก์ก์ผ๋, ์์ด๋ค์ ๋๋น๋ถํฐ ๋ฌ๋ผ์ก์ต๋๋ค. ๋ง๊ณ , ์ง๋ฅด๊ณ , ํ์ฐจ๊ฒ ๊ธฐํฉ ๋ฃ๋ ๋์ ๋์ด ์ก๊ธ์ก๊ธ ๋งบํ์ง๋ง ํ์ ์ ์ด๋์ ๋ฟ๋ฏํจ์ผ๋ก ๊ฐ๋ํ์ต๋๋ค. ๋ชธ์ ํ์ ๊ธฐ๋ฅด๋ ์๊ฐ์ด๋ฉด์, ์๋๋ฅผ ์กด์คํ๋ ๋ง์์ ํจ๊ป ๋ฐฐ์ฐ๋ ์๊ฐ. ๋ ํ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ชธ์ผ๋ก ์ตํ ์์๊ฐ ์ฐธ MTE์ธ ๋ค์ ์ต๋๋ค.
5. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํจ๊ป ๋ง๋ค์ด๊ฐ๊ณ ์ถ์ ์ต๊ณ ์ MTE

โ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํจ๊ป ๋ง๋ค์ด๊ฐ๊ณ ์ถ์ ์ต๊ณ ์ MTE ์์ ์ ์ด๋ค ๋ชจ์ต์ผ๊น?โ ์ค์ค์ ์ง๋ฌธ์ ์์ด๋ค์ด ์ง์งํ๊ฒ ๋ชจ์ฌ๋ค์์ต๋๋ค. ๊ณ ๋ฏผํ๊ณ , ํฌ์คํธ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ , ๋ฐํํ๊ณ โ
๋ ๊ฐ๋์ ์ธ ๊ฒ์ ๋ค์ ์์ ์๊ฐ๋ถํฐ ์์ด๋ค์ด ์ค์ค๋ก ์ ํ ์ฝ์์ ์งํค๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๊ธฐ ์์ํ๋ฉฐ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ฐธ์ฌํ๋ฉด์๋ ์ค์ค๋ก ์๊ฐํ๊ณ ์ฑ ์์ง๋ ๋ชจ์ต์ด ์ฐธ ๋๊ฒฌํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ฐํ๊ฐ ๊ธฐ๋ ์ด์์ผ๋ก ํ๋ฅญํด์, MTE์์๋ ๋ชจ๋ ์์ด๋ค์๊ฒ ๋ฌ๋ฌํ ๋ฒ๋ธํฐ๋ฅผ ์๋ต๋๋ค.
์์ด๋ค์ด ์ฃผ์ธ์ด ๋์ด ๋ง๋ค์ด๊ฐ๋ ์์ โ ๊ทธ๊ฒ ๋ฐ๋ก MTE๊ฐ ๊ฟ๊พธ๋ ๋ชจ์ต์ ๋๋ค.
6. Social Skill ์์ - ์๋ค ์ฐ๋ฌ์ง ๋ช ์ฐ๊ธฐ


์ง๋ฌธ ํ๋๋ก ์์๋ Social Skill ์์ .
โ์น๊ตฌ๊ฐ ์ ์ท์ ์๋๋ฐ ๋๋ฌด ์ด์ธ๋ฆฌ์ง ์์. ์ด๋ป๊ฒ ์ฌ์ค์ ์ผ๋ก, ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ฒ ์ฃผ์ง ์๊ณ ๋งํ ๊น?โ
์ค์ค์ด ์ด ์ง๋ฌธ๊น์ง๋ง ๋์ก์ ๋ฟ์ธ๋ฐ, ์์ด๋ค์ ๋ฐ๋ก ๋ชธ์ผ๋ก ๋ฐ์ํ์ต๋๋ค. ์กฐ๋ณ๋ก ๋ชจ์ฌ ์์๊ฐ์ ์์ ์ฐ๊ทน์ ๋ง๋ค์ด ๋ฐํํ๋๋ฐ, ๊ทธ ์ฐ๊ธฐ๋ ฅ์ด ์ด์ฐ๋ ๊ธฐ๋ฐํ๋์ง. ์จ ๋ชธ๊ณผ ์จ ๋ง์์ผ๋ก ํํํ๋ ์์ด๋ค์ ๋ณด๋ฉฐ ๋ชจ๋๊ฐ ์ฐ๋ฌ์ ธ ์์์ต๋๋ค. ์์ ๊ฐ๋ํ ๊ทธ ์๊ฐ์, ์ฌ์ค์ ์ ํ๊ณ ๋ง์์ ์งํค๋ ๋ฒ์ ๋ชธ์ผ๋ก ์ตํ์ต๋๋ค.
7. ์ฌ์ง์ด ๋ด๊ฒ ๋ง์ ๊ฑด๋ธ ๋
11์ 7์ผ, Vancouver์์ ํ๋ฐํ ํ๋ํ๊ณ ๊ณ์๋ Simon Choi ์ ์๋ ๋ ๊ฐค๋ฌ๋ฆฌ์ ๋ค๋ ์์ต๋๋ค. Simon ์ ์๋์ ์ํ์ ๋ฌผ๋ก , ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ ๋ช ํ ์ฌ์ง ์๊ฐ๋ค์ ์ํ๊น์ง ํจ๊ป ๊ฐ์ํ๋ฉฐ ๋์ผ๋ก ๋จผ์ ์ฌ์ง ๊ณต๋ถ๋ฅผ ํ๊ณ , ๊ทธ ๊ฐ๋์ ์๊ณ ์ง์ ์นด๋ฉ๋ผ๋ฅผ ๋ค์ด ์ฌ์ง์ ์ฐ์ด๋ณด๋ ์๊ฐ๋ ๊ฐ์ก์ต๋๋ค. ์์ ์ด ๋๋๊ณ ๋์๋ ์๋ก๊ฐ ๋ชจ๋ธ์ด ๋์ด์ฃผ๊ณ , ์ฐ์ฌ๊ฐ ๋์ด์ฃผ๋ฉฐ ์ฐฐ์นต์ฐฐ์นต. ์์๊ณผ ์ ํฐ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋์ด์ง ์์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฐ ๋ชจ์ด๋ฉด ๊ทธ๋ฅ ํํฐ์ ๋๋ค.



8. Food Session : ์นด๋ vs ํ์ด๋ผ์ด์ค


์งง์ ์์์ผ๋ก ๋จผ์ ๋์ผ๋ก ๋ฐฐ์ด ๋ค, ์์ด๋ค์ด ์๋ฆฌ์ฌ์ ์ฃผ๋ฐฉ์ฅ์ ๋งก์ ์ง์ ๋ถ ์์ ์ฐ์ต๋๋ค. ์นผ์ง๋ถํฐ ๋ณถ๊ณ , ๋์ด๊ณ , ์๋น๊น์ง ๋ชจ๋ ์์ด๋ค์ ์์ผ๋ก ์์ฑํ ํ ๋ผ. ์ํ์ ๋์ ์ข ๋งค์ ์ง๋ง, ๊ทธ๋์ ๋ ๋ง์์๋ ์ ๋ .. ๊ฐ์ ์ฌ๋ฃ, ๋ค๋ฅธ ์๋ง. ์ฐ๋ฆฌ ์์ด๋ค! ์ด์ ์๋ง ์๋ ๋ ๋ ๊ฑฑ์ ๋!!
9. ๐ฑ MTE Kids โ ์กฐ๊ธ์ฉ ๊ฐ๊น์์ง๋ ์ฐ๋ฆฌ
MTE Kids๋ 2์ฃผ์ ํ ๋ฒ์ฉ ๋ง๋๊ณ ์์ต๋๋ค.

์ฒซ ๋ง๋จ์ Anne ์ค์ ์ธ๋๋ก Bear Creek Park์์ ์์ํ์ต๋๋ค. ๊ณต์์ ๋จ์ด์ง ์๋ก๋ฌ๋กํ ๋๋ญ์์ ๋ชจ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ง์ MTE ํฌ์คํฐ....์์ฐ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋๊ณ , ์์ด๋ค์ ์์๋ ฅ๋ ์ํ์ด ๋๋ ์๊ฐ์ด์์ต๋๋ค. ๐ MTE kid๋ค์ ๋น์ค๋ ๋ ์บ ํ๋ ๊ฐ๊ณ , ์์ ์ ๋ ๋ฅผ ์์งํ๋ ๋๋ฌผ์ ๋ฏผํ๋ก ๊ทธ๋ ค ๋ณด๊ธฐ๋ ํ๊ณ , ์ฌ๊ณผ ๋์ฅ์ผ๋ก Apple Picking์ ๋ ๋๊ธฐ๋ ํ์ต๋๋ค. Green Timbers Park์์ ์ ๋๊ฒ ๋ฐ์ด๋๊ธฐ๋ ํ๊ณ , ์ง์ ํผ์๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ํจ๊ป ๋๋์ด ๋จน๊ธฐ๋ ํ์ง์.
๊ทธ ๋ชจ๋ ์๊ฐ๋ง๋ค ๋ง๋ค๊ณ , ๋ฐ๊ณ , ์๊ณ , ๋๋ก๋ ์กฐ๊ธ ์ํด๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง, ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ฐ๋ฆฌ๋ง์ ์์ํ๊ณ ํน๋ณํ ์ถ์ต๋ค์ด ํ๋์ฉ ์์ฌ ๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๐
์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋๋ฅด์ง ์์ผ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ํจ๊ป ์๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ํธ์ํด์ง๋ ๊ด๊ณ, ์๋ก ๋ค๋ฅด์ง๋ง ํจ๊ปํ ์ ์๋ ๊ณต๋์ฒด. MTE Kids๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์กฐ๊ธ์ฉ ์๋ผ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๐
10. MTE ์์ํ๊ธฐ - ์ผ์ ๊ทธ๋๋ก, ์ฌ๋์ ๋ ๋ฐฐ๋ก!
MTE๋ ํผ์ ํฌ์ง ์์ต๋๋ค. ํจ๊ป ์์ก์ ์ฃผ์๋ ๋ถ๋ค ๋๋ถ์ ์๋๋๋ค.
๊น์ง์ ์ ์๋๊ป์ MTE๋ง์ ์ํ ์จ๋ผ์ธ ์ผํ๋ชฐ์ ์ด์ด์ฃผ์ จ์ด์. ํ์์ฒ๋ผ ์ผํํ์๋ฉด, ์์ต์ ์ผ๋ถ๊ฐ ์๋์ผ๋ก MTE ๊ธฐ๊ธ์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ง๋ K-Food Festival์์ ์ง์, MTE Shopping Mall์ฒซ ์คํ๋!
์ผํ ํ ๋ฒ, ํด๋ฆญ ํ ๋ฒ์ด MTE์ ๋ด์ผ์ด ๋ฉ๋๋ค. ํจ๊ป ํด์ฃผ์ธ์! ๐
1. ๐ ์ผํํ๋ฉฐ ์์ํ๊ธฐ ํ์ํ ๊ฑฐ ์ฌ๋ฉด ๊ธฐ๋ถ๊ฐ ๋๋ค? ๋ค, ์ง์ง ๋ฉ๋๋ค!
๐งด๐๐ Shop and you will ๐ซ support MTE ๐ฑ ๐
https://www.amway.ca/myshop/MTEcommunitySupport
2. โค๏ธ ๋ง์ ๋ณด๋ด ์์ํ๊ธฐ ์์ ์ ์ฑ์ด MTE ์์ด๋ค์ ํฐ ์์์ด ๋ฉ๋๋ค.
MTE Donation to: morethanenoughcands@gmail.com
MTE Society๋ CRA ๋ฑ๋ก ์์ ๋จ์ฒด( ๋ฑ๋ก๋ฒํธ: 797184033 RR 0001 )๋ก์, $50 CAD ์ด์ ํ์ ์ ์ฐ๋ง ๊ธฐ๋ถ๊ธ ์์์ฆ์ ๋ฐ๊ธํด ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์์์ฆ ๋ฐ๊ธ์ ์ํด ์ก๊ธ ์ ๋๋ ์ด๋ฉ์ผ๋ก ์๋ฌธ ์ฑํจ, ์ฐํธ ์ฃผ์, ์ด๋ฉ์ผ์ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์.
3. ๐ฉ ๊ตฌ๋ ์ผ๋ก ์์ํ๊ธฐ MTE์ ๋ฐ๋ปํ ์์์ ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๋ง๋๋ณด์ธ์.
Know MTE, Love MTE! ๐ https://maily.so/morethanenough
11. MTE ์์น์์ ๋ง๋์
์ด๋ ๊ฒ ์ฐ๋ฆฌ ์์ด๋ค์ ์์ํ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํผ์๊ฐ ์๋๋ผ, ํจ๊ป๋ผ์ ์ข๋ค๋ ๊ฒ์์.
๋์ ์ ๋์ง๋ ์์ง๋ง ์ ๋ง๋ค์ ๋ถํธํจ์ ์๊ณ ์ด์๊ฐ๋ ์ฐ๋ฆฌ ์์ด๋ค. ๊ทธ ๊ณ์ ๋๋ํ ์์ ๋ณธ์ด ๋์ด์ฃผ๋ ๋ฐ๋ฐํฐ์ด๋ค, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๊ณต๋์ฒด์ ํจ๊ปํ๊ธฐ ์ํด ๊ฐ์์ ๋ชจ์๊ณผ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋๋ ๋ฐ๋ปํ ์๊ธธ๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ ๋๋ถ์ MTE๋ ๋ ํ๋ณตํฉ๋๋ค.
MTE ์์น์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ด๋ํฉ๋๋ค. ๐
์๋ ์ ์ด์ด ์ฌํด๋ ์ฐ๋ฆฌ ์์ด๋ค์ 180์ด ์ํ์ ์ MTE Bazaar & Fundraising ํ์ฌ๋ฅผ ํจ๊ป ์ฝ๋๋ค. ๊ฐ์์ ์นด๋ฉ๋ผ๋ก ์๋ฅผ ์ฐ๊ณ , ๋ชธ์ผ๋ก ์ฐ๊ธฐํ๊ณ , ์์ผ๋ก ์๋ฆฌํ๋ฉฐ ํจ๊ป ์ด๋ํ๋ ๊ทธ ์๊ฐ๋ค์ด ์งง์ ์ํ๊ฐ ๋์ด ์คํฌ๋ฆฐ์ ์ค๋ฆ ๋๋ค. ์ค์ ์ ํจ๊ป ๋ด์ฃผ์๊ณ , ์์ด์ฃผ์๊ณ , ๊ฒฉ๋ คํด ์ฃผ์ธ์. ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ฑธ์ ํ ๋ฒ, ๋ฐ์ ํ ๋ฒ์ด ์์ด๋ค์๊ฒ๋ ํฐ ์ฉ๊ธฐ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
์ฌ ๊ฒจ์ธ ๊ฐ์ฅ ๋ฐ๋ปํ MTEํํฐ์์ ๋ง๋์. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์๊ฒ ์ต๋๋ค. ๐


ํจ๊ปํด ์ฃผ์ ์ ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
You are already truly More Than Enough.

์๊ฒฌ์ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์