조용한 시간을 연습하는 법

증상에 신경쓰지 않는 시간이 필요한 이유. 조이 여러분, 안녕하세요. 오늘은 조금 특별한 이야기로 인사를 드려요. 다름 아닌, ‘소리에 대한 이야기’로부터 시작된 ‘마음의 이야기’입니다. 몇 년 전부터 저에게 이명이 생겼습

“재발은 끝이 아니에요. 우린 여전히 자라고 있어요.”

조울증 재발의 굴레 속에서 벗어날 수 있습니다.. 💌 조우네 마음레터 #3 조이 여러분~ 안녕하세요. 동료지원 크리에이터 조우입니다. 요즘은 날씨만큼이나 마음도 오락가락하죠.

정신질환이 있어도, 행복할 수 있을까요?

구독자에게 조우가 보내는 뉴스레터. 조이 여러분, 안녕하세요. 무더위가 한창인데, 컨디션 조절은 잘하고 계신가요? 몸도 마음도 지치기 쉬운 날씨지만, 이렇게 편지를 통해 안부를 여쭤볼 수 있어 참 감사합니다.