๐Ÿ‘ค[์™„์ค‘์ธ๋ฌผ]

๐Ÿ—ฃ๏ธ๋…ธํ™์ฒ ์”จ๊ฐ€ th๋ฐœ์Œ์„ ๊ณ ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”?

์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์‚ฌ ๊น€๋™์› - 1๋ถ€

2024.07.10 | ์กฐํšŒ 233 |
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์™„์ค‘์ผ๊ธฐ

ํ˜๋ ค๋ณด๋‚ด๊ธฐ์—” ์•„์‰ฌ์šด ๊ฒƒ๋“ค

 ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜ ์ด๋ฒˆ ๋ ˆํ„ฐ๋Š” ์ง€๋‚œ ์ฃผ ์ƒ๋ฐ˜๊ธฐ ๊ฒฐ์‚ฐ์—์„œ ์˜ˆ๊ณ  ๋“œ๋ฆฐ ๋Œ€๋กœ ์ œ ์นœ๊ตฌ์ด์ž ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์‚ฌ์ธ ๊น€๋™์›๋‹˜์„ ์ธํ„ฐ๋ทฐํ•œ ๋‚ด์šฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! 

 ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ๋„ˆ๋ฌด ์žฌ๋ฐŒ๊ณ , ์˜๋ฏธ ์žˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด์—ˆ๋Š”๋ฐ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๋ถ„๋Ÿ‰ ์กฐ์ ˆ์— ์‹คํŒจํ•˜๊ณ  ๋ง์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜‚ ์ด๋ฒˆ ์ธํ„ฐ๋ทฐ๋Š” ์ด๋ฒˆ ์ฃผ์™€ ๋‹ค์Œ ์ฃผ์— ๊ฑธ์ณ 2๋ถ€๋กœ ๋ฐœ์†ก๋  ์˜ˆ์ •์ด์—์š”. 

 ์•„ ์ถ”๊ฐ€๋กœ, <์™„์ค‘์ธ๋ฌผ>์ด๋ผ๋Š” ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ดค๋Š”๋ฐ์š”. ํ•ด๋‹น ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ์—๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์ธํ„ฐ๋ทฐ๋ฅผ ๋‹ด์€ ๋‚ด์šฉ์„ ๋‹ด์„ ๊ณ„ํš์ž…๋‹ˆ๋‹ค. <์™„์ค‘์ธ๋ฌผ>์„ ํ†ตํ•ด ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜๋„ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ž๊ทน์„ ๋ฐ›์•„๊ฐ€์…จ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!

 ๊ทธ๋Ÿผ ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ๋™์›๋‹˜๊ณผ์˜ ์ธํ„ฐ๋ทฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณผ๊ฒŒ์š”.

 


์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ๋ž€ ๋ฌด์—‡์ผ๊นŒ

 

Q. ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ๋™์›๋‹˜. ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ž๊ธฐ์†Œ๊ฐœ๋ฅผ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


 ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜! ์ €๋Š” ์™„์ค‘์ผ๊ธฐ์˜ ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต ์นœ๊ตฌ ๊น€๋™์›์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ์ง€๊ธˆ ์‚ฌ์„ค์„ผํ„ฐ์—์„œ ์•„๋™๊ณผ ์ฒญ์†Œ๋…„์„ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœ ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

Q. ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ๋ผ๋Š” ์˜์—ญ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ณด๋‹ค ์ž์„ธํžˆ ์„ค๋ช…ํ•ด์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”?


 ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ๋Š” ๋ง ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ‘œ์ •, ํ–‰๋™ ๋“ฑ ์–ธ์–ด์ /๋น„์–ธ์–ด์  ์˜์‚ฌ์†Œํ†ต์— ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๋Š” ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ํ•„์š”ํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.

 ์˜์‚ฌ์†Œํ†ต์— ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๋Š” ๊ฒƒ์„ '์–ธ์–ด์žฅ์• '๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋Š”๋ฐ, ํฌ๊ฒŒ 5๊ฐ€์ง€ ์œ ํ˜•์ด ์žˆ์–ด์š”.

โ‘  ๋‡Œ์กธ์ค‘, ์น˜๋งค, ์‹ค์–ด์ฆ ๋“ฑ์˜ ์˜ํ–ฅ์œผ๋กœ ์˜์‚ฌ์†Œํ†ต์— ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๋Š” ์‹ ๊ฒฝ์–ธ์–ด์žฅ์•  โ‘ก ํ›„๋‘์•”, ํ›„๋‘์—ผ, ์„ฑ๋Œ€๊ฒฐ์ ˆ ๋“ฑ์˜ ์˜ํ–ฅ์œผ๋กœ ์Œ์„ฑ ์‚ฐ์ถœ์— ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๋Š” ์Œ์„ฑ์žฅ์•  โ‘ข ๋ง๋น ๋ฆ„, ๋ง๋”๋“ฌ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์œ ์ฐฝํ•˜๊ฒŒ ๋งํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์šด ์œ ์ฐฝ์„ฑ์žฅ์•  โ‘ฃ ์žํ์ŠคํŽ™ํŠธ๋Ÿผ ์žฅ์• , ADHD ๋“ฑ ์–ธ์–ด๋ฐœ๋‹ฌ ์ง€์—ฐ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๋Š” ์–ธ์–ด๋ฐœ๋‹ฌ์žฅ์•  โ‘ค ๋ฐœ๋‹ฌ์žฅ์• , ๋ง์‹คํ–‰์ฆ, ๋งˆ๋น„๋ง์žฅ์•  ๋“ฑ ์ •ํ™•ํ•œ ๋ฐœ์Œ์— ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๋Š” ์กฐ์Œ์šด์žฅ์• 

 

 ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์–ธ์–ด์žฅ์•  ์œ ํ˜•์ด ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ฐ€์žฅ ๋Œ€ํ‘œ์  ์–ธ์–ด๋ฐœ๋‹ฌ์žฅ์•  ์œ ํ˜•์„ ๋ง์”€๋“œ๋ฆฌ์ž๋ฉด,

 ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์˜น์•Œ์ด๋ฅผ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹จ์–ด, ๋ฌธ์žฅ์œผ๋กœ ํ‘œํ˜„ํ•˜๊ณ  ์‚ฌํšŒ์ ์ธ ์–ธ์–ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๋Š” ์œ ํ˜•์ด์—์š”.

 ์ด ์–ธ์–ด๋ฐœ๋‹ฌ์žฅ์•  ์œ ํ˜•์ด ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์€ ๋น„์ค‘์ด๋ผ์„œ ์ œ๊ฐ€ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋Œ€์ƒ์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๋“ค์ด๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

 

Q. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด, '์–ธ์–ด์žฅ์• ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.'๋ผ๋Š” ์ˆ˜์ค€์„ ์ •์˜ํ•˜๋Š” ๊ธฐ์ค€์ด ๋”ฐ๋กœ ์žˆ๋‚˜์š”?


 ์‚ฌ์‹ค ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๋Š” ์˜๋ฃŒ์ธ์ด ์•„๋‹ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์–ธ์–ด์žฅ์• ์˜ ์ฃผ๋œ ์›์ธ์ด ๋˜๋Š” ์žํ์ŠคํŽ™ํŠธ๋Ÿผ ์žฅ์• /ADHD ๋“ฑ์„ ์ง์ ‘ ์ง„๋‹จํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜, '์–ธ์–ดํ‰๊ฐ€๊ฒ€์‚ฌ'๋ฅผ ํ†ตํ•ด์„œ ์–ธ์–ด ์น˜๋ฃŒ์˜ ์šฐ์„ ์ˆœ์œ„๋ฅผ ํŒ๋‹จํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฒ€์‚ฌ๋„๊ตฌ์™€ ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๋“ค์˜ ๋น„ํ‘œ์ค€ํ™” ๊ฒ€์‚ฌ ๋“ฑ์„ ํ†ตํ•ด '์–ธ์–ดํ‰๊ฐ€๋ณด๊ณ ์„œ'๋ฅผ ์ž‘์„ฑํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ , ํ•ด๋‹น ๋ณด๊ณ ์„œ๋ฅผ ํ† ๋Œ€๋กœ ์žฅ๋‹จ๊ธฐ ์น˜๋ฃŒ ๊ณ„ํš์„ ์ˆ˜๋ฆฝํ•˜์—ฌ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.

์–ธ์–ด ๊ฒ€์‚ฌ์— ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๋„๊ตฌ๋“ค
์–ธ์–ด ๊ฒ€์‚ฌ์— ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๋„๊ตฌ๋“ค

 


์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๊ฐ€ ๋˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๋…ธ๋ ฅ

 

Q. ์‚ฌ์‹ค, ๋™์›๋‹˜์„ ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ด์˜จ ์ €๋กœ์„œ๋Š” ๋™์›๋‹˜์ด ์ด๋Ÿฐ ์ผ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋  ๊ฑฐ๋ž€ ์ƒ๊ฐ์„ 1๋„ ๋ชปํ–ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”(ใ…‹ใ…‹). ์กฐ๊ธˆ ์ƒ์†Œํ•œ ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๋ผ๋Š” ์ง์—…์„ ์„ ํƒํ•˜๊ฒŒ ๋œ ๊ณ„๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋‚˜์š”?


 ์ œ๊ฐ€ ์ด ์ง์—…์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋œ ๊ฒƒ์€ ๋‹ค๋ฆ„ ์•„๋‹Œ ์—ฌ์ž์นœ๊ตฌ ์–ด๋จธ๋‹˜ ๋•๋ถ„์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌํšŒ๋ณต์ง€์‚ฌ์ธ ์–ด๋จธ๋‹˜๊ป˜์„œ ์—ฌ์ž์นœ๊ตฌ์˜ ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๋ผ๋Š” ์ง์—…์„ ์ถ”์ฒœํ•ด์ฃผ์‹  ๊ฒƒ์„ ์—ฟ๋“ฃ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์–ด์š”. ๊ต‰์žฅํžˆ ๋น„์ „ ์žˆ๋Š” ์ง์—…์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด ์ค€๋น„ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

Q. ๋™์›๋‹˜์€ ๊ด‘๊ณ  ์ชฝ๊ณผ ๋ฌธํ™” ์ฝ˜ํ…์ธ  ์ชฝ์„ ์ „๊ณตํ•˜์‹  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์™„์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฅธ ๋ถ„์•ผ์ธ ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๋ผ๋Š” ์ง์—…์„ ์„ ํƒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ํฐ ๊ฒฐ์‹ฌ์ด ํ•„์š”ํ–ˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.


 ํฌ๊ฒŒ 2๊ฐ€์ง€ ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”.

 ์ฒซ์งธ๋กœ๋Š” ์•„์ด๋“ค์„ ์ข‹์•„ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์—ˆ์–ด์š”. ์–ธ์–ด ์น˜๋ฃŒ์˜ ๋Œ€์ƒ์ด ๊ผญ ์•„์ด๋“ค์—๋งŒ ํ•œ์ •๋˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ, ๋‹น์‹œ์—๋Š” ์•„์ด๋“ค๋งŒ ๊ฐ€๋ฅด์นœ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ์•„์ด๋“ค์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ €์˜ ์„ฑํ–ฅ์ƒ ์ผ์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฑฐ๋ผ ์ƒ๊ฐํ–ˆ์–ด์š”.

 ๋‘˜์งธ๋กœ๋Š” ์ทจ์—…์— ๋Œ€ํ•œ ๋ถ€๋‹ด์„ ํ”ผํ•˜๊ณ  ์‹ถ์—ˆ๋˜ ๋ถ€๋ถ„๋„ ๋ถ„๋ช… ์žˆ์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์ œ๊ฐ€ ์ „๊ณตํ•˜๊ณ  ์žˆ๋˜ ๋ถ„์•ผ์— ๋Œ€ํ•œ ํ™•์‹ ๊ณผ ์ž์‹ ์ด ์—†์—ˆ๊ธฐ์— ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ๋ผ๋Š” ์ƒˆ ๋น„์ „์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋Œ€ํ•™์›์—์„œ ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜‡

 

Q. ๊ทธ๋ ‡๊ตฐ์š”. ์™„์ „ํžˆ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ถ„์•ผ๋กœ์˜ ๋Œ€ํ•™์› ์ง„ํ•™์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์‰ฝ์ง€๋งŒ์€ ์•Š์•˜์„ํ…๋ฐ์š”?


 ๋งž์•„์š”. ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฐฑ๊ทธ๋ผ์šด๋“œ๊ฐ€ ์ „ํ˜€ ์—†์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‚ฌ์‹ค ๋ง‰๋ง‰ํ–ˆ์–ด์š”. ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฐฉ๋ฉด์œผ๋กœ ๋…ธ๋ ฅํ•ด์„œ ์ค€๋น„๋ฅผ ํ–ˆ์ง€๋งŒ, ๋ถ€์กฑํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ์ด ์‚ฌ์‹ค์ด์—์š”. ๋Œ€ํ•™์› ์ง„ํ•™์— ์„ฑ๊ณตํ•œ ๊ฑด ์ •๋ง ์šด์ด ์ข‹์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ๋ผ๋Š” ๋ถ„์•ผ๊ฐ€ ์‚ฌ์‹ค์€ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ง„ ๋ถ„์•ผ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ๋Œ€ํ•™์› ์ง„ํ•™๋„ ๊ทธ ๋„๋ฉ”์ธ์„ ์ž˜ ์•Œ๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค๋งŒ ์ง€์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•˜์–ด์š”. ํŠน์ˆ˜๊ต์‚ฌ๋‚˜ ์ธ์ง€์น˜๋ฃŒ์‚ฌ ๊ฐ™์ด ์ง์—…์ด ์ด๋ฏธ ์žˆ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์ด์…จ์ฃ .

 ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ, ์ œ๊ฐ€ ์ง€์›ํ•œ ํ•™๊ต์—์„œ๋Š” ์ง€์—ญ์‚ฌํšŒ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋Œ€ํ•™์›์˜ ๋ณต์ง€ ์‚ฌ์—…์„ ์ „๋‹ด์œผ๋กœ ๋„์™€์ค„ ์ธ์›์ด ํ•„์š”ํ–ˆ๋˜ ๊ฑฐ์—์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ, ์ด๋ฏธ ์ง์—…์ด ์žˆ๋Š” ๋ถ„๋“ค๋ณด๋‹ค๋Š” ํ•™๊ต์— ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋…ธ๋ ฅ์„ ์Ÿ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ œ๊ฐ€ ๋” ๋งค๋ ฅ์ ์ด์—ˆ๋˜ ๊ฑฐ์ฃ .

 ๊ทธ๋ž˜์„œ, ๋ฉด์ ‘์ด ๋๋‚ฌ๋Š”๋ฐ ํ–‰์ •์‹ค ์ง์› ๋ถ„์ด ์ €๋ฅผ ๋ถ™์žก๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ฒ ๋‹ค๊ณ  ํ–ˆ๊ณ , ํ•ฉ๊ฒฉํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์ฃ . ์šด์ด ์ข‹์•˜๊ณ , ์ œ๊ฒ ์šด๋ช…์ด์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์š”๐Ÿ˜

 

Q. ๋™์›๋‹˜ ๋ง์ฒ˜๋Ÿผ ๋ชจ๋“  ์ผ์—๋Š” ์šด๋„ ๋”ฐ๋ผ์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ๊ทธ๋Ÿผ 2๋…„ ๋ฐ˜ ๋™์•ˆ์˜ ์„์‚ฌ ๊ณผ์ •์€ ์–ด๋• ๋‚˜์š”? ์ฒ˜์Œ ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์•˜๋‚˜์š”?


 ๋Œ€ํ•™์›์„ ์ง„ํ•™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์‚ฌ์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ๊ณผ๋Š” ์ •๋ง ๋„ˆ~~๋ฌด ๋‹ฌ๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋‹จ, ๋ฐฐ์›Œ์•ผํ•  ๊ฒƒ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์•˜์–ด์š”. ์ƒ๋ฆฌํ•™/ํ•ด๋ถ€ํ•™/์–ธ์–ดํ•™ ๋“ฑ์ด ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ, ๋ฌธ/์ด๊ณผ๋ฅผ ํ†ตํ•ฉํ•ด ๊ณต๋ถ€ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด์—ˆ์–ด์š”. ์ •๋ง ๊ณ ์ƒ์„ ๋งŽ์ด ํ–ˆ์ฃ .

 

Q. ํ•ด๋ถ€ํ•™์„ ๋ฐฐ์šด๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋˜๊ฒŒ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด๋ฐ์š”. ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ํ•ด๋ถ€ํ•™์„ ๋ฐฐ์›Œ์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ๋‚˜์š”?


 ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์˜ ํฐ ๋Œ€์ƒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ธ ์‹ค์–ด์ฆ์˜ ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ๋‡Œ์˜ ์˜์—ญ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ทธ ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅด๊ณ ์š”. ์Œ์„ฑ์žฅ์• ์˜ ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ํ›„๋‘ ์ฃผ๋ณ€ ๊ทผ์œก์— ๋Œ€ํ•œ ์ดํ•ด๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผ ์ •ํ™•ํ•œ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ฑฐ๋“ ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ํ•ด๋ถ€ํ•™์„ ํ•„์ˆ˜๋กœ ๋ฐฐ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ถœ์ฒ˜ - Shutterstock.com
์ถœ์ฒ˜ - Shutterstock.com

 

Q. ํ•ด๋ถ€ํ•™์— ๋Œ€ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜์…จ๋Š”๋ฐ, ์‹ ์ฒด์— ๋ฌผ๋ฆฌ์  ์†์ƒ์ด ์ผ์–ด๋‚œ ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ๊ฐ€์š”? ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์„ฑ๋Œ€๊ฐ€ ์ฐข์–ด์ง„ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์–ธ์–ด ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์„ ์ˆœ ์—†๋Š” ๊ฑฐ ์•„๋‹Œ๊ฐ€์š”?


 ์ €๋„ ๊ทธ ๋ถ€๋ถ„์ด ๊ณต๋ถ€๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ ๊ต‰์žฅํžˆ ๊ถ๊ธˆํ•œ ์  ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์˜€์–ด์š”. ์งˆ๋ฌธ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ต์„ ๋“œ๋ฆฌ์ž๋ฉด, ๋ฌผ๋ฆฌ์  ์น˜๋ฃŒ(์ˆ˜์ˆ )๋ฅผ ๋‹ด๋‹นํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์˜์‚ฌ์˜ ์—ญํ• ์ด๊ณ , ์ €ํฌ๋Š” ๊ทธ ๊ธฐ๋Šฅ์˜ ์žฌํ™œ๊ณผ ํšŒ๋ณต์— ๋„์›€์„ ์ฃผ๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋ณด์‹œ๋ฉด ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๋Š” ์ด๋Ÿฐ ๋ณต๊ตฌ์˜ ์—ญํ• ๊ณผ ์•„์ง ์Šต๋“ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ์–ธ์–ด์  ๋ฐœ๋‹ฌ ์˜์—ญ์„ ์ด‰์ง„์‹œ์ผœ์ฃผ๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 ์‹ ์ฒด์  ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ƒ์‹คํ•˜์‹  ๋ถ„์ด๋”๋ผ๋„ ํ”ํžˆ ์•„์‹œ๋Š” '์Šคํ‹ฐ๋ธ ํ˜ธํ‚น'์ฒ˜๋Ÿผ ์•ˆ๋ฉด ๊ทผ์œก์„ ํ™œ์šฉํ•œ ์˜์‚ฌ์†Œํ†ต ๋“ฑ์˜  '๋ณด์™„ ๋Œ€์ฒด ์˜์‚ฌ์†Œํ†ต'์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋•๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. 

์Šคํ‹ฐ๋ธ ํ˜ธํ‚น ๋ฐ•์‚ฌ, ์ถœ์ฒ˜ - ๋…ธ๋ฒจ ์‚ฌ์ด์–ธ์Šค
์Šคํ‹ฐ๋ธ ํ˜ธํ‚น ๋ฐ•์‚ฌ, ์ถœ์ฒ˜ - ๋…ธ๋ฒจ ์‚ฌ์ด์–ธ์Šค

๋‚˜๋Š” ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š” ์—†์„๊นŒ?

 

Q. ์–ธ์–ด์ /๋น„์–ธ์–ด์  ์˜์‚ฌ์†Œํ†ต์— ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ๋ผ๋ฉด, ์ผ๋ฐ˜์ธ๋“ค์—๊ฒŒ๋„ ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์ง„ ์•Š๋‚˜์š”?

 ๋„ค. ์‚ฌ์‹ค ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ๋Š” ๋ง์”€๋“œ๋ฆฐ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์˜์‚ฌ์†Œํ†ต์— ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๋Š” ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ๋ชจ๋‘ ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜, ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ๊นŒ์ง€ ๋ถˆํŽธํ•จ์„ ๊ฒช์ง„ ์•Š์œผ์‹œ๊ธฐ์— ์ผ๋ฐ˜์ธ๋“ค์ด ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ํ”ํ•˜์ง€ ์•Š์ฃ .

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Q. ์•„์ด๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์–ด๋ฅธ๋“ค๋„ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์„์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•œ๋ฐ์š”. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๋…ธํ™์ฒ ์”จ๋Š” th๋ฐœ์Œ์„ ๊ณ ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”?


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 ์˜ˆ์ „์— ์นด๋”๋ผ ํ†ต์‹ ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ๊น€์ข…๊ตญ์”จ์™€ ๋ฐ•๊ฒฝ๋ฆผ์”จ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ณธ์ธ๋“ค์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์ง€๋งŒ, ๋ณธ์ธ๋งŒ์˜ ์ƒ‰๊น”์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐ”๊พธ์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๊ฐ€ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋Š” ์‹œ์„ ์—์„  ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€ ์•Š์„๊นŒ ์‹ถ๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž..

 

Q. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋งŽ์ด ๊ฒช๋Š” ๋ฌธ์ œ ์ค‘์— ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ๋˜ ๋ง๋”๋“ฌ/๋ง๋น ๋ฆ„ ๋“ฑ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์ด๋Ÿฐ ๊ฒƒ๋„ ๊ณ ์น  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๊ฑฐ์ฃ ?


 ๋„ค, ๋ฌผ๋ก ์ด์ฃ . ๋ง๋”๋“ฌ์ด๋‚˜ ๋ง๋น ๋ฆ„์€ ๊ต‰์žฅํžˆ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ๊ฒช๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋ฌธ์ œ์—์š”. ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ์„ฑ๊ฒฉ์ด ๊ธ‰ํ•ด์„œ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๋ฌธ์ œ๋ผ๊ณ  ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋Š๋ฆฌ๊ฒŒ ๋งํ•˜๋Š” ์—ฐ์Šต์„ ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 ๋ณธ์ธ์ด ์›๋ž˜ 30์ดˆ๋ฉด ๋งํ•˜๋Š” ๋ฌธ์žฅ์ด๋ผ๋ฉด, ์ด๊ฑธ 1๋ถ„์œผ๋กœ ๋Š˜๋ ค์„œ ์—ฐ์Šต์„ ํ•˜๋Š”๊ฑฐ์—์š”. ์‹ค์ œ ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๋“ค์ด ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜์—๊ฒŒ๋„ ๋„์›€์ด ๋˜๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋„ค์š” !

 ์ถ”๊ฐ€๋กœ ์ข‹์€ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์ž์„ธ์™€ ์šด๋™๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•„๋ž˜ ์‚ฌ์ง„์— ๊ณต์œ ๋“œ๋ฆฌ๋‹ˆ ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜๋„ ๋”ฐ๋ผํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

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ยฉ 2024 ์™„์ค‘์ผ๊ธฐ

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๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ๋ฌธ์˜coqud52@naver.com

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์„œ๋น„์Šค ์ด์šฉ ๋ฌธ์˜admin@team.maily.so

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ž ์ •๋ณด

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ (๋Œ€ํ‘œ์ž: ์ดํ•œ๊ฒฐ) | ์‚ฌ์—…์ž๋ฒˆํ˜ธ: 717-47-00705 | ์„œ์šธ ์„œ์ดˆ๊ตฌ ๊ฐ•๋‚จ๋Œ€๋กœ53๊ธธ 8, 8์ธต 11-7ํ˜ธ

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