🕊️ 요가와 삿구루 (feat. 요가 현인 시리즈)

매 순간을 요가로 살아가기 🕯️. 🕯️ 프롤로그 아헹가 요가, 시바난다 요가, 파탄잘리의 요가수트라 등.. 요가에 관심 있으신 분들은 익숙한 이름입니다.

🕊️ 몸과 마음은 어떻게 연결되어있을까요?

부정적인 마음보다 긍정적으로. 요가•명상을 하다 보면 자주 듣게 되는 말이 있습니다. “몸과 마음은 연결되어 있어, 몸을 인지하다 보면 마음에 대해 알게 되고 … 😌“ “몸과 마음은 연결되어 있기에 몸에 균형이