๊ณต์ง€
์š”.๋น„.ํƒ 2๊ธฐ ๋ชจ์ง‘์ด ์‹œ์ž‘๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค :)

์š”๊ฐ€ ์ธ๋ฌผ

๐Ÿ’Œ 16ํ˜ธ. Hello? ๋‰ด์ง„์Šค๋ณด๋‹ค ์ธ๊ธฐ ๋งŽ์€ ๊ตฌ๋ฃจ

๐Ÿ” ์–‘๊ณ„์žฅ ์‚ฌ์žฅ๋‹˜, ํŒ”๋กœ์›Œ 2์ฒœ 5๋ฐฑ๋งŒ์˜ ์Šˆํผ์Šคํƒ€ ์š”๊ธฐ๊ฐ€ ๋˜๋‹ค

2024.06.06 | ์กฐํšŒ 1.28K |
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๋งˆ๋””

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ™ ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ๋งˆ๋””์˜ˆ์š”. 

6์›”์˜ ์ฒซ ํœด์ผ ์ž˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”? 

 

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ 5ํ˜ธ์—์„œ Yoga with Adriene ์ด ์„ธ๊ณ„ 1์œ„ ์š”๊ฐ€ ์œ ํŠœ๋ธŒ ์ฑ„๋„์ด๋ผ๊ณ  ์†Œ๊ฐœํ•ด ๋“œ๋ ธ์—ˆ์ฃ . ์˜ค๋Š˜ ๋ ˆํ„ฐ๋Š” ์„ธ๊ณ„ 2์œ„ ์š”๊ฐ€ ์œ ํŠœ๋ธŒ ์ฑ„๋„์˜ ์ฃผ์ธ๊ณต์— ๋Œ€ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์• ๋“œ๋ฆฌ์•ˆ์ด ๊ณ ํ€„๋ฆฌํ‹ฐ์˜ ์•„์‚ฌ๋‚˜ ์ˆ˜๋ จ ์˜์ƒ์„ ์—…๋กœ๋“œํ•œ๋‹ค๋ฉด, ์˜ค๋Š˜์˜ ์ฃผ์ธ๊ณต์€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ธ์ƒ์„ ์‚ด๋ฉด์„œ ํ•œ๋ฒˆ์ฏค ๊ฐ–๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๊ณ ๋ฏผ์— ๋Œ€ํ•ด ์š”๊ฐ€์ ์ธ ํ•ด๋‹ต์„ ๋‹ด์€ ์˜์ƒ์„ ์—…๋กœ๋“œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.   

์˜์ƒ ์†์˜ ๊ทธ๋Š” ๋Š˜ ํ’์„ฑํ•œ ํฐ ์ˆ˜์—ผ, ๋จธ๋ฆฌ์—” ํ„ฐ๋ฒˆ์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์ง€๊ธ‹์ด ๋ˆˆ์„ ๊ฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ€๋งŒํžˆ ์•‰์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌด๋Œ€ ์•„๋ž˜ ์ˆ˜๋งŽ์€ ์ฒญ์ค‘๋“ค์ด ๋˜์ง€๋Š” ๊ฐ์–‘๊ฐ์ƒ‰์˜ ์งˆ๋ฌธ์„ ๋“ฃ๊ณ  ์žˆ์ฃ . 

'์ธ์ƒ์—์„œ ์ •๋ง ์ค‘์š”ํ•œ ์ผ์€ ๋ญ”๊ฐ€์š”?'

'์›๋‚˜์ž‡ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถˆ๋ฅœ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜์‹œ๋‚˜์š”?'

'์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์™œ ๊ฑฐ์ง“๋ง์„ ํ• ๊นŒ์š”?' 

'์ œ ๊ฒŒ์œผ๋ฆ„์„ ์–ด๋–กํ•˜๋ฉด ์ข‹์„๊นŒ์š”?' ...

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ž…์„ ๋–ผ๋Š” ๊ทธ๋ฅผ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ˆจ์ฃฝ์ด๊ณ  ์ณ๋‹ค๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‚ฌ๋žŒ์€ ์ž ์‹œ ๋ฏธ์†Œ๋ฅผ ์ง“๊ณ ๋Š” ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ๊ณ  ๋ช…์พŒํ•œ ๋‹ต๋ณ€์„ ์„ ์‚ฌํ•˜๊ฑฐ๋“ ์š”. ๋งˆ์น˜ ๋ฒ•๋ฅœ์Šค๋‹˜์˜ ์ฆ‰๋ฌธ์ฆ‰๋‹ต์„ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. 

 

โ“’ isha foundation
โ“’ isha foundation

๊ทธ์˜ ์ด๋ฆ„์€ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ Sadhguru ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์—๋Š” ์ž๊ธฐ ๊ณ„๋ฐœ์ด๋‚˜ ์˜์„ฑ์— ๊ด€์‹ฌ ์žˆ๋Š” ๋ถ„์ด๋ผ๋ฉด ํ•œ๋ฒˆ์ฏค ์ง/๊ฐ„์ ‘์ ์œผ๋กœ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ์˜ ๋ฉ”์„ธ์ง€๋ฅผ ์ ‘ํ•ด๋ณด์…จ์„ ํ…๋ฐ์š”. ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ํ•ด์™ธ์—์„œ๋Š” ์ด๋ฏธ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋ˆ„๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋Š” ํ˜„์ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋“œ๊ตฌ๋ฃจ๋ผ ๋ถˆ๋ฆฌ๊ธฐ๋„ ํ•˜์ง€๋งŒ ์ €๋Š” ๊ณต์‹ ํ•œ๊ตญ์–ด ์ฑ„๋„์˜ ํ‘œ๊ธฐ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋ผ ์นญํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ์—์„œ ์‚ฟ์€ "๊ฐ€๋ฅด์นจ์„ ๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ•œ uneducated" ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๊ทธ ์ด๋ฆ„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์ข…๊ต๋‚˜ ์ฒ ํ•™์˜ ๊ทธ ์–ด๋–ค ๊ฒฝ์ „๋ณด๋‹ค๋„, ์š”๊ฐ€์ˆ˜ํ–‰์„ ํ†ตํ•ด ์–ป์€ ๋‚ด๋ฉด์˜ ์ง€ํ˜œ์™€ ๊ฒฝํ—˜์„ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Š˜ ์ •๊ฐˆํ•œ ์ธ๋„ ์ „ํ†ต์˜์ƒ์„ ์ž…์€ ์ฑ„๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ์ด ์•„์ด์ฝ”๋‹‰ํ•œ ์š”๊ธฐ๋Š” ์˜ฌํ•ด 66์„ธ๋กœ, ์žฌ๋‹จ์˜ ์„ค๋ฆฝ์ž์ผ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ฒ ์ŠคํŠธ์…€๋Ÿฌ ์ž‘๊ฐ€, ํ™˜๊ฒฝ์šด๋™๊ฐ€, ์ž์„ ์‚ฌ์—…๊ฐ€์˜ˆ์š”. 

์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” 2000๋…„๋ถ€ํ„ฐ ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ 30๊ถŒ์ด ๋„˜๋Š” ์ฑ…์„ ํŽด๋ƒˆ๋‹ค 
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์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” 'ํ˜•ํƒœ๊ฐ€ ์—†๋Š” ์‹ '์ด๋ผ๋Š” ๋œป์˜ ์ด์ƒค ์žฌ๋‹จ์„ ์„ค๋ฆฝํ•ด 32๋…„์งธ ์šด์˜ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์ง€๋‚œ 24๋…„๊ฐ„ ๊ทธ๊ฐ€ ์ €์ˆ ํ•œ ์ฑ…๋“ค์€ ์ „ ์„ธ๊ณ„ 20๊ฐœ ์ด์ƒ์˜ ์–ธ์–ด๋กœ ์ถœํŒ๋˜์–ด 200๋งŒ ๊ถŒ ์ด์ƒ ํŒ๋งค๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œŒ ์Šค๋ฏธ์Šค, SZA ์™€ ๊ฐ™์€ ์œ ๋ช…์ธ๋“ค์ด ๊ทธ์˜ ์ฑ…์— ์•ž๋‹คํ‰ˆ ์ถ”์ฒœ์‚ฌ๋ฅผ ์ผ๊ณ , ๋‰ด์š•ํƒ€์ž„์Šค ์˜์„ฑ ๋ถ„์•ผ ๋ฒ ์ŠคํŠธ์…€๋Ÿฌ ์ž‘๊ฐ€๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

์ธํ„ฐ๋„ท์—์„œ ์ด 60๋Œ€ ์š”๊ธฐ์˜ ์ธ๊ธฐ๋Š” ์›ฌ๋งŒํ•œ KํŒ ์•„์ด๋Œ ์ €๋ฆฌ๊ฐ€๋ผ ํ•  ์ •๋„์˜ˆ์š”. ์„ธ๊ณ„ ์ตœ๊ณ ์˜ ์ฒญ์ทจ์œจ์„ ์ž๋ž‘ํ•˜๋Š” ํŒŸ์บ์ŠคํŠธ์™€ ์„ธ๊ณ„๊ฒฝ์ œํฌ๋Ÿผ์— ์—ฐ์‚ฌ๋กœ ์ดˆ๋Œ€๋˜๊ตฌ์š”, ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ ๊ตฌ๋…์ž๋Š” 1300๋งŒ ๋ช…, ์œ ํŠœ๋ธŒ ๊ตฌ๋…์ž๋Š” 1200๋งŒ ๋ช…์— ๋‹ฌํ•ด์š”. ํŒฌ์ด ๋งŒ๋“  ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ ํ‹ฑํ†ก ๊ณ„์ •์€ ์ข‹์•„์š”๊ฐ€ 1500๋งŒ ๊ฐœ๊ฐ€ ๋„˜์–ด๊ฐˆ ์ •๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒจ์…˜์žก์ง€์™€ ์ธํ„ฐ๋ทฐ๋ฅผ ํ•˜๋Š”๊ฐ€ ํ•˜๋ฉด, ๊ทธ๊ฐ€ ์ž์ฃผ ํ•˜๋Š” ๋ง์€ ๋ฐˆ๊ณผ ๊ตฟ์ฆˆ๊ฐ€ ๋˜์–ด ํŒ”๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์ฃ . ๊ทธ๊ฐ€ ์—ฌ๋Š” ์—ฐ๋ก€ํ–‰์‚ฌ ๋ผ์ด๋ธŒ์—๋Š” ๋ฌด๋ ค 1์–ต ๋ช…์ด ์ฐธ์—ฌํ•ด์š”. 

 

์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ๋ˆ„๊ตฌ์ผ๊นŒ์š”?

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋Œ€์ฒด ๊ทธ๊ฐ€ ๋ญ๋ผ๊ณ  ํ•˜๊ธธ๋ž˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ทธ์—๊ฒŒ ์—ด๊ด‘ํ•˜๋Š” ๊ฑธ๊นŒ์š”? 

 

๐Ÿ” ์–‘๊ณ„์žฅ ์‚ฌ์žฅ๋‹˜, ์š”๊ธฐ๊ฐ€ ๋˜๋‹ค 

์ Š์€ ์‹œ์ ˆ์˜ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ
์ Š์€ ์‹œ์ ˆ์˜ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ

์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” 1957๋…„, ์ด์ œ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ์–ธ๊ธ‰๋˜์–ด ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์ต์ˆ™ํ•ด์ง„ ์ธ๋„ ๋งˆ์ด์†”์—์„œ ํƒœ์–ด๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜๋งˆ์ฐจ๋ฆฌ์•„์˜ ์•„์‰ฌ๋žŒ์ด ์žˆ๋˜ ๊ณณ, ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ํƒœ์–ด๋‚œ ๊ณณ์ด์ฃ . ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ์˜ ๋ณธ๋ช…์€ ์ž๊ฐ€๋””์‰ฌ ๋ฐ”์Šˆ๋ฐ๋ธŒ, ์ค„์—ฌ์„œ ์ž๊ธฐ(Jaggie) ๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ ธ๋Œ€์š”. ์˜์ ์ธ ๊ฐ€์ •ํ™˜๊ฒฝ์€ ์•„๋‹ˆ์—ˆ์ง€๋งŒ ์•ˆ๊ณผ์˜์‚ฌ์˜€๋˜ ์•„๋ฒ„์ง€ ๋•๋ถ„์— ํ•˜๋…€๋ฅผ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ  ํ•™๊ต์— ๋‹ค๋‹ ์ •๋„๋กœ ๊ฝค ์œ ๋ณตํ•˜๊ฒŒ ์ž๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ ์ˆฒ์— ๊ฐ€์„œ ๋™๋ฌผ์„ ๊ด€์ฐฐํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ์ทจ๋ฏธ์˜€๋˜ ๊ทธ๋Š” 12์‚ด๋ถ€ํ„ฐ ํ•˜ํƒ€์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

๊ตฌ๋„์˜ ๊ธธ์„ ๊ฑท๊ธฐ ์ „, ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ํ‰๋ฒ”ํ•œ ์ฒญ๋…„์œผ๋กœ ๊ฒฐํ˜ผํ•˜์—ฌ ์–‘๊ณ„์žฅ ์‚ฌ์—…๊ณผ ๊ฑด์„ค ์‚ฌ์—…์„ ํ–ˆ๋‹ค
๊ตฌ๋„์˜ ๊ธธ์„ ๊ฑท๊ธฐ ์ „, ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ํ‰๋ฒ”ํ•œ ์ฒญ๋…„์œผ๋กœ ๊ฒฐํ˜ผํ•˜์—ฌ ์–‘๊ณ„์žฅ ์‚ฌ์—…๊ณผ ๊ฑด์„ค ์‚ฌ์—…์„ ํ–ˆ๋‹ค

๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ๋ฐ”๋กœ ์š”๊ธฐ์˜ ๊ธธ์„ ๊ฑท์ง€๋Š” ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ด์†” ๋Œ€ํ•™์—์„œ ์˜๋ฌธํ•™์‚ฌ๋กœ ์กธ์—…ํ•œ ํ›„์—” ์‚ฌ์—…์— ๋›ฐ์–ด๋“ค์—ˆ์–ด์š”. ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๋งŽ์ด ํˆฌ์žํ•˜์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋˜๋Š” ์–‘๊ณ„์žฅ ์‚ฌ์—…์„ ํ•˜๋ฉด์„œ ์—ฌ๊ฐ€ ์‹œ๊ฐ„์—” ์‹œ๋ฅผ ์ผ๊ณ ์š”. ์ดํ›„์—๋Š” ๊ธฐ์ˆ ์ž์˜€๋˜ ์นœ๊ตฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฑด์„ค์—…์— ๋›ฐ์–ด๋“ค์–ด ๊ฝค ๋งŽ์€ ๋ˆ์„ ๋ฒŒ์—ˆ์ฃ .

๊ทธ๋Ÿฌ๋˜ 1982๋…„์˜ ์–ด๋Š ๋‚ , 25์„ธ์˜ ์ฒญ๋…„ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ์˜์  ๊ฒฝํ—˜์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.  

์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ์˜์  ๊ฐ์„ฑ์„ ์–ป์—ˆ๋˜ ์ฐจ๋ฌธ๋”” ์–ธ๋•์—์„œ ๋ช…์ƒํ•˜๋Š” ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ
์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ์˜์  ๊ฐ์„ฑ์„ ์–ป์—ˆ๋˜ ์ฐจ๋ฌธ๋”” ์–ธ๋•์—์„œ ๋ช…์ƒํ•˜๋Š” ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ
์–ด๋Š ๋‚  ์˜คํ›„, ๋‚˜๋Š” ์ฐจ๋ฌธ๋”” ์–ธ๋•์— ์˜ฌ๋ผ ํŠน์ •ํ•œ ๋ฐ”์œ„, ์ฆ‰ ๋‚ด๊ฐ€ ๋Š˜ ๋‹ค๋‹ˆ๋˜ ๊ฑฐ๋Œ€ํ•œ ๋ฐ”์œ„์— ๊ฐ€์„œ ๋ˆˆ์„ ๋œจ๊ณ  ์•‰์•˜๋‹ค. ๋ช‡ ๋ถ„์ด ์ง€๋‚˜๋„ ๋‚˜๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ์–ด๋””์— ์žˆ๋Š”์ง€ ์•Œ ์ˆ˜ ์—†์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„๊นŒ์ง€ ๋‚˜๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ทธ๋Ÿฌํ•˜๋“ฏ '์—ฌ๊ธฐ ์ด๊ฒƒ์ด ๋‚˜'๊ณ  '์ €๊ธฐ ์ €๊ฒƒ์ด ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ'์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ๊ทธ๋•Œ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ๋‚˜๋Š” ๋ฌด์—‡์ด ๋‚˜์ด๊ณ  ๋ฌด์—‡์ด ๋‚ด๊ฐ€ ์•„๋‹Œ์ง€ ์•Œ ์ˆ˜ ์—†์—ˆ๋‹ค. ๋‚˜์˜€๋˜ ๊ฒƒ์ด ์—ฌ๊ธฐ์ €๊ธฐ์— ํผ์กŒ๋‹ค. ์ด ๊ด‘๊ธฐ๊ฐ€ 5~10๋ถ„ ์ •๋„ ์ง€์†๋˜๋Š” ์ค„ ์•Œ์•˜๋Š”๋ฐ, ์„ธ์ƒ์œผ๋กœ ๋Œ์•„์™”์„ ๋•Œ๋Š” 4์‹œ๊ฐ„ ๋ฐ˜์ด ์ง€๋‚˜์žˆ์—ˆ๋‹ค. ์˜คํ›„ 3์‹œ๋ถ€ํ„ฐ 7์‹œ 30๋ถ„๊นŒ์ง€ ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์•‰์•„ ์™„์ „ํžˆ ์˜์‹์ด ์žˆ๋Š” ์ฑ„๋กœ ๋ˆˆ์„ ๋œจ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋ˆˆ๋ฌผ ํ•œ ๋ฐฉ์šธ๋„ ํ˜๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋˜ ์‚ฌ๋žŒ์ด์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๊ทธ๋‚ , ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋ˆˆ๋ฌผ์ด ํ˜๋Ÿฌ ์…”์ธ ๊ฐ€ ์ –์„ ์ •๋„์˜€๋‹ค.

์ด ์‹ ๋น„ํ•œ ๊ฒฝํ—˜ ์ดํ›„, ๊ทธ๋Š” ๋™์—…์ž ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋„˜๊ธฐ๊ณ  1๋…„๊ฐ„ ์—ฌํ–‰๊ณผ ๋ช…์ƒ์— ๋ชฐ๋‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์นจ๋‚ด 1992๋…„์— ์ธ๋„ ์ฝ”์ž„๋ฐ”ํ† ๋ฅด์— ๊ทธ์˜ ์ฒซ ์š”๊ฐ€ ์„ผํ„ฐ๋ฅผ ์—ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๊ฐ€ ํƒ„์ƒํ•˜๋Š” ์ˆœ๊ฐ„์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

 

๐ŸŒ ํ‚ค์›Œ๋“œ๋Š” JOY   

"๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๊ฐ€ ์›๋ž˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๋“ฏ ์ธ๊ฐ„์€ ์›๋ž˜ ํ–‰๋ณตํ•œ ์กด์žฌ๋‹ค."

์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ–‰๋ณต์€ ์ธ๊ฐ„์˜ ๊ฐ€์žฅ ๋ณธ์งˆ์ ์ธ ์ƒํƒœ๋ผ๊ณ ์š”. 

 โ“’ GQ Magazine
 โ“’ GQ Magazine

์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ์˜ ๋ฒ ์ŠคํŠธ์…€๋Ÿฌ ์ฑ… <๋‚ด๋ฉด์˜ ๊ณตํ•™: ํ–‰๋ณต์„ ํ–ฅํ•œ ์š”๊ธฐ์˜ ๊ฐ€์ด๋“œ Inner Engineering>์— ์˜ํ•˜๋ฉด ํ–‰๋ณต์€ ์‚ถ์˜ ๊ถ๊ทน์ ์ธ ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ธก๋ฉด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ํ˜„๋Œ€์ธ์˜ ๊ฐ€์žฅ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์ฑ…์ž„์€ ๊ทธ ์›๋ž˜ ๊ฐ–๊ณ  ์žˆ๋Š” ํ–‰๋ณต์„ ์ž˜ ๋Š๋ผ๋Š” ์กด์žฌ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์— ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”.

์™ธ๋ถ€ ์ƒํ™ฉ์€ ํ•ญ์ƒ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋œปํ•˜๋Š” ๋Œ€๋กœ ๋˜์ง€๋งŒ์€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ ์ธ๊ฐ„์€ ์–ธ์ œ๋‚˜ ์™„๋ฒฝํ•œ ์ƒํ™ฉ๋งŒ์„ ์›ํ•˜์ฃ .

๋ฌด์Šจ ๋ง์ด๋ƒ๊ตฌ์š”? 100km ์˜ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐจ๋กœ ์šด์ „ํ•ด ๊ฐ„๋‹ค๊ณ  ๊ฐ€์ •ํ•ด๋ณผ๊ฒŒ์š”. 90km๋Š” ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ์šด์ „ํ–ˆ์ง€๋งŒ, ๋งˆ์ง€๋ง‰ 10Km ๊ตฌ๊ฐ„์—์„œ ์ฟต! ์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” 90%์˜ ์™„๋ฒฝํ•œ ์ƒํ™ฉ์ด ์žˆ์—ˆ์Œ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์‚ฌ๊ณ ๋กœ ์ธํ•ด ๊ทธ ์ „์ฒด๋ฅผ "์šด์ด ์—†๋‹ค", "๋ถˆํ–‰ํ•˜๋‹ค" ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ๋˜์ง€์š”. 

โ“’ isha foundation
โ“’ isha foundation

๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ์ตœ์†Œํ•œ ์ž๊ธฐ ์ž์‹ ์˜ ๋งˆ์Œ๋งŒํผ์€ ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€๋กœ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ž๊ธฐ ๋‚ด๋ฉด์˜ ํ‰ํ™”๋กญ๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ƒํƒœ๋ฅผ ๊นจ๋‹ซ๊ณ  ํ•จ์–‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ (Inner Engineering) ์ด ์ตœ์„ ์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋Ÿฌํ•œ ๋‚ด๋ฉด์˜ ๊ฒฝํ—˜์ด ์šฐ๋ฆฌ ์‚ถ์˜ ์งˆ์„ ๊ฒฐ์ •ํ•œ๋‹ค๊ณ ์š”.

 

๐Ÿ™ ๋ชจ๋“  ํ–‰๋™์ด ์ข‹์€ ์—…๋ณด๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€

์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ์˜ ๋ฐฉ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ€๋ฅด์นจ์„ ์งง์€ ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ์— ๋ชจ๋‘ ๋‹ด์„ ์ˆ˜๋Š” ์—†์ง€๋งŒ, ๊ทธ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ… <์นด๋ฅด๋งˆ ์š”๊ฐ€ Karma Yoga> ๋ฅผ ์ž ์‹œ ์‚ดํŽด๋ณผ๊ฒŒ์š”. ์นด๋ฅด๋งˆ, ์—…๋ณด๋ผ๋Š” ๊ฐœ๋…์œผ๋กœ ์ž˜ ์•Œ๊ณ  ๊ณ„์‹คํ…๋ฐ์š”.

์นด๋ฅด๋งˆ ์š”๊ฐ€๋Š” ์ด ์—…๋ณด(์นด๋ฅด๋งˆ)๋ฅผ ์˜์  ์„ฑ์žฅ์˜ ์ˆ˜๋‹จ์œผ๋กœ ์‚ผ๋Š” ์ˆ˜ํ–‰๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ์นด๋ฅด๋งˆ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ํ—Œ์‹ , ๋ด‰์‚ฌํ™œ๋™, ์„ ํ–‰์„ ๋ฒ ํ’€๊ณ  ๊ธฐ๋ถ€๋ฅผ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋งŽ์ด ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ์นด๋ฅด๋งˆ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋‹จ์ˆœํ•œ ๋ด‰์‚ฌ ํ™œ๋™์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋” ๊นŠ์€ ์˜์  ์„ฑ์žฅ์˜ ๋„๊ตฌ๋กœ ๋ด์š”. ์ •ํ™•ํžˆ ์ œ๋Œ€๋กœ๋งŒ ํ•œ๋‹ค๋ฉด ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜์˜ ๋ชจ๋“  ํ–‰๋™์ด ๊ฒฐ์žํ•ด์ง€์˜ ๊ณผ์ •, ํ•ดํƒˆ์— ์ด๋ฅด๋Š” ๊ณผ์ •์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜์ฃ .

์—ฌ๊ธฐ์„œ ํ•ต์‹ฌ์€ ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ํ–‰๋ณต์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ํ™œ๋™์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์ ์€ ํ™œ๋™์ด๋ผ๋„ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ๊ธฐ์œ ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๊ตฌ์š”.

์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ํฐ ์˜๋ฏธ๊ฐ€ ์—†๋”๋ผ๋„ ๊ทธ ํ™œ๋™์— ์˜จ์ „ํžˆ ๋ชฐ์ž…ํ•˜์—ฌ ๋งˆ์Œ์„ ์Ÿ๋Š”๋‹ค๋ฉด ๋‹น์‹ ์ด ์›ํ•˜๋Š” ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์šด๋ช…์ด ๋ณ€ํ™”ํ•ด ๊ฐˆ ๊ฑฐ๋ผ๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

 

๐Ÿ‘‹ ์™œ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์—ด๊ด‘ํ• ๊นŒ?  

"์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์›๋ž˜ ๊ธฐ์œ ์กด์žฌ์ด๋‹ˆ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์™ธ๋ถ€ ์ƒํ™ฉ์— ์—ฐ์—ฐํ•˜๊ธฐ ๋ณด๋‹ค๋Š” ๋‚ด๋ฉด์„ ๋จผ์ € ๋ณด์•„์•ผ ํ•œ๋‹ค"

"๋งค์‚ฌ์— ๊ธฐ์˜๊ฒŒ ์ง„์‹ฌ์„ ๋‹คํ•˜๋ฉด ์ข‹์€ ์—…๋ณด๊ฐ€ ์Œ“์ธ๋‹ค."

์Œ.. ๊ฒฐ๊ตญ ์ง„๋ฆฌ๋ž€ ๋น„์Šทํ•œ ๋ง๋“ค๋กœ ๊ท€๊ฒฐ๋˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ์š”.

๋งŽ์€ ์š”๊ฐ€๊ตฌ๋ฃจ ์ค‘ ์™œ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ์œ ๋… ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๊ฑธ๊นŒ์š”? 

 

์ฒซ์งธ, ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ์˜ ๋ง์€ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์›Œ์š”. 

์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ์˜ ๋งค๋ ฅ์€ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ง„๋ฆฌ๋ฅผ ์„คํŒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ๋Œ€์ค‘์ด ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๋Œ€๋‹ต์„ ๋‚ด๋†“์ฃ .

์งˆ๋ฌธ์ž๊ฐ€ ์•„๋ฌด๋ฆฌ ๊ณต๊ฒฉ์ ์œผ๋กœ ๋‚˜์™€๋„ ์—ฌ์œ ์™€ ๋ฏธ์†Œ๋ฅผ ์žƒ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ดํ•ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์–ธ์–ด๋กœ ์˜์„ฑ์„ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋•๋ถ„์— ์„ธ๊ณ„ ๊ณณ๊ณณ์—์„œ ๊ฐ•์—ฐํ•˜๋ฉฐ ๋”์šฑ ์œ ๋ช…์„ธ๋ฅผ ๋–จ์น˜๊ฒŒ ๋์–ด์š”. 

์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๊ฐ€ ์ž์ฃผํ•˜๋Š” ๋ง์„ ๋”ฐ ํŒ”๋กœ์›Œ๋“ค์ด ์ œ์ž‘ํ•œ ๊ตฟ์ฆˆ๋“ค
์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๊ฐ€ ์ž์ฃผํ•˜๋Š” ๋ง์„ ๋”ฐ ํŒ”๋กœ์›Œ๋“ค์ด ์ œ์ž‘ํ•œ ๊ตฟ์ฆˆ๋“ค

์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๊ฐ€ ์ž์ฃผ ๋งํ•˜๋Š” ๋‘ ๋ฌธ์žฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "Hello?" ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  "Isn't it?" ์ด์˜ˆ์š”.

์ดˆ๋“ฑํ•™์ƒ๋„ ์•Œ ๋ฒ•ํ•œ ์‰ฌ์šด ๋‘ ๋ฌธ์žฅ์„ ํ™œ์šฉํ•ด ์ฒญ์ค‘์˜ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋‹น๊ธฐ๊ณ  ๋ฐ€์–ด๋‚ด์ฃ . ์ง„์ง€ํ•œ ๋‹ต๋ณ€์„ ๋“ฃ๋‹ค๊ฐ€ ์ € ๋ฉ€๋ฆฌ ๋ชฝ์ƒ์— ๋น ์ ธ์žˆ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” 'ํ—ฌ๋กœ?' ๋‹จ ํ•œ ๋งˆ๋””๋กœ, ๋‹ค์‹œ ์—ฌ๊ธฐ๋กœ ๋ฐ๋ ค์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. 

๋‹ค์Œ๋‚  ์˜คํ›„ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์•„์ฃผ ๊ธธ๊ฒŒ ์—ฐ์„คํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ๊ฐ€์žฅ ์‹ฌ์˜คํ•œ ๋ง ๋’ค์—๋Š” ์ž์ฃผ "hello?" ๊ฐ€ ๋”ฐ๋ผ ๋ถ™๊ณคํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ๋…•์ด๋ผ๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ์ธ์‚ฌ๋ง์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ "๋ฐฉ๊ธˆ ๋‚ด๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ํ•ด๊ฒฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. hello?" ๋ผ๋Š” ๋œป์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

Stephen Rodrick, GQ Magazine 

 

๋‘˜์งธ, ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ์ธํ„ฐ๋„ท์˜ ๊ตฌ๋ฃจ์˜ˆ์š”.

๊ทธ๋Š” ํ˜„๋Œ€์ธ๋“ค์ด ์–ด๋””์— ๋ชจ์—ฌ์žˆ๋Š”์ง€ ์ž˜ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธํ„ฐ๋„ท์ด์ฃ . ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ, ์œ ํŠœ๋ธŒ, ํŽ˜์ด์Šค๋ถ, ํ‹ฑํ†ก ๊ณณ๊ณณ์—์„œ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋ฅผ ๋งŒ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ์™€ ๋ผ๋””์˜ค๋„ ์žˆ์–ด์š”.

์ด๊ฒƒ์€ ๋ฐ”๋กœ ์ด์ƒค ์žฌ๋‹จ์˜ ๋ด‰์‚ฌ์ž๋“ค ๋•๋ถ„์ธ๋ฐ์š”. ์ด ์žฌ๋‹จ์—์„œ ํ’€ํƒ€์ž„์œผ๋กœ ์ผํ•˜๋Š” ์ž์›๋ด‰์‚ฌ์ž๋งŒ 4์ฒœ ๋ช… ์ด์ƒ์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์นด๋ฅด๋งˆ ์š”๊ฐ€์˜ ํž˜์„ ๋ฏฟ๋Š” ์ด๋“ค์€ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ์˜ ํ–‰์‚ฌ๋ฅผ ์ด๋ฏธ์ง€์™€ ์˜์ƒ์œผ๋กœ ๊ธฐ๋กํ•˜๊ณ , ๊ฐ€๋ฅด์นจ์„ ์ž˜ ๋‹ค๋“ฌ์–ด ์–ด๋ก์œผ๋กœ ๋‚จ๊ฒจ์š”. ๋˜ ๊ฐ๊ตญ์˜ ์ž์›๋ด‰์‚ฌ์ž๋“ค์€ ์ด ์ปจํ…์ธ ๋“ค์„ ๋ชจ๊ตญ์–ด๋กœ ๋ฒˆ์—ญํ•˜๊ณ  ์ž์ฒด์ ์œผ๋กœ ํ™๋ณดํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•˜์ง€์š”.  

'๋‹น์‹  ๋ง์ด ์˜ณ์Šต๋‹ˆ๋‹ค' ๋ฐˆ์ด ๋œ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ
'๋‹น์‹  ๋ง์ด ์˜ณ์Šต๋‹ˆ๋‹ค' ๋ฐˆ์ด ๋œ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ

๋ฐˆ์ด ๋  ์ •๋„๋กœ ์ธํ„ฐ๋„ท์—์„œ ์กด์žฌ๊ฐ์ด ๊ต‰์žฅํ•œ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ์ Š์€ ์ฒญ๋…„๋“ค์—๊ฒŒ๋„ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. <Youth and Truth> ๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ์—ด๋ฆฌ๋Š” ํ–‰์‚ฌ์—์„œ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ์ธ๋„์™€ ๋ฏธ๊ตญ์„ ๋น„๋กฏํ•œ ์„ธ๊ณ„ ๊ฐ๊ตญ์˜ ๋Œ€ํ•™๊ต๋ฅผ ์ˆœํšŒํ•˜๋ฉฐ ํ•™์ƒ๋“ค์˜ ๊ณ ๋ฏผ์„ ๋“ค์–ด์ฃผ๊ฑฐ๋“ ์š”. 

๊ทธ์˜ ๊ฐ€๋ฅด์นจ์€ ์ž˜ ์•„์นด์ด๋ธŒ ๋˜์–ด ๊ฒ€์ƒ‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณต์‹ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€์—์„œ๋Š” ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ์˜ ์ง€ํ˜œ๋ฅผ ๊ฒฐํ˜ผ, ์„ฑ ์ •์ฒด์„ฑ, ์ค‘๋…, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค, ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฃผ์ œ๋ณ„๋กœ '๊ฒ€์ƒ‰' ํ•ด๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋˜์–ด์žˆ์–ด์š”. 

๊ณต์‹ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€์˜ ์ง€ํ˜œ ๊ฒ€์ƒ‰๊ธฐ
๊ณต์‹ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€์˜ ์ง€ํ˜œ ๊ฒ€์ƒ‰๊ธฐ

๋งˆ์ง€๋ง‰, ์ธ๋„์—์„œ์˜ ์ž์„ ํ™œ๋™ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

๋งŽ์€ ์ธ๋„์ธ๋“ค์€ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ์˜ ํฐ ์˜ํ–ฅ๋ ฅ์„ ์ž์„ ํ™œ๋™์— ํ–‰์‚ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ž๋ž‘์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์—ฌ๊ธด๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ์š”๊ฐ€์™€ ๋ช…์ƒ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์šด์˜, ์ธ์„ธ์™€ ํ† ํฌ์‡ผ ํˆฌ์–ด ๋“ฑ์œผ๋กœ ๋ฒŒ์–ด๋“ค์ธ ๋ง‰๋Œ€ํ•œ ์ˆ˜์ž…์ด ๋ฐ”๋กœ ๋ชจ๊ตญ ์ธ๋„์˜ ์ง€์—ฐ ํ™˜๊ฒฝ๊ณผ ๊ต์œก ์ฒด๊ณ„๋ฅผ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์“ฐ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜์ฃ .

๊ฐ€์žฅ ์œ ๋ช…ํ•œ ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋Š” UN ์‚ฌ๋ง‰ํ™”๋ฐฉ์ง€ํ˜‘์•ฝ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ™ฉํํ•ด์ง„ ํ† ์–‘ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์•Œ๋ฆฌ๊ณ  ์œ ๊ธฐ๋†๋ฒ•์„ ์žฅ๋ คํ•˜๋Š” Save Soil ํ”„๋กœ์ ํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ™๋ณด๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ ์˜๊ตญ๋ถ€ํ„ฐ ์ธ๋„๊นŒ์ง€ 30,000km์— ๋‹ฌํ•˜๋Š” ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ”์ดํฌ๋ฅผ ํƒ€๊ณ  ํ™€๋กœ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š”๊ฐ€ ํ•˜๋ฉด Soil Song ๋„ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์–ด์š”. 

 

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ง„์ •ํ•œ ์Šˆํผ์Šคํƒ€๋Š” ๋น ์™€ ๊นŒ๋ฅผ ๋‘˜ ๋‹ค ๋ฏธ์น˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ ๋‹ค๋˜๊ฐ€์š”.

์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ๋Š” ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๋งŒํผ ์•ˆํ‹ฐํŒฌ๋„, ๊ตฌ์„ค๋„ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ตœ๋Œ€ ํ‰์ƒ์œผ๋กœ ๊ธฐ๋„ค์Šค๋ถ์— ์˜ค๋ฅธ ์ด์ƒค์žฌ๋‹จ์˜ ์•„๋””์š”๊ธฐ ๊ตฌ์กฐ๋ฌผ์€ ์ง€์—ญ์ฃผ๋ฏผ๋“ค๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฑฐ์„ผ ํ•ญ์˜๋ฅผ ๋ฐ›์•˜๋‹ค 
์ตœ๋Œ€ ํ‰์ƒ์œผ๋กœ ๊ธฐ๋„ค์Šค๋ถ์— ์˜ค๋ฅธ ์ด์ƒค์žฌ๋‹จ์˜ ์•„๋””์š”๊ธฐ ๊ตฌ์กฐ๋ฌผ์€ ์ง€์—ญ์ฃผ๋ฏผ๋“ค๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฑฐ์„ผ ํ•ญ์˜๋ฅผ ๋ฐ›์•˜๋‹ค 

์ฒซ ๋ถ€์ธ์˜ ์‚ฌ๋ง์›์ธ์„ ๋‘˜๋Ÿฌ์‹ธ๊ณ  ๊ฒฝ์ฐฐ์ด ์กฐ์‚ฌ์— ์ฐฉ์ˆ˜ํ•  ์ •๋„๋กœ ๋…ผ๋ž€์ด ์žˆ๊ธฐ๋„ ํ–ˆ๊ณ ์š”. ์œ ์‚ฌ๊ณผํ•™ ๋ฌธ์ œ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์œ ๋ฅด๋ฒ ๋‹ค ์ „ํ†ต์— ๋”ฐ๋ผ ์ธ์ฒด์— ์ˆ˜์€ ์‚ฌ์šฉ์„ ํ•ด๋„ ์ข‹๋‹ค๊ณ  ์ฃผ์žฅํ•˜๊ฑฐ๋“ ์š”.

๊ทธ ๋ฟ์ธ๊ฐ€์š”, ๊ทธ์˜ ์ด์ƒค์žฌ๋‹จ์ด ๋ฌดํ—ˆ๊ฐ€๋กœ ์ง€์€ ๊ตฌ์กฐ๋ฌผ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ธ๋„ ์ฝ”๋ผ๋ฆฌ ์„œ์‹์ง€๊ฐ€ ๊ต๋ž€๋˜์—ˆ๋‹ค๋Š” ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ถˆ๊ฑฐ์ ธ 'ํ™˜๊ฒฝ ์šด๋™ํ•œ๋‹ค๋”๋‹ˆ ์œ„์„ ์ ์ด๋‹ค!'๋ผ๋Š” ๋น„๋‚œ๋„ ๋ฐ›์•˜์ฃ . ๋˜, ์ธ๋„ ๋‚ด ์žฌ๋‹จ์˜ ์ˆ˜์ž…๊ณผ ์ง€์ถœ์— ๋Œ€ํ•œ ํˆฌ๋ช…ํ•œ ๊ธฐ๋ก์ด ์—†๋‹ค๋Š” ์ ๋„ ๋…ผ๋ž€์„ ํ‚ค์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

 

๋งˆ์น˜๋ฉฐ

๊ณผํ•™๊ธฐ์ˆ , ํŠนํžˆ ์˜จ๋ผ์ธ ์„ธ์ƒ์ด๋ผ๋Š” ๋ณ€์ˆ˜๊ฐ€ ๋“ฑ์žฅํ•œ ํ˜„๋Œ€ ์š”๊ฐ€์—์„œ ๊ตฌ๋ฃจ์˜ ์—ญํ• ์€ ์˜ˆ์ „๊ณผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ 13ํ˜ธ ๊ดด๋ฌผ์ด ๋œ ๊ตฌ๋ฃจํŽธ์—์„œ๋„ ์ž ์‹œ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ์ง€๋งŒ, ์ด์ œ๋Š” ์ˆ˜๋ จ์ž ๊ฐœ๊ฐœ์ธ์ด ์–ด๋””์„œ๋ถ€ํ„ฐ ์–ด๋””๊นŒ์ง€์˜ ๊ฐ€๋ฅด์นจ์„ ์ˆ˜์šฉํ•  ๊ฒƒ์ธ์ง€๊ฐ€ ์ข€ ๋” ์ค‘์š”ํ•ด์ง„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ๋ถ„๋ณ„๋ ฅ์ด ํ•„์š”ํ•œ ์ˆœ๊ฐ„์ด์ง€์š”.

๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ๋Š” ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ์˜ ์‰ฝ๊ณ  ๋ช…์พŒํ•œ ๊ฐ€๋ฅด์นจ์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€๋งŒ, ๊ฒฐ๊ตญ ์‚ฌ๋žŒ์ด ํ•˜๋Š” ์ผ์ด๊ธฐ์— ๋ชจ๋“  ๋ฉด์—์„œ ์™„๋ฒฝํ•  ์ˆ˜๋Š” ์—†๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋„ˆ๋ฌด ์‹ ๊ฒฉํ™”ํ•˜๋Š” ์ˆœ๊ฐ„, ์œ„ํ—˜์ด ์‹œ์ž‘๋˜๊ธฐ ์‰ฌ์šฐ๋‹ˆ๊นŒ์š”. ๊ตฌ๋…์ž ๋‹˜์˜ ์ƒ๊ฐ์€ ์–ด๋– ์‹ ์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•˜๋„ค์š”.  

์œ ํŠœ๋ธŒ์™€ ํ‹ฑํ†ก์—์„œ ๋ฐœ์ทŒํ•œ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ์™€์˜ ์ฆ‰๋ฌธ์ฆ‰๋‹ต์„ ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ์ด๋ฒˆ ํ˜ธ ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ์— ๊ด€ํ•œ ๋” ์ž์„ธํ•œ ์ •๋ณด๋Š” ์•„๋ž˜์—์„œ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. 

๊ณต์‹์œ ํŠœ๋ธŒ / @sadhguru ํ•œ๊ตญ์–ด ์œ ํŠœ๋ธŒ / @sadhgurukorean ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ / @sadhguru

๊ทธ๋Ÿผ ๋‹ค์Œ ํ˜ธ์—์„œ ๋งŒ๋‚˜์š”! :)

 

๋ณด๋„ˆ์Šค๐Ÿ‘ณ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ์™€์˜ ์ฆ‰๋ฌธ์ฆ‰๋‹ต 

 

Q. ์ธ์ƒ์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ฒ˜๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?

๐Ÿ‘ณ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ ๋‹น์‹  ์งˆ๋ฌธ์€ ์–ด๋–ค ์ง์—…์„ ํƒํ•˜๊ณ , ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ๊ฒฐํ˜ผํ•˜๊ณ , ํœด๊ฐ€๋Š” ์–ด๋””๋กœ ๊ฐ€๊ณ .. ๋ญ ์ด๋Ÿฐ ๊ฑฐ์ฃ ? ์ด๊ฑด ์†Œ์†Œํ•œ ๋ฌธ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์ƒ์— ์ •๋ง๋กœ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ฌธ์ œ๋ž€ ์—†์–ด์š”. ๊ฐœ์ธ ์ธ์ƒ์—๋Š” ๋งŽ์€ ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ๊ฒ ์ง€๋งŒ์š”, ์ƒ๊ฐํ•ด ๋ณด๋ฉด ์ด๊ฑด ์ธ๋ฅ˜๊ฐ€ ์ˆ˜๋ฐฑ๋งŒ ๋…„๊ฐ„ ํ•ด์˜จ ์ผ์ด์—์š”. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ด๋–ค ์ง์—…์„ ๊ฐ–๊ณ  ๋ˆ„๊ตฌ์™€ ๊ฒฐํ˜ผํ•˜๊ฑด ์ด๊ฑด ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋Š˜ ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด์—ˆ๋‹ค๊ณ ์š”.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ ์–ด๋–ค ๊ฒฝํ—˜๋„ ์‚ถ์„ ๋‚˜์•„์ง€๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๋ฐ‘๊ฑฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ๋˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒฝํ—˜์„ ์žฌ์•™์œผ๋กœ ๋ฐ›์•„๋“ค์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋Š ์ง์žฅ์— ๋‹ค๋‹ˆ๋“  ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๊ฑฐ๊ธฐ์„œ ์ž˜๋ฆฌ๋“  ์•„๋ฌด ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์—†์–ด์š”. ๋‹น์‹ ์ด ๊ฒฐํ˜ผํ•˜๋“  ์ดํ˜ผํ•˜๋“  ๋˜๋Š” ๊ฒฐํ˜ผํ•˜์ง€ ์•Š๋“  ์•„๋ฌด ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์—†์–ด์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ง„์งœ ๋ฌธ์ œ๋Š” ๋‹น์‹  ์Šค์Šค๋กœ๊ฐ€ ์ด๋Ÿฐ ๊ฒƒ๋“ค๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๊ณ ํ†ต๋ฐ›๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ž˜๋„ ๊ณ ํ†ต ๋ฐ›๊ณ  ์ €๋ž˜๋„ ๊ณ ํ†ต ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ์ง„์ •ํ•œ ๋ฌธ์ œ๋ผ๊ตฌ์š”. ์ด๊ฒƒ ํ•˜๋‚˜๋งŒ ์ž˜ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๋ฉด ๋ชจ๋“  ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ํ•ด๊ฒฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๋ ค๋Š” ๊ฑด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ชจ๋“  ์ผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๊ณ ํ†ต๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ทธ๋งŒํ•  ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

 

Q. ์ธ๊ฐ„์œผ๋กœ์„œ ์‚ถ์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ์‹คํ˜„ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ง„์‹ค์„ ๊นจ์šฐ์ณ์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ์•„๋‹Œ๊ฐ€์š”? 

๐Ÿ‘ณ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ ์ง€๊ธˆ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ์‚ด ์ค„๋„ ๋ชจ๋ฅด๋ฉด์„œ ๊นจ์šฐ์นจ, ํ•ดํƒˆ ๊ฐ™์€ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ธ์šฐ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋‹ค์Œ์˜ ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‚ถ์„ ๊ธฐ์จ์— ๊ฐ€๋“ ์ฐจ ์‚ด์•„๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๋‚œ ๋’ค์—์•ผ ๊ทธ ๋‹ค์Œ์„ ๋งํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ํ•ญ์ƒ ์‚ถ์„ ์ „์Ÿ์ฒ˜๋Ÿผ ์‚ฌ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ํ•ดํƒˆ์— ์ด๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒ ์–ด์š”? ์˜๋ฌธ์˜ ์—ฌ์ง€๋„ ์—†์ด ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ์šฐ์„  ํ•ญ์ƒ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์‚ฌ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋˜๋„๋ก ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ์ž๊ธฐ ํ–‰๋ณต์ด ์œ„ํƒœ๋กญ๋‹ค ์ƒ๊ฐํ•˜๊ธฐ์— ํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์„ ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค

 

Q. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์™œ ํ•ญ์ƒ ๊ฑฐ์ง“๋ง์„ ํ•˜๋‚˜์š”? 

๐Ÿ‘ณ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ํ•ญ์ƒ ๊ฑฐ์ง“๋ง์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋‹น์‹ ์ด ์ง€๊ธˆ ์ข€ ๋‚˜์œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๋‘˜๋Ÿฌ์‹ธ์—ฌ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ผ ์ˆ˜๋„์š” (์›ƒ์Œ) ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์žŠ์œผ์„ธ์š”. ์ด๊ฑธ ์ดํ•ดํ•ด์•ผํ•ด์š”. ๋ฌด์—‡์ด ์ง„์‹ค์ด๊ณ  ๋ฌด์—‡์ด ๊ฑฐ์ง“์ธ์ง€์— ๋Œ€ํ•ด ์‹ ๊ฒฝ์“ฐ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊ทธ์ € ๋‚ด ์‚ถ์—์„œ ๋‚ด๊ฐ€ ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด, ๋‚ด๊ฐ€ ์ทจํ•˜๋Š” ํ–‰๋™์ด ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์›ฐ๋น™์„ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ธ์ง€, ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์˜ค๋กœ์ง€ ๋‚ด ์ž์‹ ๋งŒ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ธ์ง€. ๊ทธ๊ฒƒ๋งŒ ์‹ ๊ฒฝ ์“ฐ์„ธ์š”. 

 

Q. ๋ถˆ๋ฅœ์„ ์ €์ง€๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜๋‚˜์š”? 

๐Ÿ‘ณ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ํŠน์ • ์ƒํ™ฉ๋งŒ์„ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‹น์‹ ์ด ํ–‰ํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ํ–‰๋™์—๋Š” ๊ทธ์— ๋”ฐ๋ฅด๋Š” ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚ด ํ–‰๋™์— ๋”ฐ๋ฅด๋Š” ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๊ทธ์ € ๋ฐ”๋ณด์ผ ๋ฟ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (...) ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ๋ฌด์Šจ ๋ง์„ ํ•ด์ค˜์•ผ ํ• ๊นŒ์š”? ํ•œ ์ธ๊ฐ„์—๊ฒŒ ๊ณ ํ†ต์„ ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด, ํŠนํžˆ ์ž๊ธฐ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๊ณ ํ†ต์„ ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด, ๊ดœ์ฐฎ์€๊ฐ€์š”? ์ž๊ธฐ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๊ณ ํ†ต์„ ์ฃผ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๊ทธ ์–ด๋–ค ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค ํ•ด๋„ ํƒ€๋‹นํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚˜๋Š” ์–ด๋–ค ๊ฒƒ๋„ ์ฐฌ์„ฑํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ˜๋Œ€ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์ด ๋ถ„๋ณ„๋ ฅ ์žˆ๊ฒŒ ์‚ด๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์‚ถ์— ๋Œ€ํ•ด ํŒ๊ฒฐ์„ ๋‚ด๋ฆฌ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„ ์Šค์Šค๋กœ ๊ณ ํ†ต์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒ ๋  ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์ผ์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ฆฌ์„๊ณ  ์ž์œ ๋กญ์ง€ ๋ชปํ•œ ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ์„ธ์ƒ์˜ ์ „๋ถ€์ธ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋Š๊ปด์ง€์ง€๋งŒ ๋ฐ”๋กœ ๋‚ด์ผ์ด ๋˜๋ฉด ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„ ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ๋ฐ”๋ณด์ฒ˜๋Ÿผ ๋Š๋ผ๊ฒŒ ํ•  ์ผ์— ๊ตด๋ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ฆฌ์„๊ณ  ๋ฌด๋ถ„๋ณ„ํ•œ ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ๋ถ„๋ณ„๋ ฅ ์žˆ๊ฒŒ ์‚ฐ๋‹ค๋ฉด, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ์‚ถ์— ์˜ณ๊ณ  ๊ทธ๋ฅธ ๊ฒƒ์ด๋ž€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

 

Q. ์ œ ์‚ถ์„ ์–ด๋””์— ํˆฌ์žํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?

๐Ÿ‘ณ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ ์•ž์œผ๋กœ 50๋…„ ์ •๋„์˜ ์ธ์ƒ์„ ๊ฑธ๊ณ  ํ•ด๋ณผ ๋งŒํ•œ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ๊ณ ๋ฏผํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š๊ณ  ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ƒ๊ณ„๋ฅผ ๊พธ๋ ค๊ฐˆ๊นŒ, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ด๊ฒƒ์„ ์ €๊ฒƒ์„ ์–ป์„๊นŒ๋งŒ ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค๋ฉด, ๋‹น์‹ ์€ ํ›„ํšŒํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ๋‹น์‹ ์ด ๋‚ด ์ธ์ƒ์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹จ์ง€ ์ผ์ •๋Ÿ‰์˜ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ์—๋„ˆ์ง€์ผ ๋ฟ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š๋‚˜์š”? ๋‹น์‹ ์ด ์—ฌ๊ธฐ ์•‰์•„ ์žˆ๋Š” ์‚ฌ์ด์—๋„ ๋‹น์‹ ์˜ ์ธ์ƒ์€ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„์ฐธํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์‚ถ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๊ธธ๋‹ค๊ณ  ๋Š๋‚๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์‚ถ์„ ์‚ฌ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์‚ถ์ด ๊ฒจ์šฐ ๋ฉฐ์น ์ด์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ˆœ์‹๊ฐ„์— ์ง€๋‚˜๊ฐ€ ๋ฒ„๋ฆฐ๋‹ค๊ณ  ๋Š๊ปด์š”. ๋‹น์‹ ์ด ์ง„์ •์œผ๋กœ ์ฐฝ์กฐํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ฒƒ์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ๋ชจ๋“  ์ Š์€์ด๊ฐ€ ํ•  ์ผ์€, ์˜ํ–ฅ ๋ฐ›์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋”˜๊ฐ€์— ํ˜ผ์ž ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋ฉด์„œ ๋ฐ”๋ผ๋ณด์„ธ์š”. ๋‚ด๊ฐ€ ์ด ์†Œ์ค‘ํ•œ ์‚ถ์„ ์–ด๋””์— ํˆฌ์žํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€๋ฅผ์š”. ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ด๋“ , ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์ด ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์ง„์ •์œผ๋กœ ๊ฐ€์น˜์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋Š๋‚€๋‹ค๋ฉด ์‚ถ์€ ์ถฉ๋งŒํ•ด์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

@ isha foundation
@ isha foundation

์‚ถ์˜ ๋น„๋ฐ€์„ ํ•˜๋‚˜ ์•Œ๋ ค์ค„๊นŒ์š”, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ธ์ƒ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋œ ์ง„์ง€ํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๋˜ ์Šคํฌ์ธ ์ฒ˜๋Ÿผ ์—ด์ •์ ์œผ๋กœ ์ž„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฝ๊ธฐ ์ค‘์—” ๋งˆ์น˜ ์šฐ๋ฆฌ ์ธ์ƒ์ด ๊ฑฐ๊ธฐ ๊ฑธ๋ฆฐ ๊ฒƒ๋งˆ๋ƒฅ ๋ชฐ์ž…ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฒŒ์ž„์ด ๋๋‚˜๋ฉด ๊ทธ๊ฑธ๋กœ ๋์ธ ๊ฒƒ ์ฒ˜๋Ÿผ์š”. ์šฐ๋ฆฌ ์ธ์ƒ์˜ ๋‹ค์ข…๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฉด๋ฉด์„ ์ฆ๊ธฐ๋ ค๋ฉด ์ง„์ง€ํ•˜์ง€ ๋ง์•„์•ผ ํ•ด์š”. ์ด ๊ณณ์€ ๊ด‘๋Œ€ํ•œ ์šฐ์ฃผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‚ด๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ด ํ–‰์„ฑ๊ณ„์™€ ํƒœ์–‘๊ณ„๋Š” ํ•œ ์ ์— ์ง€๋‚˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

Why So Serious? / ์‚ฟ๊ตฌ๋ฃจ 

์˜ค๋Š˜ ๋ ˆํ„ฐ ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”

์ข‹์•˜์–ด์š” ๐Ÿ™

์•„์‰ฌ์› ์–ด์š” ๐Ÿฅน

 

์šฐ๋ฆฌ ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์–ธ์–ด ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ๊ณณ

๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿง˜ ์˜คํ”ˆ์ฑ„ํŒ…๋ฐฉ ์ž…์žฅ (์ฝ”๋“œ: OLLY)

 

๐Ÿ’ก ์ œ๋ณด & ํ˜‘์—…๋ฌธ์˜

@theyogacurator

 

๋‹ค๊ฐ€์˜ฌ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ๊ฐ€ ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹ ๊ฐ€์š”?

์ง€๊ธˆ ๊ตฌ๋…ํ•ด์„œ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด์„ธ์š”

โœ‰๏ธ

์ด๋ฒˆ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”?

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY ๋‹˜์—๊ฒŒ โ˜•๏ธ ์ปคํ”ผ์™€ โœ‰๏ธ ์ชฝ์ง€๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๋ณด์„ธ์š”!

๋Œ“๊ธ€

์˜๊ฒฌ์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

ํ™•์ธ
์˜๊ฒฌ์ด ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์ œ์ผ ๋จผ์ € ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‹ฌ์•„๋ณด์„ธ์š” !
ยฉ 2024 ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ๋ฌธ์˜atelierdemadie@gmail.com

์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ ์„œ๋น„์Šค ์†Œ๊ฐœ์„œ ์˜ค๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ด€๋ จ ์ œ๋ณด

์„œ๋น„์Šค ์ด์šฉ ๋ฌธ์˜admin@team.maily.so

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ž ์ •๋ณด

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ (๋Œ€ํ‘œ์ž: ์ดํ•œ๊ฒฐ) | ์‚ฌ์—…์ž๋ฒˆํ˜ธ: 717-47-00705 | ์„œ์šธ ์„œ์ดˆ๊ตฌ ๊ฐ•๋‚จ๋Œ€๋กœ53๊ธธ 8, 8์ธต 11-7ํ˜ธ

์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ | ์ •๊ธฐ๊ฒฐ์ œ ์ด์šฉ์•ฝ๊ด€