안녕하세요, 선생님! 해본사람들입니다.
나를 탐색하기에 앞서 더 중요한 것은 '내가 나를 어떤 시각으로 바라보고 있는가'인 것 같습니다. 스스로를 건강하게 바라볼 때 비로소 깊이 있는 자기 이해도 시작될 수 있으니까요! 그래서 이번 호에서는 자기 이해의 첫 단추가 되어줄 '긍정적 사고방식' 단원을 준비했습니다.
📌 이번 주의 성취기준
[9진로01-02] 다양한 방법으로 자신의 진로 특성을 파악하고 긍정적 자아 개념을 갖는다.
🎥 추천 유튜브 영상 다시보기
자존감을 바라보는 세 가지 다른 시각을 담았습니다. 반 분위기에 맞춰 골라 활용해 보세요!
1️⃣ 자존감의 기본 개념부터 차근차근 잡아가고 싶을 때
✨ 추천 이유:
자존감을 한쪽으로만 설명하지 않고 유능성, 관계성, 자율성 세 가지 관점으로 풀어내어 아이들이 균형 있게 이해하기 좋습니다.
⌛ 주요 타임라인:
[0:14] SNS를 볼 때마다 왜 자존감이 떨어질까?
[2:31] 첫 번째, 유능성으로 자존감 높이기
[3:21] 두 번째, 관계성으로 자존감 높이기
[4:22] 자신감이 생겨나는 원리
[6:11] 자신감, 자존심, 자존감의 차이점
[7:08] 조건 없이 나를 존중하는 법 (자율성)
2️⃣ 아이들이 부담 없이 가볍게 실천해 보길 원할 때
✨ 추천 이유:
거창한 목표나 각오 없이도 일상 속에서 바로 다가갈 수 있는 가볍고 현실적인 관점을 제시합니다.
⌛ 주요 타임라인:
[00:00] 무조건적인 긍정이 자존감 향상에 미치는 부정적 영향
[02:48] '나는 특별하지 않다'는 사실을 받아들이는 것의 중요성
[08:04] 자신이 특별하지 않음을 인정하고 평범함 속에서 재능을 찾는 경험
3️⃣ 타인과의 관계나 '인정 욕구'를 다루고 싶을 때
✨ 추천 이유: 타인의 시선이나 인정 욕구가 건강할 때와 아닐 때를 사례로 보여주어, 학생 스스로 자신의 일상 태도를 점검해 보기 좋습니다.
⌛ 주요 타임라인:
[01:12] 자존감과 타인의 인정
[02:34] 인정 욕구와 결합된 성격 유형
[04:31] 건강하게 인정 욕구를 충족하는 방법
📝 활동지 다시보기
시청한 영상을 바탕으로 학생들과 함께 해볼 수 있는 활동지를 준비했습니다! 영상을 보며 자존감이 정확히 무엇인지, 왜 필요한지, 어떻게 올려야 하는지 정리해 보고 직접 나에게 적용해 보는 활동입니다.
✅ 활동지 활용 방법
1️⃣ 세 편의 영상으로 자존감의 개념과 높이는 방법을 알아본 후,
2️⃣ 나에게 맞는 방법을 하나 골라 직접 적용해 보도록 지도해 주세요.
