๊ณต์ง€
์š”.๋น„.ํƒ 5๊ธฐ ๋Œ€๊ธฐ๋“ฑ๋กํ•˜๊ธฐ

์š”๊ฐ€ ์ธ๋ฌผ

๐Ÿ’Œ 55ํ˜ธ. ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘์˜ ์Šค์Šน, T. ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„

๐Ÿง˜๐Ÿฟ ํ˜„๋Œ€ ์š”๊ฐ€์˜ ์•„๋ฒ„์ง€๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

2025.05.15 | ์กฐํšŒ 1.37K |
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๋งˆ๋””
์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY์˜ ํ”„๋กœํ•„ ์ด๋ฏธ์ง€

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

๊ตฌ๋…์ž๋‹˜, ์˜ค๋Š˜์€ ์Šค์Šน์˜ ๋‚ ์ด์ฃ .

์ฒ˜์Œ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์•Œ๋ ค์ค€ ์„ ์ƒ๋‹˜, ์š”๊ฐ€ ์—ฌ์ • ์ค‘์— ๊ฐ€์žฅ ๊ธฐ์–ต์— ๋‚จ๋Š” ์„ ์ƒ๋‹˜, ๋‹ค์–‘ํ•œ ์„ ์ƒ๋‹˜์ด ๊ณ„์‹œ์ง€๋งŒ ์˜ค๋Š˜์€ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ '๊ณตํ†ต'์œผ๋กœ ๊ฐ–๊ณ  ์žˆ๋Š” ์„ ์ƒ๋‹˜์— ๋Œ€ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”. 

๊ทธ๊ฐ„ ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ์—์„œ๋„ ํ˜„๋Œ€ ์š”๊ฐ€์˜ ์•„๋ฒ„์ง€๋กœ ์ข…์ข… ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋˜ ๋ถ„์ด๊ธฐ๋„ ํ•˜์ฃ . ํ˜„๋Œ€์š”๊ฐ€์˜ ์—ญ์‚ฌ๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋นผ๋†“์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ตฌ๋ฃจ, ํ‹ฐ๋ฃจ๋ง๋ผ์ด ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„, ๊ทธ์˜ ์‚ถ์„ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€
์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€
๐ŸŒบ ์˜ค๋Š˜ ๋ ˆํ„ฐ์—๋Š” ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ ๊ตฌ๋…์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ฐ”์ดํ‹ฐ๋ธŒ ์ฝœ๋ผ๊ฒ ๊ตฌ๋งคํ˜œํƒ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์–ด์š”. ๋˜, ๊ตฌ๋…์ž ์ˆ˜๋ จ ์‚ฌ์ง„์„ ๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์„ธํ•œ ์ฐธ๊ฐ€๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ ˆํ„ฐ ํ•˜๋‹จ์—์„œ ํ™•์ธํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.

 

ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„์— ๋Œ€ํ•ด ๋“ค์–ด๋ณธ ์ ์ด ์—†์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๊ทธ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ์š”๊ฐ€์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ผ์น˜๊ณ  ์‹ฌ์ง€์–ด '๋ฐœ๋ช…'ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒํƒ€๋น„ ์กฐ์ด์Šค์˜ ์—ญ๋™์ ์ธ ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ๋“ , BKS ์•„ํ—น๊ฐ€์˜ ์„ธ๋ จ๋œ ์ •๋ ฌ์ด๋“ , ์ธ๋“œ๋ผ ๋ฐ๋น„์˜ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์ž์„ธ๋“ , ๋น„๋‹ˆ์š”๊ฐ€์˜ ๋งž์ถคํ˜• ๋นˆ์•ผ์‚ฌ๋“ , ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ์š”๊ฐ€ ์ˆ˜๋ จ์€ ๋‹จ ํ•˜๋‚˜์˜ ์›์ฒœ์—์„œ ๋น„๋กฏ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ”๋กœ ๋ฐฑ์—ฌ๋…„ ์ „ ๋‚จ์ธ๋„์˜ ์ž‘์€ ๋งˆ์„์—์„œ ํƒœ์–ด๋‚œ 163cm์˜ ๋ธŒ๋ผ๋งŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๊ฐ€ ์ €๋„

 

โœจ ๊ตฌ๋ฃจ, ํƒœ์–ด๋‚˜๋‹ค

 

ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„๋Š” 1888๋…„, ์˜๊ตญ๋ น ์ธ๋„์ œ๊ตญ ๋‚จ์ชฝ์—์„œ ํƒœ์–ด๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€๊ธˆ์˜ ๊ณ ์•„ ๊ทผ์ฒ˜ ์นด๋ฅด๋‚˜ํƒ€์นด ์ฃผ์— ์œ„์น˜ํ•œ ๋ธŒ๋ผ๋งŒ ๊ฐ€๋ฌธ์˜ ์–ด์—ฟํ•œ ์žฅ๋‚จ์œผ๋กœ ํƒœ์–ด๋‚ฌ์ฃ . ์•„๋ฒ„์ง€๋Š” ๊ณ ๋Œ€ํžŒ๋‘๊ฒฝ์ „ ๋ฒ ๋‹ค๋ฅผ ์—ฐ๊ตฌํ•˜๋Š” ํ•™์ž์ด์ž ๊ต์‚ฌ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ๋ฃจ๊ฐ€ ํƒœ์–ด๋‚œ ์ธ๋„๋‚จ๋ถ€ ์นด๋ฅด๋‚˜ํƒ€์นด ์ฃผ
๊ตฌ๋ฃจ๊ฐ€ ํƒœ์–ด๋‚œ ์ธ๋„๋‚จ๋ถ€ ์นด๋ฅด๋‚˜ํƒ€์นด ์ฃผ

๊ทธ๊ฐ€ ํƒœ์–ด๋‚œ 19์„ธ๊ธฐ ๋ง์€ ๊ธด ์˜๊ตญ์‹๋ฏผ์ฃผ์˜์— ์ €ํ•ญํ•˜๋ฉฐ ํžŒ๋‘๊ต ๋ถ€ํฅ์šด๋™์ด ํ•œ์ฐฝ์ด๋˜ ์‹œ๊ธฐ์˜€์–ด์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์†Œ๋…„ ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„๋„ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์•„๋ฒ„์ง€๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์‚ฐ์Šคํฌ๋ฆฌํŠธ์–ด์™€ ๋ฒ ๋‹ค ๊ฒฝ์ „์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ€๋ฅด์นจ์„ ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ์˜ ๊ทธ๋Š” 10๋Œ€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋งˆ์ด์†Œ๋ฅด, ๋ฐ”๋ผ๋‚˜์‹œ, ๋น„ํ•˜๋ฅด, ๋ฒต๊ณจ ๋“ฑ ์ธ๋„ ์ „์—ญ์„ ์—ฌํ–‰ํ•˜๋ฉฐ ์ธ๋„ ์ „ํ†ต ์ฒ ํ•™๊ณผ ๋…ผ๋ฆฌํ•™, ์•„์œ ๋ฅด๋ฒ ๋‹ค ์˜ํ•™, ์‚ฐ์Šคํฌ๋ฆฌํŠธ์–ด ๊ณต๋ถ€๋ฅผ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ง‘์ค‘ํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ์ „ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

ํžŒ๋‘๊ต์˜ ์„ฑ์ง€, ์ˆ˜๋ฐฑ ๊ฐœ์˜ ์‚ฌ์›์ด ์žˆ๋Š” ๋ฐ”๋ผ๋‚˜์‹œ์˜ 1800๋…„๋Œ€ ํ›„๋ฐ˜ ํ’๊ฒฝ
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๋‹ค์–‘ํ•œ ํ•™์ž๋“ค๊ณผ ๊ต๋ฅ˜ํ•˜๋ฉฐ ํ•™๋ฌธ์˜ ํญ์„ ๋„“ํ˜”์ง€๋งŒ, ํ•˜์ง€๋งŒ ์ฒญ๋…„ ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„๋Š” ์š”๊ฐ€์— ๋Œ€ํ•ด "ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€"๊ฐ€ ๋” ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋˜ ์–ด๋А ๋‚ , ๊ทธ๋Š” ํ•œ ๊ต์ˆ˜๋‹˜์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฌด๋ ค "7์ฒœ๊ฐœ์˜ ์•„์‚ฌ๋‚˜"๋ฅผ ๋งˆ์Šคํ„ฐํ–ˆ๋‹ค๋Š” ์ „์„ค์ ์ธ ํ•˜ํƒ€ ์š”๊ธฐ์— ๋Œ€ํ•œ ์†Œ๋ฌธ์„ ๋“ฃ๊ฒŒ ๋˜๋Š”๋ฐ์š”.

์‹ ์„ฑํ•œ ํ‹ฐ๋ฒ ํŠธ ๋•… ์นด์ผ๋ผ์Šค ์‚ฐ๊ธฐ์Šญ ๋™๊ตด์— ์‚ด๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ด ์š”๊ธฐ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋Š” ๊ทธ์˜ ์‹ฌ์žฅ์„ ๋‘๊ทผ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฒŒ ํ–ˆ์–ด์š”. 

 

๐Ÿ”๏ธ ํžˆ๋ง๋ผ์•ผ์—์„œ์˜ 7๋…„

 

ํ•˜์ง€๋งŒ ๋‹น์‹œ๋Š” ์—ฌํ–‰์ด ๊ทธ๋ฆฌ ์ž์œ ๋กญ์ง€ ์•Š๋˜ ์‹œ์ ˆ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตญ๊ฒฝ์„ ๋„˜๊ธฐ ์ „ ์˜๊ตญ ์ •๋ถ€์˜ ํŠน๋ณ„ ํ—ˆ๊ฐ€๊ฐ€ ํ•„์š”ํ–ˆ์–ด์š”. ๋‹น์‹œ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์„ ์•“๊ณ  ์žˆ๋˜ ์˜๊ตญ์ธ ์ด๋…์€ ํ—ˆ๊ฐ€๋ฅผ ๋‚ด๋ ค์ฃผ๋Š” ๋Œ€์‹  ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๋ฐ˜๋…„๊ฐ„ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์— ์ข‹์€ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์•Œ๋ ค์ค„ ๊ฒƒ์„ ์š”๊ตฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜๋ฃจ๋ผ๋„ ๋นจ๋ฆฌ ๊ฑธ์Œ์„ ์žฌ์ด‰ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์—ˆ์ง€๋งŒ, ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„๋Š” ๊พน ์ฐธ๊ณ  ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๊ฐ€๋ฅด์ณ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์•„์‹œ์•„ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ข…๊ต์—์„œ ์„ฑ์‚ฐ์œผ๋กœ ์—ฌ๊ฒจ์ง€๋Š” ์นด์ผ๋ผ์Šค ์‚ฐ
์•„์‹œ์•„ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ข…๊ต์—์„œ ์„ฑ์‚ฐ์œผ๋กœ ์—ฌ๊ฒจ์ง€๋Š” ์นด์ผ๋ผ์Šค ์‚ฐ

๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ธ๋‚ด์‹ฌ์„ ๋ฒ ํ’€์–ด์„œ์ผ๊นŒ์š”? ๋ฐ˜๋…„๊ฐ„์˜ ์ˆ˜๋ จ ํ›„ ์ •๋ง๋กœ ๋ณ‘์ด ํ˜ธ์ „ ๋œ ์ด๋…์€ ํก์กฑํ•ดํ•˜๋ฉฐ ๊ทธ์˜ ํ‹ฐ๋ฒ ํŠธํ–‰ ์—ฌ๋น„๋ฅผ ๋Œ€๊ณ  ์‚ฌ๋žŒ๋„ ๋ถ™์—ฌ์คฌ๋Œ€์š”. ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์žฌ๊ฐœ๋œ ๊ตฌ๋„์˜ ์—ฌํ–‰. ์„ธ ๋‹ฌ ๋‚จ์ง“ ํ—˜ํ•œ ์‚ฐ์„ ๋„˜๊ณ  ๋„˜์–ด, ๋“œ๋””์–ด 1919๋…„ ์ „์„ค์˜ ์š”๊ธฐ ๋žŒ ๋ชจํ•œ ๋ธŒ๋ผํ๋งˆ์Šค๋ฆฌ์˜ ์•„์‰ฌ๋žŒ์— ๋‹น๋„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

์ด ๊ณณ์—์„œ ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„๋Š” ํŒŒํƒ„์ž˜๋ฆฌ์˜ ์š”๊ฐ€์ˆ˜ํŠธ๋ผ, ์•„์‚ฌ๋‚˜์™€ ํ”„๋ผ๋‚˜์•ผ๋งˆ, ๋ฐ˜๋‹ค์™€ ๋ฌด๋“œ๋ผ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ถ๊ทน์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋žŒ์„ ์น˜์œ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ๋ฉฐ 7๋…„ ์ด์ƒ์˜ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋ƒˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”

ํŠนํžˆ, ์Šค์Šน ๋ธŒ๋ผํ๋งˆ์Šค๋ฆฌ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์š”๊ฐ€ ์ฟ ๋ฃฌํƒ€ Yoga Kuruntha ๋ผ๋Š” ๊ณ ๋Œ€์˜ ์š”๊ฐ€ ๋ฌธํ—Œ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ€๋ฅด์นจ์„ ๋ฐ›์•˜๋‹ค๊ณ  ์ „ํ•ด์ง€๋Š”๋ฐ์š”. ๋ฐ”๋กœ ์ด ๋ฌธํ—Œ์— ๋นˆ์•ผ์‚ฌ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์•„์‚ฌ๋‚˜ ์‹œํ€€์Šค๊ฐ€ ๋‹ด๊ฒจ ์žˆ์—ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„๋ก ์ด ๋ฌธํ—Œ์˜ ์‹ค์กด ์—ฌ๋ถ€์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ์š”๊ฐ€ํ•™์ž๋“ค ์‚ฌ์ด ๋…ผ๋ž€์ด ์žˆ์ง€๋งŒ, ํ›—๋‚  ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ๋นˆ์•ผ์‚ฌ ์š”๊ฐ€์˜ ํ† ๋Œ€๋ฅผ ๋งˆ๋ จํ•˜๋Š” ๋ฐ ์˜๊ฐ์„ ์ค€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์—ฌ๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ๊ธด ์ˆ˜๋ จ์„ ๋งˆ์น˜๊ณ  ํ•˜์‚ฐ ํ›„ ๋‹น์‹œ๋กœ๋Š” ๋งค์šฐ ๋Šฆ์€ ๋‚˜์ด์˜€๋˜ 37์„ธ์— ๋ถ€์ธ ๋‚˜๋งˆ๊ธฐ๋ฆฌ์•„๋งˆ์™€ ๊ฒฐํ˜ผํ–ˆ๋‹ค
๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ๊ธด ์ˆ˜๋ จ์„ ๋งˆ์น˜๊ณ  ํ•˜์‚ฐ ํ›„ ๋‹น์‹œ๋กœ๋Š” ๋งค์šฐ ๋Šฆ์€ ๋‚˜์ด์˜€๋˜ 37์„ธ์— ๋ถ€์ธ ๋‚˜๋งˆ๊ธฐ๋ฆฌ์•„๋งˆ์™€ ๊ฒฐํ˜ผํ–ˆ๋‹ค

์Šค์Šน ๋ธŒ๋ผํ๋งˆ์Šค๋ฆฌ๊ฐ€ ์ œ์ž ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„์—๊ฒŒ ์ค€ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๊ฐ€๋ฅด์นจ์€ ์€๋‘” ์†์— ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ์š”๊ธฐ๊ฐ€ ๋˜๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” โ€œ์„ธ์ƒ์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€ ๊ฒฐํ˜ผํ•˜์—ฌ ๊ฐ€์ •์„ ๊พธ๋ฆฌ๊ณ , ์š”๊ฐ€๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๊ณ ํ†ต์„ ๋œ์–ด์ฃผ์–ด๋ผโ€๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์— ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„๋Š” ์‚ฌ๋ช…๊ฐ์„ ํ’ˆ์€ ์ฑ„ ์†์„ธ๋กœ ๋Œ์•„์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฐํ˜ผ ํ›„ ์ƒ์—…์„ ์œ„ํ•ด ์ปคํ”ผ ๋†์žฅ์—์„œ ์ผํ•˜๊ณ , ์—ฌ๋Ÿฌ ์ง€์—ญ์„ ๋– ๋Œ๋ฉฐ ๊ฐ•์—ฐ์„ ํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์š”๊ฐ€์— ๊ด€์‹ฌ์ด ์—†๋Š” ๋“ฏ ๋ณด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ŒํŒŒ๊ตฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ–ˆ์–ด์š”. 

 

๐Ÿ‘‘ ๊ฑฐ๋ฆฌ์—์„œ ๊ถ์ „์œผ๋กœ

 

๋‚ด๊ฐ€ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋‚จ๋“ค์ด ์›ํ•˜๋Š” ๊ฑธ ๋จผ์ € ์ค˜๋ผ.

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ์—์„œ ๋‹ค๋ฃฌ ์ฃผ์ธ๊ณต๋“ค์ด ๊ณตํ†ต์ ์œผ๋กœ ํ–ˆ๋˜ ๋ง์ธ๋ฐ์š”. ๊ตฌ๋ฃจ ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ํ•™์ž์˜€๊ณ , ๊ทธ์˜ ๋จธ๋ฆฟ์†์—๋Š” ์ œ๋Œ€๋กœ ๋œ ์š”๊ฐ€ ์ˆ˜๋ จ์„ ์œ„ํ•œ ๋ฐฉ๋Œ€ํ•œ ์š”๊ฐ€์˜ ์ง€์‹์ด ์Œ“์—ฌ์žˆ์—ˆ์ฃ . 

ํ•˜์ง€๋งŒ ๋‹น์‹œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ทธ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณด๊ณ  ์‹ถ์–ดํ–ˆ๋˜ ๊ฑด ๊ทธ์ € ์ฐจ๋ ฅ์‡ผ์— ๊ฐ€๊นŒ์šด "์‹ ๊ธฐํ•œ ์š”๊ฐ€"์˜€๊ธฐ์—, ๋จผ์ € ๊ทธ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์‹œ์„ ์„ ๋Œ๊ธฐ๋กœ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์š”๊ฐ€ ์‹œ์—ฐ์„ ์„ ๋ณด์ด๋Š” ๊ตฌ๋ฃจ ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„์˜ ์ œ์ž๋“ค
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ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„๋Š” ์š”๊ฐ€์˜ ์ดˆ์ž์—ฐ์ ์ธ ๋Šฅ๋ ฅ์ธ ์‹œ๋””(siddhis)๋ฅผ ์‹œ์—ฐํ•จ์œผ๋กœ์จ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋Œ€์ค‘ํ™”ํ•˜๊ณ ์ž ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋ผ์ ธ ๊ฐ€๋Š” ์ „ํ†ต์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ์ผ์œผํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณ ์•ˆ๋œ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์‹œ์—ฐ์—๋Š” ๋งฅ๋ฐ•์„ ๋ฉˆ์ถ”๊ฒŒ ํ•˜๊ณ , ๋งจ์†์œผ๋กœ ์ฐจ๋ฅผ ๋ฉˆ์ถ”๊ฒŒ ํ•˜๊ณ , ์–ด๋ ค์šด ์•„์‚ฌ๋‚˜๋ฅผ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๊ณ , ์ด๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ๋ฌด๊ฑฐ์šด ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํฌํ•จ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๊ฐ€๋ฅด์น˜๋ ค๋ฉด ๋จผ์ € ๊ทธ๋“ค์˜ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋Œ์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๊ฐ€์ €๋„

 

๊ทธ๋Ÿฌ๋˜ ์–ด๋А ๋‚ , ๋งˆ์ด์†Œ๋ฅด์˜ ์™• ์™€๋””์•ผ๋ฅด 4์„ธ๊ฐ€ ๊ตฌ๋ฃจ์˜ ์ด๋ฆ„์„ ๋“ฃ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ธ๋„ ์ „ํ†ต์˜ˆ์ˆ ๊ณผ ํ•™๋ฌธ์„ ํฌ๊ฒŒ ์žฅ๋ คํ–ˆ๋˜ ์ด ์™•์€ ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„์˜ ๋น„๋ฒ”ํ•จ์„ ์•Œ์•„๋ณด๊ณ  ์™•๊ถ ์ฐจ์›์—์„œ ํ›„์›ํ•˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ์–ด์š”.

์™•์ด ์ด์ œ๊ป ๋ด์™”๋˜ ์š”๊ฐ€์™€๋Š” ์กฐ๊ธˆ ๋‹ฌ๋ž๊ฑฐ๋“ ์š”.

๋งˆ์ด์†Œ๋ฅด ๋Œ€ํ•™๊ต์—์„œ ์ถœ๊ฐ„๋œ ใ€Ž์š”๊ฐ€ ๋งˆ์นด๋ž€๋‹ค (์š”๊ฐ€์˜ ์ •์ˆ˜)ใ€ ์‹œ์—ฐ
๋งˆ์ด์†Œ๋ฅด ๋Œ€ํ•™๊ต์—์„œ ์ถœ๊ฐ„๋œ ใ€Ž์š”๊ฐ€ ๋งˆ์นด๋ž€๋‹ค (์š”๊ฐ€์˜ ์ •์ˆ˜)ใ€ ์‹œ์—ฐ

ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„ ์ด์ „๊นŒ์ง€ ์ธ๋„์—์„œ์˜ ์š”๊ฐ€๋Š” ์ฃผ๋กœ ๋ช…์ƒ, ์ฒ ํ•™, ํ˜ธํก ์ˆ˜๋ จ์— ์ค‘์ ์„ ๋‘์—ˆ๊ณ  ์•„์‚ฌ๋‚˜๋Š” ๋ณด์กฐ์ ์ธ ์ˆ˜๋‹จ ์ •๋„๋กœ ์—ฌ๊ฒจ์กŒ๋Š”๋ฐ, ์ด ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ์•„์‚ฌ๋‚˜ ์ˆ˜๋ จ์„ ํ†ตํ•ด ์‹ ์ฒด์™€ ์ •์‹ ์„ ๋‹จ๋ จํ•ด ์‹ ์ฒด๋ฅผ ํšŒ๋ณตํ•˜๊ณ  ์น˜์œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ๊ฐ•์กฐํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

์™•์€ ์™•๊ถ ๋‚ด์— ์š”๊ฐ€ ํ•™๊ต๋ฅผ ์„ค๋ฆฝํ•˜๊ณ , ์–ด๋ฆฐ ํ•™์ƒ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํ•ด์คฌ์–ด์š”.

์ด ์‹œ๊ธฐ์— ๊ทธ์—๊ฒŒ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋ฐฐ์šด ์ธ๋ฌผ๋“ค์ด ๋ฐ”๋กœ ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€ ์ฐฝ์‹œ์ž ํŒŒํƒ€๋น„ ์กฐ์ด์Šค, ์š”๊ฐ€ ๋””ํ”ผ์นด๋ฅผ ์“ด B.K.S ์•„ํ—น๊ฐ€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ „์„ธ๊ณ„์— ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์ „ํŒŒํ•œ ํ˜„๋Œ€ ์š”๊ฐ€์˜ ์–ด๋จธ๋‹ˆ ์ธ๋“œ๋ผ ๋ฐ๋น„์˜€์ฃ . 

๋งˆ์ด์†Œ๋ฅด ์™•๊ถ
๋งˆ์ด์†Œ๋ฅด ์™•๊ถ

์ดํ›„ 20๋…„ ์ด์ƒ ์ง€์†๋œ ์ด ์™•๊ถ์˜ ์š”๊ฐ€์ƒฌ๋ผ๋Š” ๊ตฌ๋ฃจ๊ฐ€ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์•ˆ์ •์ ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฅด์น  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ธฐ๋ฐ˜์ด์ž, ์ธ๋„์—์„œ ์žŠํ˜€์ ธ ๊ฐ€๋˜ ํ•˜ํƒ€์š”๊ฐ€์˜ ์ „ํ†ต์„ ๋˜์‚ด๋ฆฐ ํ˜„๋Œ€ ์š”๊ฐ€์˜ ์š”๋žŒ์ด ๋˜์–ด์คฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

 

๐Ÿง˜๐Ÿฟ ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ์‚ฌ๋žŒ์— ๋งž์ถฐ์•ผ์ง€

 

1940๋…„๋Œ€ ํ›„๋ฐ˜, ์ธ๋„๊ฐ€ ์˜๊ตญ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋…๋ฆฝํ•˜๊ณ  ๋งˆ์ด์†Œ๋ฅด ์™•๊ตญ์˜ ํ›„์›์ด ์ ์ฐจ ์ค„์–ด๋“ค๋ฉด์„œ ๊ตฌ๋ฃจ์˜ ์‚ถ์—๋„ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ฐพ์•„์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋งˆ์ด์†”์„ ๋– ๋‚˜ ๋‚จ์ธ๋„์˜ ๋Œ€๋„์‹œ ์ฒธ๋‚˜์ด๋กœ ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์˜ฎ๊ฒจ ์ƒˆ๋กœ์šด ์š”๊ฐ€ ์—ฌ์ •์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์–ด์š”.

์ด ๊ณณ์—์„œ ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„์˜ ๊ฐ€๋ฅด์นจ์€ ๋งˆ์ด์†” ์‹œ์ ˆ๊ณผ๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์–‘์ƒ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ๋“œ๋ผ์Šค๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋˜ ์ฒธ๋‚˜์ด์˜ 1940๋…„๋Œ€ ํ’๊ฒฝ
๋งˆ๋“œ๋ผ์Šค๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋˜ ์ฒธ๋‚˜์ด์˜ 1940๋…„๋Œ€ ํ’๊ฒฝ

์—„๊ฒฉํ•œ ์•„์‚ฌ๋‚˜ ์ˆ˜๋ จ์„ ๊ฐ•์กฐํ•˜๋˜ ๋งˆ์ด์†” ๋•Œ์™€ ๋‹ฌ๋ฆฌ, ์ฒธ๋‚˜์ด์—์„œ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์—ฐ๋ น, ๊ฑด๊ฐ•, ๋ฐฐ๊ฒฝ์„ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋งŒ๋‚˜๋ฉด์„œ ๊ฐœ๊ฐœ์ธ์—๊ฒŒ ๋งž์ถฐ์ง„, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์น˜๋ฃŒ์ ์ธ ์ ‘๊ทผ ๋ฐฉ์‹์„ ๊ฐ•์กฐํ•˜๊ฒŒ ๋๊ฑฐ๋“ ์š”. 

๊ทธ๋Š” ์ด๋Ÿฐ ์ ‘๊ทผ๋ฒ•์„ โ€˜ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ ์šฉโ€™ ๋˜๋Š” โ€˜์ ์ ˆํ•œ ์ ์šฉโ€™์„ ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ์‚ฐ์Šคํฌ๋ฆฌํŠธ์–ด ๋น„๋‹ˆ vini ๋ฅผ ์จ ๋น„๋‹ˆ์š”๊ฐ€๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ €์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Š” โ€œ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋งž์ถฐ์ ธ์•ผ์ง€, ์‚ฌ๋žŒ์ด ์š”๊ฐ€์— ๋งž์ถฐ์ ธ์„œ๋Š” ์•ˆ ๋œ๋‹คโ€๊ณ  ๊ฐ•์กฐํ•˜๋ฉฐ, ๋‚˜์ด, ์„ฑ๋ณ„, ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ, ์ง์—…, ์ƒํ™œ ๋ฐฉ์‹, ์‹ฌ์ง€์–ด ๋ฌธํ™”์  ๋ฐฐ๊ฒฝ๊นŒ์ง€ ๊ณ ๋ คํ•˜์—ฌ ์•„์‚ฌ๋‚˜, ํ”„๋ผ๋‚˜์•ผ๋งˆ, ๋ช…์ƒ, ๋งŒํŠธ๋ผ ๋“ฑ์„ ์ฒ˜๋ฐฉํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”.

์š”๊ฐ€ ์‹œ์—ฐ์„ ๋ณด์ด๋Š” 50์„ธ์˜ T. ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„ ์˜์ƒ

ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„๋Š” ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์‹ ์ฒด ๋‹จ๋ จ๋ฒ•์ด ์•„๋‹Œ, ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ, ์˜ํ˜ผ์„ ํ†ตํ•ฉ์ ์œผ๋กœ ๋Œ๋ณด๋Š” ์ „์ธ์ ์ธ ์‹œ์Šคํ…œ์œผ๋กœ ๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ์˜ ๊ฐ€๋ฅด์นจ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฐˆ์ˆ˜๋ก ์ ์  ๊ฐ ๊ฐœ์ธ์˜ ์‚ถ ์†์—์„œ ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ธ์ •์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€์— ์ดˆ์ ์„ ๋งž์ถ”์—ˆ๊ณ , ๊ทธ์˜ ์ฒธ๋‚˜์ด ์ง‘์€ ๋Š˜ ๊ฐ€๋ฅด์นจ๊ณผ ๋„์›€์„ ๊ตฌํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋กœ ๋ถ๋ณ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”. 

๋…ธ์ธ์ด ๋˜์–ด ์žฌํšŒํ•œ ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„์™€ ์ฒซ ์—ฌ์„ฑ ์ œ์ž ์ธ๋“œ๋ผ ๋ฐ๋น„
๋…ธ์ธ์ด ๋˜์–ด ์žฌํšŒํ•œ ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„์™€ ์ฒซ ์—ฌ์„ฑ ์ œ์ž ์ธ๋“œ๋ผ ๋ฐ๋น„

 

๊ตฌ๋ฃจ ํ‹ฐ๋ฃจ๋ง๋ผ์ด ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„๋Š” 1989๋…„ 2์›” 28์ผ, 100์„ธ๋ฅผ ๋„˜๊ธด ๋‚˜์ด๋กœ ์„ธ์ƒ์„ ๋– ๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋†€๋ผ์šด ์žฅ์ˆ˜์˜€๊ณ , ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ž…์„ ๋ชจ์•„ ์ด๊ฒƒ์ด ์š”๊ฐ€์˜ ํšจ๋Šฅ์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฐ€ ํƒœ์–ด๋‚ฌ์„ ๋‹น์‹œ ์ธ๋„ ๋‚จ์„ฑ์˜ ๊ธฐ๋Œ€์ˆ˜๋ช…์€ ๊ฒจ์šฐ 40์„ธ์— ๋ถˆ๊ณผํ–ˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ์š”.

 

๊ตฌ๋ฃจ์˜ ๋œป์€ ์–ด๋‘ ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋น›์œผ๋กœ ์ด๋„๋Š” ์ž.

๊ทธ๋Š” ํ•œ ์„ธ๊ธฐ ๋™์•ˆ ์žŠํ˜€์กŒ๋˜ ์š”๊ฐ€์˜ ๋ถ€ํฅ๊ณผ ํ˜„๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์ด๋Œ์—ˆ์œผ๋ฉฐ, ์ƒˆ๋กœ์šด ์—ญ์‚ฌ๋ฅผ ์ผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋‚  ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ˆ˜๋ จํ•˜๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์š”๊ฐ€๋Š” ์ง๊ฐ„์ ‘์ ์œผ๋กœ ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„์˜ ๊ฐ€๋ฅด์นจ์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‘๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด๋„ ๊ณผ์–ธ์ด ์•„๋‹ˆ์ง€์š”. 

 

Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989)
Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989)

์ธ๋„ ์ „์—ญ์„ ์œ ๋ž‘ํ•˜๊ณ  ๋ณธ์ธ์ด ๋ชจ์€ ์ง€์‹์„ ๋‹ค์Œ ์„ธ๋Œ€๋กœ ์ „ํ•ด ์ค€ ๊ทธ ํ—Œ์‹ ๊ณผ ๋…ธ๋ ฅ ๋•๋ถ„์— ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ด ์ข‹์€ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์Šค์Šน์˜ ๋‚ ์ด๋‹ˆ๊นŒ์š”, ์ˆจ์„ ๊ณ ๋ฅด๊ณ , ๋ชธ์„ ์›€์ง์ด๊ณ , ๋งˆ์Œ์„ ๊ด€์ฐฐํ•˜๋Š” ๊ทธ ๋ชจ๋“  ์ˆœ๊ฐ„์— ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์„ ์ƒ๋‹˜ '๊ตฌ๋ฃจ ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„'์—๊ฒŒ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๋Š” ๋งˆ์Œ์„ ๊ฐ€์ ธ๋ณด๋ฉด ์–ด๋–จ๊นŒ์š”? 

 

ํ˜ธํก์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ณ , ์ž์•„๋ฅผ ํ–‰๋ณต ์†์— ๋‘๊ณ , ๋‹น์‹  ์•ˆ์˜ ์ˆญ๊ณ ํ•จ์„ ๋ฌต์ƒํ•˜์„ธ์š”.

T. ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„

 

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ์‹๋ฌผ์„ฑ ์ฝœ๋ผ๊ฒ ๋ฐ”์ดํ‹ฐ๋ธŒ์—์„œ ์š”๋น„ํƒ 4๊ธฐ ํ˜‘์ฐฌ์— ๋”ํ•ด ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ ๊ตฌ๋…์ž ์ „์šฉ ์ฟ ํฐ์„ ๋ฐœ๊ธ‰ํ•ด์ฃผ์…จ์–ด์š”. ๊ตฌ๋…์ž ์ „์šฉ ๋งํฌ์—์„œ ํšŒ์› ๊ฐ€์ž… ํ›„ ๊ตฌ๋งค์‹œ, ๊ตฌ๋งค๊ธˆ์•ก 100%๊ฐ€ ์ ๋ฆฝ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

์ •์ „๊ธฐ, ์•ˆ๊ตฌ๊ฑด์กฐ, ํ”ผ๋ถ€ ์†๊ฑด์กฐ ๋“ฑ ์ฝœ๋ผ๊ฒ ๋ถ€์กฑ ์ฆ์ƒ์„ ๊ฒช๊ณ  ๊ณ„์‹ ๋‹ค๋ฉด, ๋˜๋Š” ์Šค์Šน์˜๋‚  ์„ ๋ฌผ์„ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹ ๋‹ค๋ฉด ์ข‹์€ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ๋†“์น˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ํŽ˜์ด๋ฐฑ ์ด๋ฒคํŠธ๋Š” 5์›” 30์ผ๊นŒ์ง€ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๐ŸŒบ

 

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

์ฒ™์ถ” ๋น„ํ‹€๊ธฐ ์ž์„ธ / (Ardha) Matsyendrasana

(Half) Lord of the Fishes Pose 

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

๐Ÿ  Ardha ์ ˆ๋ฐ˜ + Matsyendra ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์™•(์š”๊ธฐ์˜ ์ด๋ฆ„) + Asana ์ž์„ธ

  • ์ฒ™์ถ”์‹ ๊ฒฝ๊ณผ ์ฒ™์ถ” ์ฃผ๋ณ€ ๊ทผ์œก์— ์ข‹์€ ๋งˆ์ฒธ๋“œ๋ผ์‚ฌ๋‚˜๋Š” ๋‹จ๋‹ค์•„์‚ฌ๋‚˜์—์„œ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™ผ์ชฝ ๋ฐœ์„ ์—‰๋ฉ์ด ์•„๋ž˜ ๊น”๊ณ , ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ์™ผ์ชฝ์œผ๋กœ ๋ณด๋‚ด ๋ฌด๋ฆŽ์„ ์„ธ์›๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฒ™์ถ”๋ฅผ ํšŒ์ „ํ•ด ์™ผ์ชฝ ํŒ”๋กœ ์˜ค๋ฅธ ๋ฌด๋ฆŽ์„ ๋ฐ€์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ฅธ์†์€ ๋ชธ ๋’ค์ชฝ์—์„œ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ์งš์–ด์š”. ์‹œ์„ ์€ ์˜ค๋ฅธ ์–ด๊นจ ๋’ค์ชฝ ๋ฐ”๋ผ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. 3~5ํ˜ธํก ๋จธ๋ฌด๋ฅธ ํ›„ ๋ฐฉํ–ฅ์„ ๋ฐ”๊ฟ” ์ˆ˜๋ จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž„์‚ฐ๋ถ€ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํƒˆ์žฅ ๊ฒฝํ—˜์ด ์žˆ๋Š” ๋ถ„์€ ์ด ์ž์„ธ๋ฅผ ํ”ผํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.

๐Ÿ“ธ ๊ตฌ๋…์ž ์ˆ˜๋ จ ์‚ฌ์ง„์„ ๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค

๋Š˜ ํ•ด์™ธ ์Šคํ†ก์‚ฌ์ง„์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•ด์˜ค๋˜ ์œ„ํด๋ฆฌ์•„์‚ฌ๋‚˜, ์ด์ œ OLLY ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ์ˆ˜๋ จ ์‚ฌ์ง„์„ ๋ฐ›์•„๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์‚ฌ์—ฐ ์žˆ๋Š” ์•„์‚ฌ๋‚˜, ์ž๋ž‘ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ์•„์‚ฌ๋‚˜, ๋‚˜๋ฅผ ์›ƒ๊ณ  ์šธ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ์•„์‚ฌ๋‚˜ - ๊ทธ ์–ด๋–ค ์ž์„ธ๋“  ๊ฐ€๋กœ๋กœ ๋œ ์‚ฌ์ง„์ด๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜์˜ ์‚ฌ์ง„์„ ์ œ์ถœํ•ด์ฃผ์„ธ์š” :) ๐Ÿฉต

๊ตฌ๋…์ž๋ช…, ํ•˜์‹œ๋Š” ์ผ, (์›ํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ) SNS ๊ณ„์ •์ด ํ•จ๊ป˜ ์–ธ๊ธ‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

๐Ÿง˜๐Ÿพโ€โ™‚๏ธ ์ด๋ฒˆ ๋ ˆํ„ฐ๋„ ๋„ˆ๋ฌด ์œ ์ตํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‚ด์šฉ์ด์—ˆ์–ด์š”. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋А๋ผ๋Š” ๋ถˆํ™•์‹ค์„ฑ์„ ์ œ๊ฑฐํ–ˆ๋‹ค๋Š” ์ฃผ์ œ๊ฐ€ ํŠนํžˆ ์ œ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค์— ๋ถ€ํ•ฉํ•ด์„œ ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด์•„์•ผ๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์—ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค :๏ผ‰

๐Ÿง˜๐Ÿผ ์ด๋ฒˆ ์†Œ์‹์€ ๋‹ค๋ฅธ ์—…์ข…์—๋„ ์ ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ์ข‹์€ ์ธ์‚ฌ์ดํŠธ๋ฅผ ์–ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์ž˜ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ง€๋งŒ ๋งŒ์กฑํ–ˆ๋˜ ์ˆ˜์—…์ด ์ž˜ ์—†์—ˆ๋˜ ์  + ์žˆ์–ด๋„ ๊ณ„์† ๋‹ค๋…€์•ผ๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ์•ˆ๋“ค์—ˆ๋Š”๋ฐ (์ด๊ฒŒ ๋‚˜์•„์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š”๊ฑด์ง€ ์•„๋‹Œ์ง€ ์ธ์‹์ด ์•ˆ๋˜์„œ) ์ฝ”์–ดํŒŒ์›Œ์š”๊ฐ€ ์‹œ์Šคํ…œ์„ ๋ณด๋‹ˆ ๋‹ค๋…€๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์—ˆ์–ด์š”! 

๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ์š”๊ฐ€ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•  ๊ฑฐ๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋ฌด๊ถ๋ฌด์ง„ํ•˜๋„ค์š”. ํ•œ๊ตญ์—์„œ ๋ณด๊ธฐ ํž˜๋“  ์‚ฌ๋ก€ ๋‚˜๋ˆ ์ฃผ์…”์„œ ์ข‹์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

 

 

์˜ค๋Š˜ ๋ ˆํ„ฐ ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”? 

 

์šฐ๋ฆฌ ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์–ธ์–ด ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ๊ณณ

 

๐Ÿ’Œ ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ์™€ ํ˜‘์—…ํ•˜๊ธฐ

์š”๊ฐ€์™€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ์•Œ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์€

๋ธŒ๋žœ๋“œ ์ œํ’ˆ/์„œ๋น„์Šค/์ด๋ฒคํŠธ๊ฐ€ ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”?

๋˜๋Š” ๊ฐ์› ์—๋””ํ„ฐ๋กœ ํ•จ๊ป˜ ์ปจํ…์ธ ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”?

๋ฐœํ–‰์ธ ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ DM ๋˜๋Š”

atelierdemadie@gmail.com ์œผ๋กœ ๋ฌธ์˜ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”

 

๋‹ค๊ฐ€์˜ฌ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ๊ฐ€ ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹ ๊ฐ€์š”?

์ง€๊ธˆ ๊ตฌ๋…ํ•ด์„œ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด์„ธ์š”

โœ‰๏ธ

์ด๋ฒˆ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”?

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY ๋‹˜์—๊ฒŒ โ˜•๏ธ ์ปคํ”ผ์™€ โœ‰๏ธ ์ชฝ์ง€๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๋ณด์„ธ์š”!

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์˜๊ฒฌ์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

ํ™•์ธ
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๋‹ค๋ฅธ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ

ยฉ 2025 ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ๋ฌธ์˜atelierdemadie@gmail.com

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ๋กœ๊ณ 

๋„์›€๋ง ์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ ์˜ค๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ด€๋ จ ์ œ๋ณด ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ๊ด‘๊ณ  ๋ฌธ์˜

์„œ๋น„์Šค ์ด์šฉ ๋ฌธ์˜admin@team.maily.so

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ž ์ •๋ณด

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ (๋Œ€ํ‘œ์ž: ์ดํ•œ๊ฒฐ) | ์‚ฌ์—…์ž๋ฒˆํ˜ธ: 717-47-00705 | ์„œ์šธ ์„œ์ดˆ๊ตฌ ๊ฐ•๋‚จ๋Œ€๋กœ53๊ธธ 8, 8์ธต 11-7ํ˜ธ

์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ | ์ •๊ธฐ๊ฒฐ์ œ ์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๋ผ์ด์„ ์Šค