헐...내가 진짜 원했던 건 이게 아니었네? 이런 적 있으신가요?

구독자님은 내면속의 나와 대화를 하고 계신가요?

우리는 외부와의 소통을 하기 바쁜 나머지 진짜 나의 내면의 소리를 들을 시간이 없는 경우가 많습니다. 

다른 사람 눈치보느라 정작 내안에서 들려오는 소리는 외면해버리기도 하죠. 

하지만 시간이 지나고 나면 결국은 내면의 소리를 외면했던 것을 후회하는 경우가 많습니다. 

진짜 내가 원하는 것이 무엇일까?

이것에 대해 깊이 생각하다보면

실제 내가 원한다고 생각했던 것이 진짜 내가 원하는 것이 아니라

다른 사람들이 원하는 걸 나도 원하고 있다고 착각하거나

다른 사람들이 세워놓은 기준에 나를 끼워맞추는 경우였다는 것을

뒤늦게 깨닫게 되기도 합니다. 

우리가 명상을 생활화해야 하는 이유는 바로 진짜 내가 원하는 것이 무엇인지를 정확하게 깨닫고 이런 시행착오를 조금이라도 덜 겪기 위해서가 아닐까요?

삶을 너무 돌아가지 않고 천천히 가더라도

제대로 된 길을 곧장 걸어가기 위해서 말이죠.

생활속에서 단 3분, 5분이라도 짬짬이 명상을 통해

나와의 관계를 개선해나간다면, 우리의 삶은 시행착오를 훨씬 덜 하고,

후회하지 않는 삶으로, 주어진 현재에 충실하며 살아갈 수 있으리라 믿습니다.

이번주에도 전국의 많은 지자체에서 다양한 명상행사들이 열리고 있어요.

특히 서울, 경기권에 계시다면 11월 말 SETEC에서 열리는 명상엑스포에서 저명하신 명상가분들이 개최하는 정말 다양한 명상클래스들을 체험하실 수 있으니 잊지말고 꼭 다녀오세요!

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다양한 명상을 접하게 되면 매 순간 다양한 일상을 겪으며 살아갈 때 그때마다 내게 필요한 명상을 잘 골라 쓸 수 있게 되죠. 

머리속에 생각이 너무 많다면 집중명상과 움직이는 명상을, 

나 자신이 초라하게 느껴지거나 비참한 기분이 들때는 자애명상을,

이런 식으로 말이죠. 

세상에는 정말 다양한 명상이 있답니다.

정답은 없어요. 

어떤 명상이 되든 구독자 님이 행복해지는 게 가장 중요해요. 

당신은 존재하는 것만으로도 충분히 행복하고 사랑받을 가치가 충분하니까요!