코어에서 다시 시작하는 엄마 이야기
womencore@maily.so
출산 후, 몸과 마음의 중심이 조금 흔들린 것 같나요? 우먼코어는 당신이 잃어버린 힘과 자신감을 ‘코어’에서부터 회복할 수 있도록 돕습니다. 함께 숨을 고르고, 다시 나답게 살아갈 힘을 찾아가요.
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출산 후 내 몸이 예전 같지 않은 진짜 이유:
당신이 몰랐던 5가지 반전의 과학
2026.02.24
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조회 89
산후 요실금, 골반저근 운동이 어려운 진짜 이유
케겔이 어려운 이유
2026.02.10
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조회 69
임신 후 내 골반, 전방경사도 후방경사도 아닐 수 있다?
골반밀림 상태에 대해 알아보기
2026.01.13
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조회 203
출산은 '형벌'이 아닌, 새로운 생애 주기로의 '도약'입니다
최근 온라인상에서 출산을 신체적인 파괴나 고통스러운 형벌로 묘사하는 글들을 자주 접하게 됩
2026.01.06
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조회 70
복직근이개를 임신배로 부르기로 한 이유
애를 낳았는데도 아직 배가 안들어간 건에 대하여.
2025.12.30
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조회 78
예쁘지 않아도 괜찮아요, 건강하면 됩니다
당신의 몸이 제대로 기능하는 것, 그것만으로도 충분히 아름다운 일입니다
2025.11.11
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조회 88
숨만 쉬었는데 허리가 2cm 줄었다고요?
호흡으로 바뀌는 산후 몸
2025.10.28
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조회 125
출산 후 체중계 숫자보다 중요한 것
늘어진 코어를 회복하면 몸은 저절로 따라옵니다
2025.10.21
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조회 88
허리통증인 줄 알았는데 골반 문제였던 67%의 엄마들
출산 후 허리통증 유형과 해결책
2025.10.14
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조회 177
임신 중 치골 통증, 혼자만 아픈 게 아니에요 없음
참지 말고 이해하고 관리하는 법
2025.10.07
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조회 302
