이번달의 오프먼트offment
안녕하세요? 장재열입니다. 매월 마지막 주에는 제가 새롭게 만들어가고 있는 브랜드 <오프먼트offment>의 소식을 전하고자 합니다. 왜 브랜드를 만들게 되었냐? 뭘 하려는 거냐? 궁금해하시는 분들이 많더라고요. 그래서 오늘은 오프먼트offment의 시작을 이야기해 보도록 하겠습니다.
사실 브랜드를 만들게 될 거라고 생각한 적은 한 번도 없었어요. 저는 쫄보라 비즈니스가 무섭거든요. 하지만 어느 날부터 고민이 생겼어요. ‘행위의 지속성’에 대한 고민이었어요. 무슨 소리냐고요? 생각해 보면 저는 10년 동안 계속 ‘언어’로만 소통을 하고 있었더라고요. 상담이나 워크숍, 칼럼 같은 것들 말이에요. 그런데 많은 분들이 상담이나 칼럼을 통해
‘아 그렇구나.’
라고 느끼고 결심하지만 그걸로 끝나는 경우가 많아요. 그 깨달음을 일상 속 행동으로 연결 짓는 일을 다들 어려워하시더라는 거죠. 실천하지 못하니 안 좋은 상황은 다시 반복되고, 심리적 문제도 해결되지 못하곤 했어요. 거기다 실천하지 못하는 스스로를 향한 자책까지 더해지는 경우도 많았죠.
그런 한계에 대해 고민하고 있을 때, 코로나19가 시작됐어요. 격리 등의 이유로 사람과 사람 간의 관계가 단절되면서 우울 등 다양한 정신적 문제들이 발생했었죠. 이때 저는 자가격리 중인 시민들을 위한 워크북을 개발했었습니다. 집합 금지로 상담사를 만나기 어려우니, 스스로 글을 쓰고, 그림을 그리면서 마음을 돌보는 대안적 프로젝트였죠.
그런데 스스로 꾸준히 무언가 하는 ‘습관’을 만든 사람들에게서 의외로 드라마틱한 회복의 경험을 발견했습니다. 또한 워크북 체험에서 키운 힘이 일상 속에서 지속되는 모습을 보았어요. ‘이거구나’ 싶었습니다.
그래서 제가 10년간의 상담가 생활을 마무리하며 누구나 '스스로 회복'할 수 있기를 바라는 마음을 담은 책이 바로 '마이크로 리추얼– 사소한 것들의 힘'이에요.
제가 만난 내담자들과의 회복 에피소드를 에세이로 담은 책이지만, 동시에 꼭지마다 리추얼을 독자가 직접 쓰고 경험할 수 있도록 만든 리추얼 워크북이기도 해요. 이 책을 통해서 사람들에게 아주 사소한(마이크로) 마음 돌봄 습관(리추얼)을 심어드리고 싶었습니다. 하루 5분 이내의 행동으로, 인생의 풍랑 속에서 스스로를 지키는 마음 우산을 하나 만들도록 돕고 싶었지요.
그렇게 쓴 책을 마지막으로 탈고하면서 '내가 앞으로 10년간 해야 할 일은 이거구나' 생각했습니다.
사람들이 일상 속에서 스스로 실천할 수 있도록 돕는 '트리거'를 만드는 일
앞으로 10년은 '트리거'를 만드는 일을 해야겠다고 생각했어요. 그렇다면 우리는 무엇을 위한 트리거를 만들어야 할까요? 제가 생각할 때 지금 사람들에게 가장 부족한 것은 바로 ‘멈춤’이더라고요. 멈춤은 단순히 일을 쉬는 것을 말하는 게 아니에요. 우리는 스트레스도 불안도 스스로 잘 멈추지 못하거든요. 또한 도파민은 물론 마약이나 가스라이팅 등 나에게 해를 끼치는 상황조차도 멈추지 못하는 사람들이 많아요.
‘이건 아니야. 이제 그만'하고, 멈추는 힘. 그 힘을 스스로 꺼낼 수 있도록 하는 트리거를 만들어 보기로 했어요. 정말 온전히 ‘off’하는 순간을 만드는 거죠. 그래서 브랜드 이름을 오프먼트offment라고 지었습니다.
뉴스레터 말미에 매주 질문이 있는 것을 보셨을 거예요. 그 질문을 통해 여러분의 생각을 들려주세요. 매주 차곡차곡 쌓인 여러분의 시선과 관점으로 하나씩 제품과 공간을 만들어나가려고 해요. 그리고 매월 마지막 주, 근황 레터를 통해 어떻게 진행되고 있는지. 어떤 제품을 기획하고 있는지, 누구와 함께 일하고 있는지 등의 소식을 들려드릴게요. 40살 장재열이 다시 처음부터 무언가를 만들어가는 과정, 최초의 순간부터 지켜봐 주세요.
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