๐ ์๋
ํ์ธ์, ๋ง๋์์.
์ง๋ ํธ ์ธ๋๋ผ ๋ฐ๋น ํธ์ ๋ณด๋ด์ฃผ์ ์์ฒญ๋ ํผ๋๋ฐฑ, ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์๊ฐ ์ญ์ฌ, ๊ฝค ์ฌ๋ฐ์ฃ ?
100๋ ์ ์ ๋ฐ๋น๊ฐ ์๊ฐ๋ฅผ ์ธ๋์์ ์ ์ธ๊ณ๋ก ๊ฐ์ ธ์๋ค๋ฉด, ์ค๋ ์๊ฐํด ๋๋ฆด Yoga with Adriene์ ์ ๋๋ฆฌ์์ ์๊ฐ๋ฅผ ์จ๋ผ์ธ ์ธ์์ผ๋ก ๊ฐ์ ธ์ ํผ๋จ๋ฆฐ ์ฅ๋ณธ์ธ์ด์์. ๊ทธ๋ฌ๊ณ ๋ณด๋ ๋ ์ฌ๋ ๋ชจ๋ ์ํ๋ฐฐ์ฐ๋ก ํ์ฝํ๋ค๋ ๊ณตํต์ ์ด ์๋ค์.
์ ๊ฐ Yoga with Adriene ์ ์ฒ์ ์๊ฒ ๋ ๊ฑด ์ฝ๋ก๋๋ก ํ์ฐฝ ์ฌํ๊ทผ๋ฌด๋ฅผ ํ ๋์์ต๋๋ค.
๋ฐฉ ํ ์ผ ์ ๋งคํธ๋ฅผ ๊น๊ณ ์ ํ๋ธ๋ก "Yoga"๋ฅผ ๊ฒ์ํด์ ์ ์ผ ๋จผ์ ๋์ค๋ ์์์ ํด๋ฆญํ์ฃ . ๊ณง ์์ดํจ๋ ํ๋ฉด์ ํ๊ณ ํ๋ฌ๋์ค๋ ์ ๋๋ฆฌ์์ ๋๊ธ๋๊ธํ ๋ชฉ์๋ฆฌ๊ฐ ์ข์์ด์.
์ด ์ฑ๋, ์ด๋๋ ๋๋ ์ถ์ ์ ๋๋ก ๋ชจ๋ ์๋ จ ์์๊ณผ ์๋น์ค๋ฅผ ๋ฌด๋ฃ๋ก ์ ๊ณตํ๊ณ ์์๋๋ฐ์, ์กฐ์ฌํด๋ณด๋ ์กฐ์ฉํ์ง๋ง ๊ฐํ๊ฒ ์๊ฐ ๋น์ฆ๋์ค๋ฅผ ํค์ฐ๊ณ ์์์ด์.
[์๊ฐ๋ก ๋ฐฑ๋ง์ฅ์๊ฐ ๋ ์ฌ๋๋ค] ์๋ฆฌ์ฆ์ ๋ ๋ฒ์งธ ์ฃผ์ธ๊ณต์ Adriene Mischler ์ ๋๋ค. ๋ฌด๋ฃ ์๊ฐ ์์์ผ๋ก ์๊ฐ๊ณ์ ํ๊ดด์ ํ์ ์ ๊ฐ์ ธ์จ ๊ทธ๋ ์ ์ฌ์ ์ ์๊ฐํด ๋๋ฆด๊ฒ์.
Yoga with Adriene (์ดํ YWA) ์ ๋ฏธ๊ตญ์ ์ ๋๋ฆฌ์ ๋ฏธ์๋ฌ์ ํฌ๋ฆฌ์ค ์คํ๊ฐ 2012๋ ์ ํจ๊ป ์์ํ ์ฑ๋์ด์์. ์ด ์ฑ๋์ ํ๋ก์๋ ๋ฌด๋ ค 1260๋ง๋ช ์ผ๋ก, "์ธ๊ณ 1์" ์๊ฐ ์ฑ๋์ ๋๋ค.
์ ๋๋ฆฌ์์ ์์ต์์ ๋ค์ํฉ๋๋ค.
ํ๋ฃจ์ 800๋ง์ ์ด์ ๋์ค๋ ์ ํ๋ธ ๊ด๊ณ ์์ต ์ธ์๋ "Find What Feels Good" ์ ๋ฃ๋ฉค๋ฒ์ญ, ์คํ๋ผ์ธ ์๊ฐ์ ์ด์, ๋ธ๋๋์ ํ์ , ์์ฒด ๊ตฟ์ฆ๋ฅผ ํตํด ์์ต์ ์ฌ๋ฆฌ์ฃ .
์ด ๊ฑฐ๋ํ ์ ํ๋ธ ์ฑ๋์ ์ฒซ ์์์ ์ด๋ฌ์ด์.
๐งน ๋ฐ๋ฅ ์ธ๋ ๋ฐฐ์ฐ ์ง๋ง์์ ์ฌ์ด๋ ํ๋ก์ ํธ
1984๋ ์ ์ ๋๋ฆฌ์์ ํ ์ฌ์ค ์ค์คํด ์ถ์ ์ด์์.
๊ณ ๋ฑํ๊ต๋ฅผ ์กธ์ ํ๊ณ ๊ทน์ฅ ๋ฐ๋ฅ๋ถํฐ ์ธ๊ณ ๋ฆ๋ ๋ฐฐ์ฐ ์ง๋ง์์ด์ ์๋ ์ฐ๊ทน๊ฐ์ฌ์์ฃ . ์ ๋๋ฆฌ์์ 20๋ ๋ด๋ด ์ค์คํด ๋ด ์์ ์๊ฐ์์์ ์๊ฐ๋ฅผ ๊ฐ๋ฅด์น๋ ์ผ๊ณผ ์ฐ๊ธฐ ์์ ์ ๋ณํํ์ต๋๋ค.
2010๋ ์ฏค ๊ทธ๋ ๋ ์๊ฐ๊ณ์ ๋ณํ๋ฅผ ๋๋ผ๊ธฐ ์์ํ์ด์. ๋ชจ๋ ๊ฒ ๋๋ฌด ๋น์ธ์ง๊ณ ์์๊ฑฐ๋ ์.
๋ช ๋ ์ ์๊ฐ๋ฅผ ์์ํ ๋๋ง ํด๋ 10๋ฌ๋ฌ์ ๋ถ๊ณผํ๋ ์๊ฐ์์ ์ด ๊ธฐ์ ํ์์ ์ฒด์ธ์ ์ด ๋ฑ์ฅํ๋ฉด์ 1ํ ์์ ๋ฃ๊ฐ 30๋ฌ๋ฌ๋ฅผ ๋์ด๊ฐ๋๊ฐ ํ๋ฉด, ๋ฃฐ๋ฃจ๋ ๋ชฌ ๊ฐ์ 100๋ฌ๋ฌ ์ง๋ฆฌ ์๊ฐ ๋ ๊น ์ค๊ฐ ๋ถํฐ๋๊ฒ ํ๋ฆฌ๊ณ ์์์ฃ .
์ ๋๋ฆฌ์์ ๊ฑฑ์ ์ด ๋์ด์. "๋ ๊ฐ์ ์ฌ๋๋ค์ ์ด๋กํด?"
๊ทธ๋ฌ๋ค ์ง์ญ ๋ด ์ํ ์ปค๋ฎค๋ํฐ์์ ๊ณต๋์ฐฝ์ ์ ํฌ๋ฆฌ์ค ์คํ๋ฅผ ๋ง๋์. ํฌ๋ฆฌ์ค๋ ์ด์ฐฝ๊ธฐ ์ ํ๋ธ์์ ๋ถ์ธ๊ณผ ํจ๊ป ์๋ฆฌ ์ฑ๋์ ๋ง๋ค์ด ๊ฝค ์ฑ๊ณตํ๋๋ฐ, ์ ๋๋ฆฌ์์ด ๊ฐ๋ฅด์น๋ ์๊ฐ๋ก๋ ์ฑ๊ณต ๋ฐฉ์ ์์ด ํตํ ์ง ๊ถ๊ธํ๋์. ํฌ๋ฆฌ์ค๋ ์ ๋๋ฆฌ์์๊ฒ ์ ํ๋ธ์ ์๊ฐ ์์ ์์์ ์ฐ์ด ์ฌ๋ ค๋ณด๋ ๊ฑด ์ด๋ ๋๊ณ ์ ์ํ์ฃ . ๋์ ์ฌ์ด๋ ํ๋ก์ ํธ๋ก YWA ๋ฅผ ์์ํ์ต๋๋ค.
๐ฅ YWA ๋ง์ ์ฒ ํ
๋์ ์ฒซ ์์ ์ ๋ก๋๊ฐ 12๋ ์ ์ด์์ผ๋, ์ ํ๋ธ๋ผ๋ ๋ธ๋ฃจ ์ค์ ์ ์ผ์ฐ ๋ฐ์ด๋ ๋งํผ ๊ด๊ณ ๋ ๋ฐ๊ณ ์ ๋ช ๋ธ๋๋์ ํ์ ํ๋ฉด์ ํฌ์ด๋ฅผ ํ๋ฉฐ ์ธํ๋ฃจ์ธ์๋ก ๋ง์ ์์ต ํ๋์ ํ ์ ์์์ ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ์.
๋์ ์ ๋ฐ๋์ ํ๋ณด๋ฅผ ๊ฑท๊ธฐ๋ก ํด์.
์์ ํ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๊ด๊ณ ์๋ ๊ณ ํ์ง์ ์๊ฐ ์์์ ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ก ํ ๊ฒ๋๋ค. ์ ๋๋ฆฌ์๊ณผ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ ์ ์ด์ ์ํ ์ปค๋ฎค๋ํฐ์์ ๋ง๋ ๋งํผ ์์ ๊ฐ์ ๊ธฐ์ง์ด ๊ฐํ์ด์. ๋์ ์์ ๋ก์ด ๋ผ์ดํ์คํ์ผ์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด์ ์ ํ๋ธ๋ฅผ ์์ํ ๋งํผ, ์ฒซ ๋ช ํด ๋์์ ๋๊ตฌ์๊ฒ ์ด๋ค ๊ฒ๋ ํ๊ณ ์ถ์ง ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋์.
์ ์ด์ ๋ช ์ฑ์ด๋ ๋ง์ ๋์ ์ํด์ ์์ํ ๊ฒ ์๋๋ผ ์๊ฐ์ ํ์ ๊ณต์ ํ์๋ ์์ํ ์๋๋ก ์์ํด๋ณด์๋ ํฉ์๊ฐ ์์๋ ๊ฑฐ์ฃ .
์ ๋๋ฆฌ์๊ณผ ํฌ๋ฆฌ์ค์ ์ด๋ฐ ์ฒ ํ์ ์ค์คํด์ ์คํํ ์คํ๋ผ์ธ ์๊ฐ์ Practice ์์๋ ์ด์ด์ ธ์. ์ง๊ธ๋ ์ ์ ์ผ๋ก '๊ธฐ๋ถ' ์ ์์กดํด ์ด์ํ๊ณ ์๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ผ ์ด์ ์ด๋ ๊ฒ ๋์ ๊ด์ฌ ์๋ ์์ ๋ก์ด ์ํผ๋ค์ด ์ด๋ป๊ฒ ํ๋ก์ 1260๋ง, ์กฐํ์ 14์ต์ด๋ผ๋ ์ด๋ง๋ฌด์ํ ์ฑ๊ณต์ ์ด๋ค "์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ ์ ๋ณต์"๋ผ๋ ๋ณ๋ช ์ ์ป๊ฒ ๋์๋์ง,
๊ทธ ์ฑ๊ณต ๋ค์ ์จ์ ์ธ ๊ฐ์ง ๋น๊ฒฐ์ ๊ณต์ ํด๋๋ฆด๊ฒ์.
๐ 1. ๋๊ณผ ๊ท๊ฐ ํธ์ํ ์์
YWA ์ฑ๋์ ์ ๋ ฅ์ ํ ๋ง๋๋ก ํํํ์๋ฉด '์ข์ ๋๋' ์ ๋๋ค.
ํ๋ คํ ๋ฐฐ๊ฒฝ, ์นด์ดํธ๋ค์ด ์๊ณ, ์ปค๋ค๋ ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ก ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌํ๋ ํผํธ๋์ค ์ ํ๋ฒ๋ ๋ง์ง๋ง ์ ๋๋ฆฌ์์ ์์์ ๊ทธ๋ ์ง ์์์.
๋ง์น ์ ๋๋ฆฌ์์ด๋ผ๋ ์น๊ตฌ๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ ์ง ๊ฑฐ์ค์ ๋๋ฌ ์ ํจ๊ป ์๊ฐ๋ฅผ ํ๋ ๋๋์ ์ฃผ์ฃ . ์๊ฐํ๋ ์ ๋๋ฆฌ์ ๊ทผ์ฒ๋ฅผ ์์ฑ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ ๋ฒค์ง๐พ ๊น์ง๋์.
์๊ทน์ ์ธ ์ปจํ ์ธ ๋ก ์ด๋ชฉ์ ๋๊ธฐ ๋ณด๋ค๋ ์์์ ๋ณด๋ ๊ตญ์ ๋ถ๋ฌธ ๋จ๋ ๋ ธ์ ๋ชจ๋์๊ฒ ์ดํํ๊ธฐ ์ข์ ํธ์ํจ์ ์ถ๊ตฌํ๋ ๊ฒ๋๋ค.
๊ทธ๋ ๋ ์ด ํธ์ํจ, ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ์๋์ง, ๊พธ๋ฐ ์๋ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ด๊ธฐ ์ํด ๋ง์ด ๋ ธ๋ ฅํ๋ค๊ณ ๋งํด์.
๊ทธ๋ ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ง์์ ์ ์๊ณ ์์ด์. ์ฌ๋๋ค์ ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ๋๋์ ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ฐ๋ฅผ ํ๋ฌ ์จ๋ค๋ ๊ฑธ์.
๊ทธ๋์ '๊ฑฐ์ฌ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ก' ํ๋๋ฐ ๋ง์ ์ ๋ฅผ ์จ์. ์๋ฅผ ๋ค๋ฉด, ์ ํ๋ธ์์๋ ๊ด๊ณ ๊ฐ ์๋์ผ๋ก ์ฌ์๋๊ธฐ ๋ง๋ จ์ด์์์? ์ ๋๋ฆฌ์์ ์ฑ๋์ ๊ด๊ณ ๊ฐ ์๊ฐํ๋ ์ค๊ฐ์ ํ์ด๋์ ํ๋ฆ์ ๊นจ์ง ์๋๋ก ์ ๊ฒฝ ์ผ์ด์.
๋ธ๋๋์ ํ์ ์ ํ ๋๋ ์์ฒญ์๋ค์ ๊ฒฝํ์ ์ต์ฐ์ ์ ๋์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์ ํ๋ฒ๋ค์ฒ๋ผ ์ ํ์ ๊ตฌ๋ ์ ์ผ๊ตด ์์ ๋ค์ด๋ฐ๊ณ ์ข๋ค๊ณ ๋งํ๊ธฐ ๋ณด๋ค๋, ๊ทธ ๋ธ๋๋์ ์ท์ ์ ๊ณ ์๊ฐํ๋ ์์์ ์ฌ๋ฆด ๋ฟ์ด์์ฃ . ์ ํ๋ธ ๋๋ฌธ์๋ ์ค์ํ ์์ ์์ธ ์ ๋ฃ ์ฑ์ ํ๋ณดํ๋ ์์ ๋์ , ์ฑ๋ ํน์ ์ ๋ฐ๋ปํ ์ปค๋ฎค๋ํฐ๋ฅผ ๊ฐ์ฅ ์ ๋๋ ์ ์๋ ์ํด 30์ผ ํ๋ก๊ทธ๋จ ์์์ ๊ฑธ์ด๋์์ต๋๋ค.
๐งโโ๏ธ 2. ๊ฒ์์์ง ์ต์ ํ (ft. ํฌ๋ฐ๋ฏน)
์ฑ๋์ ๊ณต๋ ์ฐฝ์ ์ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ YWA ์ฑ๋ ์ด์ ์ ์๋ฆฌ ์ฑ๋์ ์ด์ํ๋ฉฐ ๊ฒ์์์ง ์ต์ ํ(SEO), ํค์๋, ํผ๋ ์ค๊ณ์ ๋ํ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ๋ง์ด ํ์ด์.
๊ทธ๋์ ์๊ฐ๋ฅผ ํ๋ ค๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์์์ ๊ฒ์ํ๋ฉด ๋ฐ๋ก ์ ๋๋ฆฌ์์ ์์์ด ๋ฐ ์ ์๋๋ก, ์ ๊ตํ๊ฒ ํ๊ฒํ ํ ์ ๋ชฉ์ผ๋ก ์์์ ๋ง๋ค์ด ๋์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ด๊ณ ๋ฅผ ํ์ง ์์๋ ์๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ ์ ๋์์ฃ .
์ ๋๋ฆฌ์์ ์ฑ๋์ TOP 5 ์์ ์ ๋ชฉ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์์.
1. ์์ด๋ณด๋ฅผ ์ํ ์๊ฐ - ์ง์์ ํ๋ 20๋ถ ์ด๋ (5200๋ง๋ทฐ)
2. 1์ผ์ฐจ - ํธ์ํ๊ฒ ์์ํ์ธ์ - 30์ผ ์๊ฐ (3000๋ง๋ทฐ)
3. ์ ์ ์๊ฐ & ๊น์ ์คํธ๋ ์นญ (2600๋ง๋ทฐ)
4. ๋ชฉ, ์ด๊นจ, ๋ฑ์ ์ํ ์๊ฐ - 10๋ถ ์๊ฐ (2100๋ง๋ทฐ)
5. ์จ์ดํฌ์ ์๊ฐ - 11๋ถ ์์นจ ์๊ฐ ์ฐ์ต (1900๋ง๋ทฐ)
์ธ๊ธฐ ํค์๋๋ฅผ ์๊ฐ์ ๊ฒฐํฉํ์ด์.
์ฌ๋๋ค์ด "์ฒด์ค ๊ฐ๋" ์ ์์ฃผ ๊ฒ์ํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ณ ์ ์ํ "์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ์ํ ์๊ฐ" ์๋ฆฌ์ฆ๋ ์ด๊ธฐ์ ๋ง์ ๊ตฌ๋ ์๋ฅผ ํ๋ณดํ๋ ๋ฐ ์์ฒญ๋ ๋์์ด ๋๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋ ํ๋์ ์ธ๊ธฐ ๊ฒ์์ด "์ด๋ณด (for Beginners)" ์ญ์ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ๊พธ์คํ ๊ตฌ๋ ์ ์ ์ ์ ๋์์ต๋๋ค.
"ํธ๋ํต/๋น๋จ/PTSD ๋ฅผ ์ํ ์๊ฐ"์ฒ๋ผ ๊ฐ์ข ์ง๋ณ์ ๋ฐ๋ฅธ ์๊ฐ ์ํ์ค๋ ์ค๋นํด๋์๊ณ ์, ์ฌ์ง์ด "๊ณตํญ/๊ต์ค/์ฌ๋ฌด์ค์์ ํ๋ ์๊ฐ"์ฒ๋ผ ํน์ ์ฅ์๋ณ ํ๋ก๊ทธ๋จ๋ ์์ฃ .
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ์ฒ ์ ํ ์ค๋น๋ ์ฝ๋ก๋ ๋ ๋น์ ํกํกํ ๋ฐํ์ต๋๋ค. ์ง๊ณผ ํธํ ์ ๊ฐํ ์ฌ๋๋ค์ด ์๊ฐ๋ฅผ ํ๊ธฐ ์ํด ๊ทธ๋ ์ ์ฑ๋์ ๋ชฐ๋ ค๋ค๊ธฐ ์์ํ๊ฑฐ๋ ์.
์ด๋ฏธ ํ์๊ฐ๋ฅผ ์ปจ์ ์ผ๋ก ์ฑ๋ณ, ์ฐ๋ น, ๊ฒฝํ์ ์๊ด์์ด "๋ชจ๋๋ฅผ ์ํ" ์๊ฐ ์ปจํ ์ธ ๋ฅผ ๋ง์ด ๋ง๋ค์ด๋์๋ ์ ๋๋ฆฌ์์ ์ฑ๋์ ํฌ๋ฐ๋ฏน ๋๋ถ์ ๊ณ ์ ์ฑ์ฅํ๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค.
๐ฏโโ๏ธ 3. ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ ํจ๊ปํ๋ ์ฌ์
์ ๋๋ฆฌ์์ ๊ตฌ๋ ์๋ค์ "์น๊ตฌ๋ค" ์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ "์๊ฐ๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ํ ๊ฒ" ์ด๋ผ๋ ์ ๋ ์ ๋ฐ๋ผ ๋จ๋ ๋ ธ์ ๋๊ตฌ๋ ํ ์ ์๋ ์์ธ๋ฅผ ์ธ๋ค์ผ๋ก ์ ํด์. ์ ๋๋ฆฌ์์ ์น๊ตฌ๋ค์ด ๋๋ฌด ๊ฒ๋จน์ง ์๋๋ก์.
๋ ์ด "์น๊ตฌ๋ค"์ ์ํด๊ฐ ๋๋ฉด ๊ทธ๋ ์ ์ฑ๋๋ก ๋ชจ์ด๋๋ฐ์. ๋งค๋ 1์ 1์ผ์ด๋ฉด 30์ผ ๊ฐ์ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด ์์๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ํ๋์ ํค์๋๋ฅผ ์ฃผ์ ๋ก 20๋ถ ๊ฐ๋์ ์๊ฐ ์์์ด ๋งค์ผ ์ฌ๋ผ์์.
์ ์ธ๊ณ ์ด๋ ์๋ , ์ด ์์์ ๋ณด๋ ๋ชจ๋์ ํจ๊ป 30์ผ ๊ฐ์ ์ฌ์ ์ ๋ ๋๋ ๊ฑฐ์ฃ . ์ด๋ฐ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ฑ๋ฆฐ์ง๋ผ๊ณ ์ด๋ฆ ๋ถ์ผ ๋ฒ๋ ํ๋ฐ, ๊ทธ๋ ๋ต๊ฒ ์ฌ์ Journey ๋ ์ด๋ฆ์ ๋ถ์ธ ์ ๋ ์ธ์ ๊น์ด์.
2015๋ ๋ถํฐ ์ด ํน๋ณํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์์ํ ์ ๋๋ฆฌ์์ ์์์๋ ๊ทธ๋ ์ ํจ๊ป ์๋ จํ๋ ์ ์ธ๊ณ ์น๊ตฌ๋ค์ ์๋ง์ ๋๊ธ์ด ๋ฌ๋ ค ์์ด์.
1์์ ์งํ๋๋ 30์ผ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋์ณค๋๋ผ๋, ์ ๋๋ฆฌ์์ด ๋งค๋ฌ ์ ๊ณตํ๋ ์บ๋ฆฐ๋๋ฅผ ํตํด ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์๋ จํ ์ ์์ด์. ๋ฌผ๋ก , ๋ชจ๋ ๋ฌด๋ฃ์์.
์ ๋๋ฆฌ์์ ์์๋งํผ ๊ตฌ๋ ์๋ค์ ๋๊ธ๋ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ํธ์ํฉ๋๋ค.
์์ ๋๊ธ๋์ด '์๋ก์ ์ง์ํ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ํธ์ด๋๊ณ ๊ณต๊ฐํ๊ณ ์์ํด์ฃผ๋' ์ค์์์ค ๊ฐ์ ๊ณต๊ฐ์ด ๋๋ฉด์, ๊ทธ๋ ์ '์น๊ตฌ๋ค' ์ ๋์ฑ ์ ๋๋ฆฌ์์ ์ด ์ปค๋ฎค๋ํฐ์ ์ ์ฐฉ์ ๊ฐ๊ฒ ๋์ฃ . ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ์ํผํฌ๋ค์ ์๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ ์๋ฌธ์ ๋ด๊ณ YWA ๊ตฟ์ฆ๋ฅผ ๊ตฌ๋งคํ๊ณ ์ ๋ฃ ์คํ๋ผ์ธ ์ด๋ฒคํธ์ ์ฐธ์ฌํ๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๊ทธ๋ ์๊ฒ ๋ณด๋ตํฉ๋๋ค.
๐๐ผ ์์ฝํด ๋ณผ๊ฒ์
์ง๋ฆฌ์ง ์๋ "๊ธฐ๋ถ ์ข์ ๋๋"์ ์๊ธฐ์๋ ๊ฐํ๋ค
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์๊ทน์ ์ธ ์์์ ๋จน๋ค๊ฐ๋ ๊ฒฐ๊ตญ์ ๋ฐ๋ํ ์๋ฐฅ ํ๊ณต๊ธฐ๋ก ๋์๊ฐ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ, ์ ๋๋ฆฌ์์ ๋ด๋ฐฑํ ์คํ์ผ์ ์ง๋ฆฌ์ง ์๋ ๋งค๋ ฅ์ด ์์ด์.
๊ทธ๋ ์ ์์์ ์๊ฐ๋ฅผ ์์ํ๋ ค๋ ์น๊ตฌ์๊ฒ ์ถ์ฒํด์ฃผ๊ธฐ๋ ์ข๊ณ , ์ํด ๋ค์ง์ด ์ด๋์ธ ๊ฐ์กฑ์ด ๋คํจ๊ป ๋ณด๊ธฐ์๋ ์ข์ฃ . ์ด ์ฑ๋๋ง์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ์ ์ฌ๋๋ค์ด ๊พธ์คํ ์ฑ๋์ ์ฐพ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๋๋ํ ๊พธ์คํจ์ด ์ด๊ธด๋ค
๋ฐ์งํ๋ค ์ฌ๋ผ์ง๋ ์ ํ๋ฒ๋ค์ด ๋์ณ๋๋ ์๋, ์ ๋๋ฆฌ์์ ์ฑ๊ณต์ ์ง๋ 12๋ ์ ๊ฑธ์ณ ์์ํ ์ถ์ ๋ ๊ฒฐ๊ณผ์์. 740์ฌ ๊ฐ์ ์์์ ์ฌ๋ฆฌ๋ ๋์ ๊ฒฝ์์๋ค์ ํ๋๋์ฉ ์ฌ๋ผ์ก์ฃ .
๋, ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ ์ต์ ํ๋ฅผ ์ํด ์ธ๊ธฐ ํค์๋์ ํน์ ์ง์ ๊ตฐ/ํต์ฆ/์ง๋ณ/์ฅ์์ ์ ํฉํ ์ปจํ ์ธ ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ง๋ค์ด ๋์๋๋ ํฌ๋ฐ๋ฏน์ด ์์ ๋ ์ง๊ฐ๋ฅผ ๋๋ฌ๋์ด์.
๋์ ์ฒ ํ์ ๋ฏฟ์ด์ฃผ๋ ์ฌ๋๋ค์ ํ์ ์ธ๋ค
์ ๋๋ฆฌ์์ '์๊ฐ๋ ๋ชจ๋๋ฅผ ์ํ ๊ฒ' ์ด๋ผ๋ ์ ๋ ์ ๋ง๊ฒ ์จ๋ผ์ธ์์๋ ์คํ๋ผ์ธ์์๋ ๋ฌด๋ฃ๋ก ์์ ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ๋ชจ๋ ์์๊ณผ ๋ฉค๋ฒ์ญ์ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ๋จ๋จํ ์ปค๋ฎค๋ํฐ ์ ์ ์ ํ ๋๋ก ์ด์๋๊ณ ์์ด์. ๊ทธ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก '์ต๋ํ ์กฐ์ฉํ๊ณ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด' ์์ต์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์์ง์.
์ค๋ ์ ๋๋ฆฌ์์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ ์๊ฐ๋ฅผ ์ฃผ์ ๋ก ๋ด์ค๋ ํฐ๋ฅผ ๋ฐํํ๋ ์ ๊ฒ ๋ง์ ์๊ฐ์ ์คฌ์ด์. ์ ๋ํ ๊พธ์คํ ์ ๋ง์ ์ฒ ํ์ ๋ด์ ์ปจํ ์ธ ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ธธ์ ๊ฑท๊ณ ์ถ์ด์ :)
ํฌ์ฌ์ ๊พน๊พน ๋๋ฌ ๋ด์ ์์ฑํ๋ค ๋ณด๋ ๋ถ๋์ด ๊ฝค ๊ธธ์ด์ก๋๋ฐ์. ์ฌ๊ธฐ๊น์ง ์ฝ์ด์ฃผ์ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ํผ๊ณคํ ํ ์ฃผ๋ฅผ ๋ณด๋ด์ จ๋ค๋ฉด, YWA์ ์ด ์์์ผ๋ก ์คํธ๋ ์นญ ์ด๋์?
์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ข์ํ๋ ์๊ฐ ์ ํ๋ฒ๊ฐ ์๋์? ์๋ ํน์, ์ ํ๋ธ์ ์๊ฐ ์์์ ์ฌ๋ฆฌ๋ ํฌ๋ฆฌ์์ดํฐ์ธ๊ฐ์? ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด OLLY ์คํ ์ฑํ ๋ฐฉ์์ ์ถ์ฒํด์ฃผ์ธ์! ๐
์ฑ๋ณ๊ณผ ๋์ด์ ์๊ด ์์ด ๋ชจ๋ ์๊ฐ ์๋ จ์๊ฐ ์์ ๋กญ๊ฒ ์๊ฐ์ ๋ํ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ ์ ์๋ ๊ณต๊ฐ์ ๋๋ค. ์๊ฐ๋ฅผ ์๋ จํ๋ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ค์ ํ์ํฉ๋๋ค!
์, ์์ง '์ต์ ์๊ฐ์' ์ค๋ฌธ ์ ํ์ จ๋์?
1๋ถ ๋ง์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ต์ ์๊ฐ์ ํ ๊ณณ์ ๊ณต์ ํ๊ณ 70๊ณณ ์ด์์ ๋ฆฌ์คํธ๋ฅผ ๊ณต์ ๋ฐ์ผ์ธ์!
์ต์ ์๊ฐ์ ์ค๋ฌธํ๋ฌ ๊ฐ๊ธฐ (๋งค๋ฌ ๋ง์ผ ์ผ๊ด ๋ฐ์ก)
๋๊ธ
์๊ฒฌ์ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์