🕊️ 요가티브한 삶을 살아간다는 것

매 순간 깨어있을 수 있다면?. 🕯️ 프롤로그 안녕하세요. 구독자님 어느덧 8월이 지나 가을의 계절이 다가오고 있네요. 요가적인, 요가티브한 일상들을 잘 보내시고 계셨나요?

🕊️ 놓아줄수록 온전히 내 것이 되는 것, 삼스카라

과거는 떠나보내고, 의미만 남겨요. . 🕯️ 프롤로그 오랜만이에요, 구독자님. 잘 지내셨나요?

🕊️ 일상에서 실천하는 아힘사 - Part.02

일상에서 '여유'를 가지고 있나요?. 🕊️ 지난 아힘사 part.01 편에 이어 이야기가 이어집니다. 🕊️ 여유로울 때 천천히 읽으시는 것을 추천 드려요. 😉 모든 것의 여유

🕊️ 일상에서 실천하는 아힘사 - Part.01

"두려움"을 바탕에 둔 삶을 이제는 보내주세요. . 🕯️ 프롤로그 혹시 듄(Dune) 보셨나요? 듄 중에 나오는 대사인데요. 제 배경화면이에요. ☺️

🕊️ 내면의 소리를 찾아서 (feat. 오쇼의 가르침) - part.02

오직 자신을 통해서만 찾을 수 있다는 것을 🫅🏼. * 이번 뉴스레터는 한 번에 다 읽으려 하지 마시고, 여유가 되실 때 천천히 읽어 나가는 것을 추천드립니다. * 한 챕터 씩 읽어나가며 하나하나 어떤 의미인지 나의 삶에 새겨 보세

🕊️ 비워냄의 미학 "SAUCHA" - part.02

매트 안과 밖에서 요가 수련하기. 🕊️ 지난 비워냄의 미학 1편에 이어 이야기가 이어집니다. 👂🏻(환경) : “잘못된 정보” 비워내고 “올바른 정보” 채우기

🕊️ 우리의 영혼은 사랑을 원한다.

우리는 본성으로 돌아가야 합니다. . 🕯️ 프롤로그 철학서나 자기 계발 서적을 좋아하는 제가 고전이 눈에 들어오기 시작했는지는 얼마 되지 않았는데요. 고전은 이야기로 메시지를 전해주니 더 생각할 거리가 많아 여운이 오

🕊️ 자신의 내면을 알기 위해 알아야 하는 것

내면의 깊이를 더하는 '차크라'. 🕯️ 프롤로그 요가 또는 명상 분야에 발을 한 번이라도 담가 보았다-! 혹은 이 분야에 조금 더 관심이 있다고 자부하시는 분들은 이 단어, 아마 틀림없이 들어보셨을 거에요. 차크라

🕊️ 요가와 삿구루 (feat. 요가 현인 시리즈)

매 순간을 요가로 살아가기 🕯️. 🕯️ 프롤로그 아헹가 요가, 시바난다 요가, 파탄잘리의 요가수트라 등.. 요가에 관심 있으신 분들은 익숙한 이름입니다.

🕊️ 지금 '숨' 쉬고 있나요?

수련의 질을 한층 더 높여 줄 호흡법 🧘🏻‍♀️🧘🏻. 🕯️ 프롤로그 ‘호흡에 주의를 기울입니다..🧘🏻‍♀️🧘🏻’