기나긴 추석 연휴, 잘 보내셨나요?
가을비가 내리고 난 연휴 다음날 아침, 이제 본격적으로 쌀쌀한 바람이 옷깃을 여미게 하네요. 무르익어가는 가을이 이제 얼마 남지 않았나 봅니다.
지난 주말, 저는 서울 사이버대학교 요가명상학과에서 주최한 '차명상, 소리명상, 현존과 자애' 명상클래스에 다녀왔는데요.
따끈한 차를 마시며 온전히 몸의 느낌에 집중하는 그 순간이 참 좋았답니다.
가부좌를 틀고 눈감고 앉아있으면 온갖 잡생각이 떠오르는 명상 초심자들에게 훨씬 더 집중이 잘 되는 명상이다 싶었어요.
게다가 이렇게 날씨가 싸늘할 때에 참 잘 어울리는 명상이라는 생각이 들었지요.
차가 내 입술부터 목구멍, 뜨거운 차가 내 내부를 타고 내려가는 그 느낌을 집중해서 느껴보는 그 느낌에만 온전히 집중하는 시간은 곧 나와 대화하는 시간이었어요.
그동안 차를 마시며 이것 저것 잡생각에 잠겼었다면, 이젠 차를 마시며 온전히 차의 향과 맛, 내 몸과의 대화에 집중해보시면 어떨까요?
깊어가는 10월, 명상도 무르익어 갑니다.
부산 해양대학교에서 열리는 부산 글로벌 해양치유 명상&아트 페스티벌이 다가오는 10월 25,26일 양일간 열립니다.
전세계 4개국 13명의 아티스트가 참석하며 바다, 예술, 치유의 시간으로 요트를 타고 명상을 체험할 수 있는 해양테라피부터 싱잉볼 소리명상, 트랜스 힐링 피아노 공연 등 다양한 공연과 치유의 시간들이 기다리고 있으니 꼭 확인하시고 참석해보세요.
토요일 저녁 힐링콘서트는 특히 참가비를 받지 않으니 미리미리 신청해두시는 게 좋아요.
2025 제 2회 BOMA 페스티벌 부산 해양대학교에서 치유, 명상 아트축제 열려
구독자 님은 식물키우기에 관심이 있으신가요?
요즘 식물키우기가 인기가 많은데요.
아마도 식물이 주는 정서적 안정감이 큰 이유인 것 같습니다.
그런데 정원치유 혹은 원예치유에 대해 들어보셨나요?
전세계적으로 유명한 원예, 정원치유분야 전문가들이 모여 최신 연구성과와 정책 사례를 공유하는 세계산림치유포럼이 27~30일 청주에서 열리게 됩니다.
각국의 산림치유 프로그램 시연 워크숍이 열리며 다양한 나라의 정책 및 프로그램 운영 사례를 공유하는 지식의 장이 될 것으로 보이는데요. 어떤 내용인지 참고하세요.
전세계 30개국에서 참가하는 세계산림치유포럼 10월 27 청주 OSCO에서 개최
청주에서 열리는 또다른 큰 행사가 있네요.
세종대왕의 애민정신과 초정약수의 치유적 가치를 현대적으로 재조명한 축제가 초정행궁과 초정문화공원에서 펼쳐집니다.
명상프로그램 3종이 함께 열리는 이번 행사, 청주 주변에 계시는 분들은 한번 참석해보시는 것도 좋겠네요.
청주 ‘세종의 숨결 초정의 물결’ 초정약수축제 초정행궁에서 사흘간 열려
이달 말 25~26일 양일간 부산 해양대학교에서 대규모 명상축제가 열립니다.
인상파화가 모네의 작품 좋아하시나요?
과천 국립현대미술관에서 인상주의 거장 클로드 모네부터 아이 웨이웨이에 이르기까지 100년의 시간을 느껴볼 수 있는 거장들의 작품을 선보이는 전시가 오픈했습니다.
저는 마음에 드는 작품 앞에서 한참동안 바라보는 것을 좋아하는데요.
이번 전시에서는 작품 앞에서 휴식과 명상의 시간을 가질 수 있다고 합니다.
명상프로그램도 진행된다고 하니 기사 참고하고 꼭 가셔서 좋은 시간 가져보세요!
과천 국립현대미술관 MMCA해외명작 ‘수련과 샹들리에’ 명상프로그램도 준비돼
서울 사이버대학 요가명상학과에서 주최한 3가지 컨셉의 명상클래스에 참석했는데요. 차와 싱잉볼에 대한 체험 및 일중스님의 호흡명상과 자애명상에 대한 강의를 들을 수 있어 정말 유익했던 시간이었습니다.
서울사이버대 ‘차명상과 소리명상, 그리고 자애의 호흡’ 특강후기
명상과 힐링을 접목한 새로운 형태의 아트페어가 강남 세텍SETEC에서 열렸습니다.
50여개 갤러리와 400여명의 작가들이 1000여 점에 달하는 작품을 전시했는데요.
매시간 명상 강연과 힐링프로그램 등이 운영되었습니다.
'소울 캠프 서울 2025'도 함께 열려 온 가족이 다함께 즐길 수 있는 다양한 명상 체험행사들이 열렸습니다.
헤럴드X인스파이어드 아트페어 10일 세텍 SETEC 개막.. 명상과 예술의 만남
지난 추석 연휴동안 전국 방방곡곡에서 다양한 행사가 열렸답니다.
이번 추석연휴동안 긴 명상행사를 다녀오신 분들도 계셨죠?
아마 추석 중 템플스테이를 다녀오신 분들도 계셨을 거에요.
어떤 행사가 있었는지 한번 보시죠.
전국 36곳 사찰서 진행중인 ‘한가위 특별 템플스테이’ 10월11일까지
추석 황금연휴 제주 민속촌에서 ‘제주 축제 한마당’ 자연 명상과 숲 치유체험까지
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