💌 31호. 요가의 언어를 만나다, 산스크리트어

안녕하세요 구독자님 :)

어제가 한글날이었죠.

우리의 아름다운 문자, 한글

그리고 우리의 러브랭귀지는 요가고요 😉

संस्कृत- Sanskrit

오늘은 문자와 언어라는 테마를 가지고 '요가의 문자'에 대해 한번 알아보려고 합니다.

신성한 문자, 산스크리트어의 세계로 여러분을 초대해요.

🔎 요가를 비롯한 웰니스 트렌드와 비즈니스를 공부하는 요.비.탐 1기를 모집 중입니다. 이번 주 일요일에 시작해요.

요즘 핫한 흑백요리사, 다들 보셨나요?

전 유튜브에서 일부 영상만 봤는데요, 그게 마침 밤티라미수 영상이었어요. 티라미수의 뜻을 설명하시는 부분에서 정말 놀랐습니다. 이탈리아어로 'tira-mi-su: 나를 위로 끌어올리다' 라는 뜻이었다니! 전 그간 맛있게 먹을 줄만 알았는데... 의미를 알고 나니 같은 티라미수가 조금 더 특별하게 보이더라구요.

이 티라미수처럼요.

아사나를 비롯해 우리가 수련할 때 쓰는 산스크리트어에도 하나하나 의미가 담겨있답니다. 알면 사랑한다고 하니, 오늘 레터에서는 자주 쓰이는 산스크리트어 몇 가지도 함께 소개해 볼게요. 이제 요가 수업에 가서 산스크리트어가 나와도 당황하지 않고 여유 있게 웃으실 수 있을 거예요.

एकम्. 잘 다듬어진 언어

한자로는 ‘범어’라고 부르는 산스크리트어의 역사는 아주 오래되었습니다. 고대 인도에서 기원전 1500년경부터 사용된 것으로 추정되니, 그 나이가 3500년이나 된 언어죠.

Sanskrit 라는 단어 자체가 '잘 다듬어진', '완벽하게 만들어진'이라는 뜻이라고 해요.

정말 그 이름값을 하듯, 문법 구조가 매우 정교하고 체계적이라 고대 인도의 중요한 책은 모두 산스크리트어로 적히게 되었습니다. 특히 종교와 철학 분야 책이 그랬죠. 한번쯤 들어보셨을 베다, 우파니샤드, 바가바드 기타. 이 모든 문헌들은 모두 산스크리트어로 쓰여졌습니다.

그러나 산스크리트어는 마치 라틴어처럼 현대에서 일상적으로는 사용되지 않는 문어(文語)입니다. 힌두교와 불교 등, 지금은 주로 종교적이고 철학적인 텍스트에서만 사용되고 있죠.

그렇다면 왜 요가에서는 아직도 이런 ‘문어’사용을 고집할까요? 단순히 전통을 지키기 위해서일까요? 여기엔 계승을 넘어선 더 깊은 의미가 있습니다.

द्वे. 에너지를 가진 언어

산스크리트어는 특정한 에너지를 가진 언어거든요.

요가 전통에 따르면 산스크리트 단어와 음절마다 다른 에너지를 내포하고 있어, 때에 맞는 특정 단어를 사용할 때 몸과 마음의 연결이 강화되어 우리가 더 깊은 수련을 할 수 있다고 해요.

예를 들어, 'Adho(아래)' 라는 단어가 들어가는 동작에서는, 실제로 우리 몸에서 에너지가 아래로 흐르는 것을 느낄 수 있다고요.

만트라 편에서 소개했던 옴도 마찬가지입니다.

지금 ‘아우옴-‘ 하며 우리 몸 가득 퍼지는 진동과 소리를 느껴보세요. 목소리는 내면 어떤 떨림, 에너지가 내 몸을 채우지 않나요? 옴은 '가장 강력한 에너지'를 가진 소리로 여겨집니다.

우주 태초의 진동과 조화를 이루게 되는 힘이 그 음절 자체에 들어있기 때문이죠.

त्रीणि. 맥락이 중요한 언어

산스크리트어는 요가의 철학적 개념과 복잡성을 정확하게 표현할 수 있는 언어입니다. 실제로 80% 이상의 산스크리트어 단어가 두 개 이상의 뜻을 가지고 있어요.

‘요가’라는 단어를 볼까요.

요가는 산스크리트어 'yuj'라는 어근에서 왔는데요. 이 Yuj의 뜻이 무지 많습니다. B.K.S 아엥가 선생님의 책 『Light on Yoga』에 나오는 뜻을 순서대로 적어볼게요.

to yoke (소나 말 따위에) 멍에를 씌우다
to bind 결합시키다
to join 연결하다
to attach 붙이다
to direct and concentrate one’s attention on 주의를 돌려 집중하다
to use 사용하다
to apply 적용하다

이게 끝이 아니에요. 통합하다, 교감하다, 개인의 의식과 우주의 의식의 합일, 육체와 정신의 조화, 호흡과 움직임의 일치까지! 요가는 다양한 차원의 '연결'을 모두 의미하죠.

이렇게 산스크리트어 한 단어 안에는 여러 층위의 의미가 담겨 있기 때문에, 단어 하나만 똑 떼어서는 제대로 된 의미를 유추하기 어렵다는 특징이 있어요. 단순한 사전적 정의 뿐만 아니라 철학적 개념, 실천 방법, 궁극적 목표까지 모두 담고 있는 경우가 많거든요.

चत्वारि. 자주 만나는 단어들

생각해보면, 좀 놀라워요.

3500년 전 고대 요기들이 사용했던 그 단어들을 지금 우리가 매일 수련에 사용하고 있으니까요. 우리가 매트 위에서 자주 만나는 산스크리트어에는 어떤 것들이 있을까요?

수련에 자주 쓰이는 산스크리트어를 카테고리 몇 개로 나눠 소개해볼게요.

1. 호흡

Prana + Ayama = Pranayama 생명 에너지를 조절하는 호흡법

Prana	생명, 에너지
Ayama	조절, 연장
Puraka-Rechaka	들숨-날숨
Kumbhaka	숨을 잠시 멈춤
Ujjayi	승리

2. 신체부위

Pada + Angushtha + Asana = Padangushtasana 엄지발가락 잡는 자세

Shirsha	머리
Hasta	손
Pada	발
Janu	다리
Mukha	얼굴 또는 입
Angushtha	발가락

3. 숫자

Ashta + Anga (수행법) = Ashtanga 요가의 8가지 수행법

Ekam	1	Shat	6
Dvi/dve	2	Sapta	7
Tri	3	Ashta	8
Chatur	4	Nava	9
Pancha	5	Dasha	10

4. 자연 & 동물

Surya + Namaskara (인사, 경배) = Surya Namaskar 태양경배자세

Surya	태양	(Raja)Kapota	(왕)비둘기
Chandra	달	Kaka	까마귀
Mayura	공작	Baka	두루미
Ushtra	낙타	Garuda	독수리
Go	소	Matsya	물고기

이렇게 산스크리트어 단어들을 알면, 요가 포즈의 이름이 그 동작을 어떻게 설명하고 있는지 대략적으로 상상해볼 수 있어요. '에카 파다 라자카포타사나' 라고 하면, '하나 + 발 + 왕비둘기' 니까 한 다리를 사용한 왕비둘기 자세를 연상할 수 있겠죠.

오늘 레터의 소제목 앞에는 산스크리트어로 하나, 둘, 셋, 넷을 붙여보았어요. 요가수련에 산스크리트어가 필수적인 건 아니지만 하나씩 배우는 재미가 있지요.

앞으로 요가 수업에서 들리는 산스크리트어는 뭐가 있나, 한 번 귀 기울여보시길 바랍니다. 아는 산스크리트어 단어가 늘수록 수련이 더욱 즐거워질거예요!

오늘 레터는 ‘Namaste’의 뜻을 묻는 아인슈타인에게 간디가 보냈다는 편지로 마무리할게요.

나마스떼란, 온 우주가 거하는 당신 내면의 자리를 존중한다는 뜻입니다. 저는 당신 안에 있는 그 자리를 존중합니다. 빛, 사랑, 진실, 평화, 그리고 지혜가 당신 안에 있는 자리입니다. 제가 이 자리에 있고 당신이 그 자리에 있을 때 우리는 하나입니다.
간디

오늘 레터 요약 & 마디의 한 마디

📜 산스크리트어는 3500년 된 언어로 지금은 종교과 철학, 요가 분야에서만 쓰여요.
📚 산스크리트어 단어와 음절에는 에너지와 다양한 뜻이 내포되어 있어요.
🧘 요가 수련에 자주 쓰이는 산스크리트어 단어를 조금씩 기억하다보면 수련의 깊이가 한층 깊어지고 즐거워질 거예요. 

제가 좋아하는 산스크리트어 만트라는 Lokah Samastah Sukhino Bhavantu 입니다. 다양한 아티스트가 이 만트라로 음악을 만들었는데, 저는 그 중에서도 Marti Nikko 라는 아티스트가 낸 아래 앨범 속 버전을 가장 좋아해요. 여러 번 들어도 질리지 않더라고요.