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๐Ÿ•Š๏ธ ์š”๊ฐ€์›์—์„œ๋Š” ์•Œ๋ ค์ฃผ์ง€ ์•Š๋Š” ๋ฌธ๋ฐ์ด์— ์‰ฌ๋Š” ์ด์œ  3๊ฐ€์ง€

์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ธฐ, ์š”๊ธฐ๋‹ˆ๋“ค ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋‚˜์š”? ๐Ÿ‘€

2023.09.28 | ์กฐํšŒ 697 |
0
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๋“œ๋กœ์šฐํ•˜ํƒ€

๐Ÿ•Š๏ธ ์š”๊ฐ€์ ์ธ, ์š”๊ฐ€ํ‹ฐ๋ธŒํ•œ ์‚ถ์„ ์‚ด์•„๊ฐ€๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์˜ํ˜ผ์— ํ•„์š”ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ, NEWSLETTER <๋“œ๋กœ์šฐํ•˜ํƒ€>

 

๐Ÿ’ก ํ”„๋กค๋กœ๊ทธ

 

โ€˜์˜ค๋Š˜์€ ๋ฌธ๋ฐ์ด๋กœ ์‰ฝ๋‹ˆ๋‹ค.โ€™

โ€˜์ด๋ฒˆ ๋‹ฌ ๋ฌธ๋ฐ์ด๋Š” 00/00(0) ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.โ€™

 

์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ธฐ ํ˜น์€ ์š”๊ธฐ๋‹ˆ๋ผ๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ดค์„ ๊ณต์ง€ ์‚ฌํ•ญ ๐Ÿ“Œ
์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€์—๋Š” ๋ฌธ๋ฐ์ด์— ์ˆ˜๋ จ์„ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋…ํŠนํ•œ ๊ทœ์น™(?)์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋ฌธ๋ฐ์ด๋ผ์„œ ์ˆ˜๋ จ์„ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ํ•  ๋•Œ
์—ด์‹ฌํžˆ ์ˆ˜๋ จํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” โ€˜์•„์‹ธ! ํœด์‹๋ฐ์ดโ€™๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜น์€ ์ฃผ 2ํšŒ, ์ฃผ 3ํšŒ ์ •๋„ ์ˆ˜๋ จํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์€
์–ด์ฉŒ๋ฉด โ€˜์•„์‰ฝ๋‹คโ€™๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ ์š”!

 

์™œ ๋ฌธ๋ฐ์ด์— ์‰ฌ๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•˜์ง€ ์•Š์œผ์‹ ๊ฐ€์š”?

 

ํŒŒํƒ€๋น„์กฐ์ด์Šค์—๊ฒŒ ์™œ ๋ฌธ๋ฐ์ด์— ์ˆ˜๋ จ์„ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š๋ƒ๊ณ  ๋ฌผ์—ˆ๋”๋‹ˆ ๋Œ€๋‹ตํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

"๋‘ ๊ฐœ์˜ ํ–‰์„ฑ์ด ํ•œ ๊ณณ์—, ๋งค์šฐ ์œ„ํ—˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€œTwo planets [grahas] one place, very dangerous.โ€ Pattabhi Jois

 

๋ฌด์—‡์ด ์œ„ํ—˜ํ•œ ๊ฒƒ์ธ์ง€, ํ–‰์„ฑ๊ณผ ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ์–ด๋–ค ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•˜์ง€ ์•Š์œผ์‹ ๊ฐ€์š”?

 

์ด๋ฒˆ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ์—์„œ๋Š” ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์ˆ˜๋ จ์ž๋ผ๋ฉด ๊ถ๊ธˆํ•ดํ• 
๋ฌธ๋ฐ์ด์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฐ€์„ค ์ค‘ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์ด์œ  3๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

๐Ÿ•ฏ๏ธ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ์—์„œ ๋‹ค๋ฃฐ ๋‚ด์šฉ

1. ์ž์—ฐ์˜ ์—๋„ˆ์ง€์™€ ํ˜ธํก์˜ ์—ฐ๊ด€์„ฑ
2. ์ธ๋„ ์ „ํ†ต์˜ ์ ์„ฑ์ˆ ํ•™์  ๋ฏฟ์Œ 
3. ํœด์‹์„ ์œ„ํ•œ ๊ณต์‹์ ์ธ ๋ณ€๋ช…
4. ๋ฌธ๋ฐ์ด์˜ ์˜๋ฏธ 

 

 

1. ์ž์—ฐ์˜ ์—๋„ˆ์ง€์™€ ํ˜ธํก์˜ ์—ฐ๊ด€์„ฑ

 

๋‹ฌ์˜ ์œ„์ƒ์€ ๋‹ฌ๊ณผ ํƒœ์–‘์˜ ์ƒ๋Œ€์  ์œ„์น˜์— ์˜ํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ฌ๊ณผ ํƒœ์–‘์ด ๋ฐ˜๋Œ€ํŽธ์— ์žˆ์„ ๋•Œ์—๋Š” ๋ณด๋ฆ„๋‹ฌ(Full Moon)์ด ๋œจ๊ณ , ๋‹ฌ๊ณผ ํƒœ์–‘์ด ํ•ฉ์ณ์ง€๋ฉด ์ดˆ์Šน๋‹ฌ(New Moon)์ด ๋œจ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ถœ์ฒ˜ : Quora
์ถœ์ฒ˜ : Quora

 

๋ณด๋ฆ„๋‹ฌ๊ณผ ์ดˆ์Šน๋‹ฌ์ด ๋œจ๋Š” ๋™์•ˆ์—๋Š” ํƒœ์–‘๊ณผ ๋‹ฌ์ด ์ง€๊ตฌ์™€ ์ผ์ง์„ ์ƒ์— ์žˆ๊ฒŒ ๋˜๋Š”๋ฐ์š”. ์ด ๊ธฐ๊ฐ„์—๋Š” ๋ณด๋‹ค ๋” ํฐ ์ค‘๋ ฅ์ด ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์—ฌ ๋ฐ”๋‹ค์˜ ๋ฌผ์„ ๋Œ์–ด๋‹น๊ธฐ๊ฒŒ ๋˜๊ณ , ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ๋กœ ๋งŒ์กฐ์™€ ๊ฐ„์กฐ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

** ๋งŒ์กฐ : ๋ฐ€๋ฌผ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋†’์€ ํ•ด๋ฉด๊นŒ์ง€ ๊ฝ‰ ์ฐจ๊ฒŒ ๋“ค์–ด์˜ค๋Š” ํ˜„์ƒ
** ๊ฐ„์กฐ : ์ฐ๋ฌผ์ด ์ง„ํ–‰๋˜์–ด ๋ฌผ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ๋น ์ง„ ์ƒํƒœ

 

๋‹ฌ์˜ ์ฃผ๊ธฐ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์—๋„ˆ์ง€ ํ๋ฆ„์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ 70%์˜ ๋ฌผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ์žˆ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ๋„ ๋‹ฌ์˜ ์ฃผ๊ธฐ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›๋Š”๋‹ค๊ณ  ์ฃผ์žฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์š”๊ฐ€์—์„œ๋Š” ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ž์—ฐ์˜ ์šฐ์ฃผ์  ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ํ˜ธํก ์ฃผ๊ธฐ์— ๋น„๊ตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŒ• ๋ณด๋ฆ„๋‹ฌ (Full Moon) - ํ”„๋ผ๋‚˜

ํ”„๋ผ๋‚˜๋Š” ํก์ž…์ด ๋๋‚  ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ํฌ๋ฉฐ ๋ณด๋ฆ„๋‹ฌ์˜ ์—๋„ˆ์ง€์— ํ•ด๋‹นํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

ํ”„๋ผ๋‚˜์˜ ์œ„๋กœ ํ–ฅํ•˜๋Š” ํŒฝ์ฐฝ์„ฑ์€ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์—๋„ˆ์ง€์™€ ๊ฐ์ •์„ ๊ณ ์กฐ์‹œํ‚ค์ง€๋งŒ, <์šฐํŒŒ๋‹ˆ์ƒค๋“œ>์—์„œ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋“ฏ์ด ์ฃผ๋œ ํ”„๋ผ๋‚˜๋Š” ๋จธ๋ฆฌ์— ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ์€ ๊ณ ์ง‘์ด ์„ธ์ง€๋งŒ ๊ทผ๊ฑฐ๊ฐ€ ์—†๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ด๋กœ ์ธํ•ด ๊ณผ๋กœํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์ปค์ง€๊ณ  ๋ถ€์ƒ์˜ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋‹ฌ์ด ๋œจ๋Š” ๋‚ ์— ์ž…์€ ๋ถ€์ƒ์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋‚ ์— ์ž…์€ ๋ถ€์ƒ๋ณด๋‹ค ๋” ์˜ค๋ž˜ ์ง€์†๋˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

๐ŸŒ™ ์ดˆ์Šน๋‹ฌ (New Moon) - ์•„ํŒŒ๋‚˜

๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ์•„ํŒŒ๋‚˜๋Š” ๋‚ ์ˆจ์ด ๋๋‚  ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ํฌ๋ฉฐ ์ดˆ์Šน๋‹ฌ์˜ ์—๋„ˆ์ง€์— ํ•ด๋‹นํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์•„ํŒŒ๋‚˜์˜ ์•„๋ž˜์ชฝ์œผ๋กœ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋Š” ์ˆ˜์ถ•์€ ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ง„์ •์‹œํ‚ค๊ณ  ์•ˆ์ •์‹œํ‚ค์ง€๋งŒ, ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ๋†’์•„์ ธ ์‹ ์ฒด์ ์œผ๋กœ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์žˆ์–ด ๋œ ๋Œ๋ฆฌ๋Š” ๋Š๋‚Œ์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋•…์„ ๋”›๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ ๋ฌด๊ฒ๊ณ  ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅํ•œ ๊ธฐ๋ถ„์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒ ๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

2. ์ธ๋„์ „ํ†ต์˜ ์ ์„ฑ์ˆ ํ•™์  ๋ฏฟ์Œ

 

์š”๊ฐ€์˜ ๊ธฐ์›์ด ๋œ ์ธ๋„์—์„œ๋Š” ํžŒ๋‘๊ต ์˜์‹์—์„œ ๋ณด๋ฆ„๋‹ฌ๊ณผ ์ดˆ์Šน๋‹ฌ์„ ์ค‘์š”ํ•˜๊ฒŒ ์—ฌ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

ํžŒ๋‘ ๋‹ฌ๋ ฅ์—์„œ ์Œ๋ ฅ ๋‹ฌ์€ ์ดํ‹€ ๋ฐค์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”.

 

1. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋‹ฌ์€ ์ดˆ์Šน๋‹ฌ(์•„๋งˆ๋ฐ”์ƒค)๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ๋ณด๋ฆ„๋‹ฌ(ํ‘ธ๋ฅด๋‹ˆ๋งˆ)๋กœ ๋๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ทธ ์‚ฌ์ด์˜ 2์ฃผ ๋™์•ˆ์€ ๋‹ฌ์ด ๋ฐ์•„์ง€๋Š” ์‹œ๊ธฐ์ด๋ฏ€๋กœ ์Šˆํด๋ผ ํŒ์ƒค ๋˜๋Š” ๋ธŒ๋ผ์ดํŠธ๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2.  ๋‘ ๋ฒˆ์งธ๋Š” ๋ณด๋ฆ„๋‹ฌ(ํ‘ธ๋ฅด๋‹ˆ๋งˆ)๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ์ดˆ์Šน๋‹ฌ(์•„๋งˆ๋ฐ”์ƒค)๋กœ ๋๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ทธ ์‚ฌ์ด์˜ 2์ฃผ ๋™์•ˆ์€ ๋‹ฌ์ด ์ง€๋Š” ์‹œ๊ธฐ์ด๋ฏ€๋กœ ํฌ๋ฆฌ์Šˆ๋‚˜ ํŒ์ƒค ๋˜๋Š” ๋‹คํฌ๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ถœ์ฒ˜ : yogaoldmyfriend
์ถœ์ฒ˜ : yogaoldmyfriend

 

ํžŒ๋‘ ๋‹ฌ๋ ฅ์—์„œ ์ดˆ์Šน๋‹ฌ๊ณผ ๋ณด๋ฆ„๋‹ฌ์€ ์˜์ ์ธ ์˜๋ฏธ๋ฅผ ์ง€๋‹ˆ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

ํŒŒํƒ€๋น„ ์กฐ์ด์Šค๋Š” 1937๋…„๋ถ€ํ„ฐ 1973๋…„๊นŒ์ง€ ๋งˆ์ด์†Œ๋ฅด์˜ ์‚ฐ์Šคํฌ๋ฆฌํŠธ ๋Œ€ํ•™์—์„œ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๊ฐ€๋ฅด์น˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ฒŒ๋„ ์‚ฐ์Šคํฌ๋ฆฌํŠธ ๋Œ€ํ•™์€ ๋งค๋‹ฌ ๋‹ฌ์ด ๋œจ๋Š” ๋‚ ๊ณผ ๊ทธ ์ „๋‚ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋‹ค์Œ ๋‚  ์ˆ˜์—…์„ ์œ„ํ•ด ๋ฌธ์„ ๋‹ซ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

ํŒŒํƒ€๋น„ ์กฐ์ด์Šค๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ทธ๊ณณ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ต์‚ฌ์™€ ํ•™์ƒ์€ ๋ธŒ๋ผ๋งŒ(ํžŒ๋‘๊ต์—์„œ ์‚ฌ์ œ ์—ญํ• ์„ ์ „๋ฌธ์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” ๊ณ„๊ธ‰)์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด๋ฆ„๋‹ฌ๊ณผ ์ดˆ์Šน๋‹ฌ์—๋Š” ๋ธŒ๋ผ๋งŒ๋“ค์€ ์„ฑ์ „ ์˜๋ฌด๊ฐ€ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ€๋ฅด์น  ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ทธ๋‚ ์—๋Š” ์ˆ˜์—…์ด ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋”ฐ๋ผ์„œ ๋ฐ”๋ผ๋ฌธ์ด์ž ์‚ฐ์Šคํฌ๋ฆฌํŠธ ๋Œ€ํ•™์˜ ๊ต์‚ฌ์˜€๋˜ ํŒŒํƒ€๋น„ ์กฐ์ด์Šค๋Š” ์ ์„ฑ์ˆ  ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด๊ณ  ๋‹ฌ๋ ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์˜์‹์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

** ๋ฐ”๋ผ๋ฌธ : ๋ฐ”๋ผ๋ฌธ์€ ์ด ์นด์ŠคํŠธ ์ œ๋„์˜ ๋„ค ๊ณ„๊ธ‰ ์ค‘์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋†’์€ ์ง€์œ„์— ์žˆ๋Š” ๊ณ„๊ธ‰. ์Šน๋ ค๊ณ„๊ธ‰์œผ๋กœ์„œ ์ฃผ๋กœ ํžŒ๋‘๊ต ์„ฑ์ „์˜ ํ•™์Šต ๋ฐ ๊ต์ˆ˜๋‚˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ œ์‚ฌ๋ฅผ ์น˜๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ง์ฑ…์œผ๋กœ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ

 

์ด๊ฒƒ์ด ์™œ ํŒŒํƒ€๋น„ ์กฐ์ด์Šค๊ฐ€ ๋‹ฌ์ด ๋œจ๋Š” ๋‚ ์—๋Š” ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€๋ฅผ ๊ฐ€๋ฅด์น˜์ง€ ์•Š์•˜๋Š”์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ช‡ ๋…„ ํ›„ ์ด ๋‚ ์ด ํœด์‹์˜ ๋‚ ๋กœ ์•Œ๋ ค์ง€๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์ด์œ ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

3. ํœด์‹์„ ์œ„ํ•œ ๊ณต์‹์ ์ธ ๋ณ€๋ช…

 

์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ๋งˆ์ด์†” ์ˆ˜๋ จ์€ ์ผ์ฃผ์ผ์— 6๋ฒˆ์„ ์ˆ˜๋ จํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ณด๋ฆ„๋‹ฌ๊ณผ ์ดˆ์Šน๋‹ฌ์ด ๋œจ๋Š” ๋‚ ์„ ๊ณต์‹์ ์ธ ํœด์ผ๋กœ ์ง€์ •ํ•ด ๋†“๊ณ  ๋ชธ์„ ์‰ฌ์–ด์ฃผ๊ฒŒ ํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๊ฒฉ๋ ฌํ•œ ์ˆ˜๋ จ์„ ํ•˜๋Š” ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์ˆ˜๋ จ์ž๋“ค์—๊ฒŒ ํœด์‹์€ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ˆ˜๋ จ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ๊ณ , ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๋Š”๋ฐ ๋„์›€์„ ์ฃผ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด๊ธฐ๋„ ํ•˜์ฃ . ๋งค์ผ ์ˆ˜์—…์„ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์„ ์ƒ๋‹˜๋“ค์—๊ฒŒ๋„ ๋ฌธ๋ฐ์ด๊ฐ€ ํœด์‹์˜ ๋‚ ์ผ ์ˆ˜ ๋„ ์žˆ๊ณ ์š”. ๋˜ํ•œ ์‰ฌ๋ฉด์„œ ์ˆ˜๋ จํ•  ๋•Œ ํ”ผํ•˜๋ ค๊ณ  ํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ๋“ค(์ž ์„ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ž๊ณ  ๋งฅ์ฃผ ํ•œ๋‘ ์ž” ์ •๋„)์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‚ ์ด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

๐Ÿช ๋ฌธ๋ฐ์ด์˜ ์˜๋ฏธ by. ๋“œ๋กœ์šฐํ•˜ํƒ€

 

์‰ฌ๋Š” ๊ฒƒ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ์ด์ „ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ์—์„œ ๋‹ค๋ฃจ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 
๋ชธ์˜ ์‰ผ์œผ๋กœ์จ์˜ ํœด์ผ์ด๋“  ์ž์—ฐ ์—๋„ˆ์ง€ ๋ฆฌ๋“ฌ์œผ๋กœ์„œ์˜ ํœด์ผ์ด๋“  ๋ฌธ๋ฐ์ด๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜๋ฏธ๋ฅผ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

 

๐Ÿ” ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์ˆ˜๋ จํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ ๋‹ฌ์˜ ์ฃผ๊ธฐ์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋‚ด ๋ชธ์˜ ์ƒํƒœ ํ˜น์€ ๊ธฐ๋ถ„ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ด€์ฐฐํ•ด ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 



์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ์ž์—ฐ์˜ ๋ฆฌ๋“ฌ์„ ์ž˜ ์ธ์‹ํ•˜๊ณ , ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๊ฒŒ ๋˜๋ฉด์„œ ์™ธ๋ถ€์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ๋“ค์ด ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ†ต์ œํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ ์ฐจ ์•Œ์•„๊ฐ€๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ž์—ฐ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์กฐํ™”๋กญ๊ฒŒ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํž˜์„ ์–ป๊ฒŒ ๋˜๋ฉฐ ์ด๋Ÿฐ ๊นจ๋‹ฌ์Œ์€ ์‚ถ์„ ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š” ๋ฐ ์žˆ์–ด ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‚ด์•„๊ฐ€๋ฉด์„œ ๋‚ด๊ฐ€ ํ†ต์ œํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์ˆ˜๋งŽ์€ ์ƒํ™ฉ๊ณผ ๋ถ€๋”ชํžˆ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ํ†ต์ œํ•˜๋ฉด ํ• ์ˆ˜๋ก, ๋”์šฑ๋” ์ƒํ™ฉ์ด ์•ˆ ์ข‹์•„ ์กŒ๋˜ ๊ฒฝํ—˜์ด ์žˆ์„ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ํ•ด๊ฒฐ๋˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ์ƒํ™ฉ์„ ๋‚ด๋ ค๋†“์•˜์„ ๋•Œ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ผ์ด ์ˆ ์ˆ  ์ž˜ ํ’€๋ ธ๋˜ ๊ฒฝํ—˜๋„ ์žˆ์„ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋งˆ์น˜ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๊ฐ€ ๋‚˜์˜ ์˜์ง€์™€๋Š” ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ๋’ค์—์„œ ์กฐ์ข…ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ์š”. ๐Ÿคฃ 
ํ•˜์ง€๋งŒ ์–ด์ฉŒ๋ฉด ๋‚ด๊ฐ€ ํ†ต์ œํ•˜๋ ค๊ณ  ํ–ˆ๋˜ ํ–‰๋™๋“ค์ด ์ž์—ฐ์˜ ์ž…์žฅ์—์„œ๋Š” ์˜คํžˆ๋ ค ๋ฐฉํ•ด๊ฐ€ ๋˜๋Š” ํ–‰๋™๋“ค์ด์—ˆ๋‹ค๋ฉด์š”?

 

๋ณด๋ฆ„๋‹ฌ์ด ํฌ๊ฒŒ ๋œฌ ๋‚ , ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ์ตœ๊ณ ๋กœ ๋‹ฌํ•ด ์žˆ์„ ๋•Œ, ์˜คํžˆ๋ ค ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ์ˆ˜๋ จ์„ ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋ถ€์ƒ์„ ์ž…๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ƒํ™ฉ์„ ๋” ์•…ํ™”์‹œ์ผฐ์„์ง€๋„ ๋ชจ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋‹ฌ์ด ๊ฝ‰ ์ฐผ์„ ๋•Œ, ๋ฌผ์˜ ๋†’์ด๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๋†’์•„์ง€๊ณ , ์šฐ๋ฆฌ์˜ ํ˜ธํก๊ณผ ์—๋„ˆ์ง€๋„ ๋†’์•„์ง€๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ
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  • ๋ฌธ๋ฐ์ด์˜ ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ์˜๋ฏธ โ†’ ์ž์—ฐ์˜ ๋ฆฌ๋“ฌ์„ ์กด์ค‘ํ•˜๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์‚ถ๋„ ํ๋ฅด๋Š”๋Œ€๋กœ ์‚ด๋ฉด ์–ด๋–จ๊นŒ? 

 


 

์ฐธ๊ณ  ๋ฌธํ—Œ

Alexia Koletsou, ใ€ŒThe 3 Reasons we donโ€™t Practice on Ashtanga Moon Daysใ€, blog, https://yogamyoldfriend.com

Yoga Therapy Link, ใ€Œ10 Great Reasons For Ashtanga Yoga Moon Daysใ€, blog, https://yogatherapylink.com

kalyankauryoga, ใ€ŒWhy is Ashtanga Yoga not practised on Moon Days?ใ€, blog, https://www.kalyankauryoga.com/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ยฉ 2024 ๋“œ๋กœ์šฐํ•˜ํƒ€

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์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ ์„œ๋น„์Šค ์†Œ๊ฐœ์„œ ์˜ค๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ด€๋ จ ์ œ๋ณด

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๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ž ์ •๋ณด

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ (๋Œ€ํ‘œ์ž: ์ดํ•œ๊ฒฐ) | ์‚ฌ์—…์ž๋ฒˆํ˜ธ: 717-47-00705 | ์„œ์šธ ์„œ์ดˆ๊ตฌ ๊ฐ•๋‚จ๋Œ€๋กœ53๊ธธ 8, 8์ธต 11-7ํ˜ธ

์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ | ์ •๊ธฐ๊ฒฐ์ œ ์ด์šฉ์•ฝ๊ด€