[세유골 뉴스레터] 드라이버 헤드 던지기! 어깨 회전만 '이렇게' 해보세요!

2026.05.11 | 조회 40 |

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2026. 5. 11. (월)

"드라이버 헤드 던지기! 어깨 회전만 '이렇게' 해보세요!"

KLPGA tour pro 황율린 프로가 알려주는 양팔이 쫙 펴지는 드라이버 스윙!

임팩트 직후 왼팔이 구부러지는 치킨 윙 동작, 아무리 고치려 해도 반복된다면 팔이 아닌 다른 곳에 원인이 있습니다. 오늘은 황율린 프로가 알려주는 근본적인 교정법 3가지를 정리했습니다.

1. 치킨 윙의 진짜 원인은 팔이 아니라 몸 회전이다

양팔은 몸이 바라보는 방향으로만 함께 뻗을 수 있습니다. 가슴이 정면을 향한 상태에서는 아무리 팔을 펴려 해도 양팔의 길이 구조상 한쪽이 반드시 구부러집니다. 몸이 왼쪽을 향하고 있을 때 비로소 양팔이 자연스럽게 펴지는 구조입니다. 팔은 몸이 돌면 저절로 펴집니다.

프로's tip

셋업 자세에서 백스윙 없이 바로 임팩트 자세로 이동하는 연습을 해보세요. 셋업과 임팩트 사이에 얼마나 몸이 열려야 하는지 감각을 익히는 것이 목표입니다. 공을 정면에서 치는 느낌이 아니라, 몸의 측면에서 맞춘다는 이미지를 가지세요. 격차가 클수록 팔이 더 잘 펴집니다.

2. 올바른 어깨 회전 — 들어올리는 게 아니라 '돌리는' 것이다

허리를 숙인 어드레스 상태에서는 회전과 들림을 혼동하기 쉽습니다. 많은 분들이 어깨를 위아래로 움직이면서 회전했다고 착각하는데, 이는 실제로는 회전을 막는 동작입니다. 올바른 회전은 척추를 축으로 위치 이동 없이 방향만 바꾸는 것입니다.

프로's tip

클럽을 가슴 앞에 가로로 들고 거울을 보며 스윙 동작을 해보세요. 백스윙과 팔로우스루 모두에서 클럽 양끝이 공을 향하면 올바른 회전입니다. 처음에는 어색하더라도 왼쪽 어깨가 많이 열린다는 느낌으로 연습하는 것이 정확한 방향입니다.

3. 엎어치지 않는 다운스윙 — 유자(ㄷ자) 궤도와 하나-둘-셋 리듬

백스윙 탑에서 헤드가 공을 향해 직선으로 내려오면 엎어치는 스윙이 됩니다. 올바른 다운스윙은 클럽이 먼저 중력에 의해 아래로 떨어지고, 몸의 회전이 그것을 공 방향으로 데려오는 구조입니다. 헤드가 아래로 떨어진 뒤 돌아오는 유자 형태의 궤도를 그려야 합니다.

프로's tip

하나(백스윙) — 둘(몸 회전하면서 클럽은 아래로 드랍) — 셋(임팩트)의 3박자 리듬으로 연습해보세요. '하나-둘'이 아니라 '하나-둘-셋'의 삼각형 이미지를 가지면 팔이 먼저 나가는 것을 막을 수 있습니다. 이 구분 동작을 익히면 올바른 시퀀스와 스윙 궤도가 동시에 만들어집니다.

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