코어에서 다시 시작하는 엄마 이야기
출산 후, 몸과 마음의 중심이 조금 흔들린 것 같나요? 우먼코어는 당신이 잃어버린 힘과 자신감을 ‘코어’에서부터 회복할 수 있도록 돕습니다. 함께 숨을 고르고, 다시 나답게 살아갈 힘을 찾아가요.
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예쁘지 않아도 괜찮아요, 건강하면 됩니다
당신의 몸이 제대로 기능하는 것, 그것만으로도 충분히 아름다운 일입니다
2025.11.11
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조회 47
숨만 쉬었는데 허리가 2cm 줄었다고요?
호흡으로 바뀌는 산후 몸
2025.10.28
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조회 59
출산 후 체중계 숫자보다 중요한 것
늘어진 코어를 회복하면 몸은 저절로 따라옵니다
2025.10.21
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조회 52
허리통증인 줄 알았는데 골반 문제였던 67%의 엄마들
출산 후 허리통증 유형과 해결책
2025.10.14
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조회 70
임신 중 치골 통증, 혼자만 아픈 게 아니에요 없음
참지 말고 이해하고 관리하는 법
2025.10.07
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조회 176
임신 중 몸의 변화, 척추와 근육이 말해주는 이야기
"임신 중에 키가 커진다고? 정말?"
2025.09.30
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조회 109
복직근이개, 출산 6개월 후엔 안 닫힌다고요? 🤱
늦었다고 생각하는 모든 엄마들에게 전하는 희망 메시지
2025.09.23
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조회 227
복직근이개가 있으면 왜 허리가 아플까
재활 센터에서 일어난 안타까운 일
2025.09.16
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조회 175
베이비블루스 vs 산후우울증, 언제 도움을 요청해야 할까?
엄마라서 힘든 게 아니라, 호르몬 때문에 힘든 거예요
2025.09.09
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조회 78
아이 낳고 이가 흔들린다면? 당신의 뼈가 보내는 SOS
"얘야, 찬 거 먹으면 평생 이 시려!"
2025.09.02
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조회 149
