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일상에서 '여유'를 가지고 있나요?
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"두려움"을 바탕에 둔 삶을 이제는 보내주세요.
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오직 자신을 통해서만 찾을 수 있다는 것을 🫅🏼
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매트 안과 밖에서 요가 수련하기
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우리는 본성으로 돌아가야 합니다.
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내면의 깊이를 더하는 '차크라'
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매 순간을 요가로 살아가기 🕯️
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수련의 질을 한층 더 높여 줄 호흡법 🧘🏻♀️🧘🏻
asana
변화의 시작은 "내려놓기"라고요? 😲🌱
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