나는 이만큼만 해도 행복해요

명상을 이롭게 쓰는 법

명상은 여유 있는 사람들의 것이라고 생각했던 때가 있었습니다. 먹고살기 바쁜데 가만히 앉아 마음을 들여다볼 시간이 어디 있냐고요. 그런데 삶이 무너지고 나서야 알게 됐습니다. 명상

바꾸지 마세요. 당신은 이미 충분하니까.

구독자님, 안녕하세요. 행부입니다. 이번 주 화요일은 이유 없이 기분이 좋았습니다. 걸음도 가볍고, 콧노래도 절로 나오고요. 그런데 수요일은 아무 일 없이 조금 가라앉았습니다