✨ ADHD와 미국 대학 입시의 관계

ADHD 의 전략적인 지원서 작성법

2025.05.01 | 조회 67 |

안녕하세요 :) 아이들에게 더 넓은 세상을 꿈꾸게 하는 사람, 인생 멘토 - 대니얼입니다.

오늘은 어디에서도 쉽게 정리된 정보를 찾기 어려운 ADHD와 미국 대학 입시의 관계에 대해 이야기 드리려 합니다. ADHD 진단이 있다고 해서 반드시 불리한 것은 아닙니다. 오히려 이를 어떻게 전략적으로 전달하느냐에 따라, 학생의 강점으로 전환할 수 있습니다.

📍핵심 요약: ADHD를 대입에서 어떻게 ‘강점’으로 활용할 것인가?

✔️ ADHD 자체보다는 이를 통해 성장한 과정을 중심으로 작성
✔️ " 나는 ADHD가 있다" 라는 단순한 선언보다는 "나는 ADHD를 통해 성장했고, 대학에서도 이를 강점으로 활용할 것이다" 라는 방향으로 접근
✔️ ADHD 언급은 적절히 조절하고, 학업 역량·리더십을 우선 강조

👉 ADHD는 약점이 아닌 **‘나만의 성장 서사’**가 될 수 있습니다. 🚀

🔍 ADHD를 지원서에서 다룰 때 주의할 점

✅ ADHD 자체에 초점을 맞추지 말 것 → “어떤 문제였는가”보다 “어떻게 해결했는가”를 보여주는 것이 핵심입니다.

✅ 부정적인 이미지보다 ‘변화와 성장’ 강조하기

❌ "ADHD 때문에 집중하기 어려웠다."
⭕️ "자기 관리 기술을 키워 학업과 과외활동에서 성공을 거두었다."

✅ ADHD와 개인의 강점을 연결짓기

창의성, 문제 해결 능력, 끈기 등과 연결해 독창적인 스토리로 구성 ex) “나는 ADHD로 인해 전통적 학습 방식이 어려웠지만, 그 덕분에 창의적인 나만의 학습 능력을 개발할 수 있었다.”

🌱 ADHD가 입시에서 긍정적으로 작용하는 경우

✅ 성장 서사와 연결되는 경우
→ 회복 탄력성, 자기 주도성, 시간 관리 역량 등은 긍정적 평가 요소입니다.

ex) "나는 ADHD로 인해 집중력이 부족했지만, 효과적인 시간관리법을 개발하며 문제를 해결하는 법을 배웠다. 이 과정에서 자기 주도적 학습 능력을 키웠고, 이를 통해 학업뿐만 아니라 과외활동에서도 성과를 냈다."

✅ 독특한 경험과 도전 정신을 보여주는 경우
→ 다양한 배경과 경험을 가진 학생을 선호하는 미국 대학 입시에 부합
→ ADHD를 극복하며 겪은 도전과 성공이 독특한 이야기로 전달되면, 에세이에서 차별화된 강점이 될 수 있음.

✅ 관련 활동이나 프로젝트로 사회적 기여를 한 경우
→ ADHD 관련 프로젝트, 멘토링, 캠페인 등은 리더십과 문제 해결 능력의 증거