๊ณต์ง€
์š”.๋น„.ํƒ 2๊ธฐ ๋ชจ์ง‘์ด ์‹œ์ž‘๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค :)

๐ŸŒ ์ถ”์„ ํŠน์ง‘: ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ 30์ฃผ๊ฐ„์˜ ์—ฌ์ • ํšŒ๊ณ 

๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ์—ˆ๋˜ ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ์™€ ์•ž์œผ๋กœ์˜ ๋ฐฉํ–ฅ์„ฑ์„ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2024.09.19 | ์กฐํšŒ 597 |
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from.
๋งˆ๋””

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

 

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ๋งˆ๋””์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

์–ผ๋งˆ๋งŒ์˜ ๊ธด ์ถ”์„ ์—ฐํœด์ธ๊ฐ€์š”, ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜ ๋ชจ์ฒ˜๋Ÿผ ํ‘น ์‰ฌ์…จ๋‚˜์š”? :)

 

์ด๋ฒˆ ์ฃผ๋Š” ์ถ”์„ํŠน์ง‘์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ <์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY> ํšŒ๊ณ ๋ฅผ ํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๊ฐ„ ๋ฐœํ–‰ํ•œ ๊ธ€์„ ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ๋ณ„๋กœ ๋ฌถ์–ด ํ๋ ˆ์ด์…˜๋„ ํ•ด๋“œ๋ฆฌ๊ณ ์š”. 

 

 

์˜ฌํ•ด 2์›”์— ์‹œ์ž‘ํ•œ ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ๋Š” ๋ฒŒ์จ 7๊ฐœ์›”์ฐจ์— ์ ‘์–ด๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๋ฅผ ์ œ์™ธํ•˜๊ณ  ๋งค์ฃผ 28๋ฒˆ์˜ ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๋“œ๋ ธ๊ณ  ๋ ˆํ„ฐ ํ•œ ํŽธ ๋‹น ํ‰๊ท  15๊ฑด์˜ ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ์„ ๋ฐ›์œผ๋ฉฐ ๋ฐฉํ–ฅ์„ฑ์„ ์ˆ˜์ •ํ•ด์™”์ง€์š”. ๊ถ๊ธˆํ•ดํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ€๋ถ„์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋‹ด์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•˜๋ฉฐ ๋งค์ฃผ ๋ชฉ์š”์ผ ๋…ธํŠธ๋ถ ์•ž์—์„œ <์š”๊ฐ€๋กญ๊ฒŒ ์‚ฌ๋Š” ์‚ถ>์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ผ๊นŒ ๊ณ ๋ฏผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

 

๊ตฌ๋…์ž๋‹˜์ด ๊ฐ€์žฅ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์ฝ์—ˆ๋˜ ๋ ˆํ„ฐ๋Š” ๋ช‡ ํ˜ธ์˜€๋‚˜์š”?
๊ตฌ๋…์ž๋‹˜์ด ๊ฐ€์žฅ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์ฝ์—ˆ๋˜ ๋ ˆํ„ฐ๋Š” ๋ช‡ ํ˜ธ์˜€๋‚˜์š”?

 

๐Ÿ‘ ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ์—ˆ๋˜ ๊ธ€์€์š”

 

์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์ผ๋˜ ๊ธ€ ์ค‘ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์ข‹์•„ํ•ด์ฃผ์‹  ๊ธ€์€ ์•„๋ž˜ ์„ธ ์ฃผ์ œ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

1. ์š”๊ฐ€ ์ง€๋„์ž ๊ณผ์ • ๊ฐ€์ด๋“œ

์ž์ฃผ ์“ฐ๋Š” ์šฉ์–ด๋ถ€ํ„ฐ ์š”๊ฐ€์ง€๋„์ž๊ณผ์ •์˜ ์—ญ์‚ฌ์™€ ์ปค๋ฆฌํ˜๋Ÿผ, ๊ตญ๋‚ด์™ธ ๊ณผ์ •์˜ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฐ€๊ฒฉ๋Œ€๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋‘ ํ›‘์–ด๋ณด๋ฉฐ ์ง€๋„์ž๊ณผ์ •์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „ ๊ณ ๋ คํ•ด๋ณด๋ฉด ์ข‹์€ ๊ฒƒ๋“ค์„ ๊ธ€ ํ•˜๋‚˜์— ๋ชจ๋‘ ๋‹ด์•˜์–ด์š”.

์ด ๊ธ€์˜ ์ธ๊ธฐ๋Š” ์ˆ˜๋ จ ์ •๋„๋‚˜ ๊ธฐ๊ฐ„์— ์ƒ๊ด€ ์—†์ด, ์ง€๊ธˆ ํ•œ๊ตญ์˜ ๋งŽ์€ ์š”๊ฐ€ ์ˆ˜๋ จ์ž๋“ค์ด ์š”๊ฐ€์ง€๋„์ž๊ณผ์ •์„ ๊ณ ๋ ค & ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ƒํ™ฉ์„ ์ž˜ ๋ฐ˜์˜ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์š”. ์‹ค์ œ๋กœ OLLY ๊ตฌ๋…์ž๋ถ„๋“ค ์ค‘ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์ด๋ฏธ ์š”๊ฐ€์ง€๋„์ž๊ณผ์ •์„ ์ˆ˜๋ฃŒํ•˜์…จ๊ฑฐ๋‚˜, ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. 

 

2. ์š”๊ฐ€ ์ธ๋ฌผ ์ด์•ผ๊ธฐ

์Šคํ‹ฐ๋ธŒ ์žก์Šค, ์ธ๋“œ๋ผ ๋ฐ๋น„, ๋ชจ๋”” ์ด๋ฆฌ, ๋งˆ๋ฆด๋ฆฐ ๋จผ๋กœ + @

<๋‹น์‹ ์ด ๋ชฐ๋ž๋˜ ์š”๊ธฐ/์š”๊ธฐ๋‹ˆ> ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ์—์„œ๋Š” ์œ ๋ช…์ธ๋“ค์˜ ์ผ๋Œ€๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ธ๋„์˜ ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์„œ์–‘์œผ๋กœ ํผ์ ธ๋‚˜๊ฐ€ ์ง€๊ธˆ์˜ ๋ชจ์Šต์ด ๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ์‚ดํŽด๋ณด์•˜์–ด์š”. ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์ธ์ƒ ์ด์•ผ๊ธฐ๋Š” ์–ธ์ œ๋‚˜ ๋งค๋ ฅ์ ์ด๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ณต๊ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งŽ์€ ๊ตฌ๋…์ž ๋ถ„๋“ค์ด ์ข‹์•„ํ•ด์ฃผ์…จ๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๊ฐ€ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ์ผ€์ด์Šค์—์„œ ์†Œ๊ฐœํ•œ ์ธ๋ฌผ๋“ค ์–˜๊ธฐ๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๊ณ ์š”.

 

3. ์š”๊ฐ€ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ์ผ€์ด์Šค

์„ฑ๊ณต์ ์ธ ์š”๊ฐ€ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค๋Š” ๊ณผ์—ฐ ์–ด๋–ค ๋ชจ์–‘์ผ๊นŒ์š”? 

์„ธ๊ณ„๋ฅผ ์—ฌํ–‰ํ•˜๋ฉฐ ์˜จ๋ผ์ธ ์š”๊ฐ€์› Becoming Balance ๋ฅผ ์šด์˜ํ•˜๋Š” ๋‹ค๋‹ˆ์—˜ ๋ผ๋งˆ, ๊ตฌ๋…์ž 1280๋งŒ์˜ ์„ธ๊ณ„ 1์œ„ ์š”๊ฐ€์œ ํŠœ๋ฒ„ Yoga with Adrienne ์˜ ์• ๋“œ๋ฆฌ์•ˆ ๋ฏธ์Š๋Ÿฌ, ์„ธ๊ณ„ ์ตœ๋Œ€์˜ ์˜จ๋ผ์ธ ์š”๊ฐ€ ํ”Œ๋žซํผ OmStars ์ฐฝ์—…์ž์ด์ž ์ „๋ฐฉ์œ„์ ์ธ ์š”๊ฐ€ ํฌ๋ฆฌ์—์ดํ„ฐ ํ‚ค๋…ธ ๋งฅ๊ทธ๋ ˆ๊ฑฐ, ์š”๊ฐ€ ๋ ˆ๊น…์Šค๋กœ ์ „์„ธ๊ณ„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์˜ท์žฅ์„ ์ฑ„์›Œ๋ฒ„๋ฆฐ Lululemon ์ฐฝ์—…์ž ์นฉ ์œŒ์Šจ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๊นŒ์ง€.

์˜คํ”„๋ผ์ธ ํ‹ฐ์นญ์„ ๋„˜์–ด์„  ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ•ด์™ธ์˜ ์š”๊ฐ€ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ์ผ€์ด์Šค๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ด๋“œ๋ ธ์ง€์š”. ์ด๋“ค์˜ ์ธํ„ฐ๋ทฐ, ํŒŸ์บ์ŠคํŠธ, ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€, ์ฑ…์„ ๋ชจ๋‘ ํŒŒํ—ค์ณ ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ์š”๊ฐ€ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค์˜ ์ „๋žต์„ ํ•ด๋ถ€ํ–ˆ๊ณ ์š”. ์ตœ๊ทผ์—๋Š” ์™œ ๋””์˜ฌ์ด๋‚˜ ๋ฃจ์ด๋น„ํ†ต ๊ฐ™์€ ๋Ÿญ์…”๋ฆฌ ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋“ค์ด ์ตœ๊ทผ ์š”๊ฐ€ ์•„์ดํ…œ๊ณผ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ๋‚ด๋†“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋Š”์ง€, ๊ทธ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์ถ”์„ธ๋„ ์‚ดํŽด๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์  ๋Š˜์–ด๋‚˜๋Š” ์š”๊ฐ€์ง€๋„์ž๊ณผ์ • ์ˆ˜๋ฃŒ์ž๋“ค์˜ ์ˆ˜๋งŒํผ, ์•ž์œผ๋กœ ์š”๊ฐ€ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค๋„ ๋”์šฑ ๋‹ค๊ฐํ™”๋˜์ง€ ์•Š์„๊นŒ ์‹ถ์–ด์š”. 

 

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ์ตœ๊ทผ์— ๊ตฌ๋…ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์…จ๋‹ค๋ฉด ์œ„ 3๊ฐœ ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ๋ถ€ํ„ฐ ํ›‘์–ด๋ณด์‹œ๊ธธ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ œ๋ชฉ์„ ํด๋ฆญํ•˜์‹œ๋ฉด ๊ฐ ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ๋กœ ์ด๋™ํ•ด์š”. 

 

๐ŸŒณ OLLY๋Š” ์ฒœ์ฒœํžˆ ์„ฑ์žฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”

 

2024. 9์›” ์…‹์งธ์ฃผ ๊ธฐ์ค€ ์•ฝ 800์—ฌ๋ถ„์ด ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๊ตฌ๋…ํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค. 

๋˜, '์•ˆ๋˜๋˜ ์•„์‚ฌ๋‚˜ ์„ฑ๊ณตํ–ˆ์„ ๋•Œ ๊ธฐ์จ์„ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ , ์ฑ…๊ณผ ์š”๊ฐ€์› ์ถ”์ฒœ์„ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์š”๊ฐ€์ˆ˜๋ จ์ž๋“ค๊ฐ„์˜ ์บ์ฅฌ์–ผํ•œ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ์œผ๋ฉด..' ํ•˜๊ณ  ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณธ ์˜คํ”ˆ ์นดํ†ก๋ฐฉ์—๋Š” ์ด์ œ 200๋ถ„์ด ๋„˜๋Š” ์š”๊ธฐ & ์š”๊ธฐ๋‹ˆ๋ถ„๋“ค์ด ๋ณต๋‹ฅ๋ณต๋‹ฅ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๊ณ  ์–˜๊ธฐ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ๊ณ„์‹œ์ฃ . 

์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ์˜ ํž˜์€ ์ปค์„œ, ๋†€๋ž๊ฒŒ๋„ ์ด๋Ÿฐ ์ผ๋“ค์ด ์ผ์–ด๋‚ฌ์–ด์š”. ํ•จ๊ป˜์˜ ํž˜์€ ๊ฐ•๋ ฅํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š”.

1. ๊ตญ๋‚ด์™ธ ์ง€์—ญ๋ณ„ ์š”๊ฐ€์› & ์š”๊ฐ€์„ ์ƒ๋‹˜ ์ถ”์ฒœ 2. ํ†ต์ฆ ๋ฐ ๋ถ€์ƒ ์ด์•ผ๊ธฐ์™€ ์•ˆ์ „ํ•œ ์ˆ˜๋ จ์„ ์œ„ํ•œ ์กฐ์–ธ 3. ์š”๊ฐ€ ๋„์„œ, ์š”๊ฐ€๋ณต, ์š”๊ฐ€ํ…œ, ์œ ์šฉํ•œ ์š”๊ฐ€ ํˆด ๊ณต์œ  4. ์š”๊ฐ€ ๊ด€๋ จ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์„ค๋ฌธ์กฐ์‚ฌ ์ง„ํ–‰ 5. OLLY ๊ตฌ๋…์ž๋งŒ์„ ์œ„ํ•œ ์ˆ˜๊ฐ•๊ถŒ, ์ œํ’ˆ ์ฆ์ •

 

Our Love Language is Yoga ๐Ÿซฐ

 

๊ทธ๋ž˜์„œ, ์•ž์œผ๋กœ๋Š” "์šฐ๋ฆฌ" ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์–ธ์–ด ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋” ์ž์ฃผ ์–˜๊ธฐํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”.

๋งค์ผ ๋งคํŠธ ์œ„์— ์„œ์„œ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์„ ์ˆ˜๋ จํ•˜๋Š” ์š”๊ฐ€์˜ ํŠน์„ฑ ์ƒ, ๊ทธ ์—ฌ์ •์€ ํ•„์—ฐ์ ์œผ๋กœ ๊ฐœ์ธ์ ์ผ ์ˆ˜ ๋ฐ–์— ์—†๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY๋Š” ์–‘๋ฐฉํ–ฅ ์†Œํ†ต์„ ์ง€ํ–ฅํ•ด์š”. ์ด๋ฆ„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ์š”.

๋งค์ฃผ ์š”๊ฐ€ ์–˜๊ธฐ๋ฅผ ์“ด๋‹ค๋Š” ๊ทธ ์ด์œ  ํ•˜๋‚˜๋กœ ์ €๋Š” ๋งŽ์€ ๋ถ„๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐ๋˜์—ˆ์–ด์š”.

๋‹ค์–‘ํ•œ ํƒ€์ž…์˜ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๊ฐ€๋ฅด์น˜์‹œ๋Š” ์„ ์ƒ๋‹˜๋“ค์€ ๋ฌผ๋ก ์ด๊ณ ์š”. ์ œ๊ฐ€ ๊ธ€์„ ์“ฐ๋“ฏ ๋ณธ์ธ์˜ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์˜ท์œผ๋กœ ํ–ฅ์œผ๋กœ, ๋•Œ๋ก  ๊ทธ๋ฆผ๊ณผ ์Œ์•…์œผ๋กœ ํ‘œํ˜„ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค, ์š”๊ฐ€ ์œ ํŠœ๋ธŒ์™€ ํŒŸ์บ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ถ„๋“ค, ์š”๊ฐ€์—ฌํ–‰๊ณผ ๋ฆฌํŠธ๋ฆฟ์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์š”๊ฐ€์— ๊ด€ํ•œ ์ฑ…์„ ๋‚ธ ์ž‘๊ฐ€๋‹˜๋“ค๊นŒ์ง€ ์•Œ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

 

ํ•˜๋ฐ˜๊ธฐ ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ์—์„œ๋Š” ์š”๊ฐ€ํ•˜๋Š” <์šฐ๋ฆฌ> ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋‹ด์•„๋ณผ ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ๋…์ž๋‹˜, ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ณธ์ธ๋งŒ์˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์•„์ง ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ์—์„œ ์†Œ๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์€ ์š”๊ฐ€ ํƒ€์ž…์— ๋Œ€ํ•ด ๊นŠ์ด ์žˆ๊ฒŒ ์†Œ๊ฐœํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์š”๊ฐ€์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ์ฑ…์„ ์“ฐ์…จ๊ฑฐ๋‚˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์š”๊ฐ€ ๋ฆฌํŠธ๋ฆฟ์›Œํฌ์ˆ์„ ๊ณ„ํšํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”? ์—ฌ๊ธฐ์„œ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์–ธ์–ด์ธ ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ฐ€๋‹ฟ์„๊ฑฐ์˜ˆ์š” :)

์ œ๊ฐ€ ์•ž์„œ ์–ธ๊ธ‰ํ•œ ์š”๊ฐ€ ์ธ๋ฌผ๋“ค๊ณผ ์š”๊ฐ€ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ์“ธ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋˜ ์ด์œ ๋Š”, ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ž๋ฃŒ์™€ ๊ธฐ๋ก์ด ๋‚จ์•„์žˆ์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•จ๊ป˜ ๋‹ค์ฑ„๋กœ์šด ์š”๊ฐ€ ๊ธฐ๋ก์„ ๋‚จ๊ธฐ๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค, ํ™˜์˜ํ•ด์š”. 

 

์ข‹์€ ๊ฑธ ๋ณด๋ฉด ๋‚˜๋งŒ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋งˆ์Œ, ์ €๋„ ์ž˜ ์•Œ์•„์š”. ๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ์ œ์ผ ๋„์›€๋˜์—ˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์žฌ๋ฐŒ์—ˆ๋˜ ๋ ˆํ„ฐ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ๊ณจ๋ผ, ์š”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ๊ณต์œ ํ•ด์ฃผ์‹œ๊ฒ ์–ด์š”? ์ด ๊ณณ์œผ๋กœ ์ดˆ๋Œ€ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”! ํ˜ผ์ž ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ์“ฐ๋Š” ์ œ๊ฒŒ, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ๋Œ“๊ธ€/๊ณต์œ /์ถ”์ฒœ์€ ์ถ”์„์„ ๋ฌผ๊ณผ ๊ฐ™๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค ๐ŸŒ

 

์˜ค๋Š˜๋„ ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ์—ด์–ด์ฃผ์‹  ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜, ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”.

 

๋‹ค์Œ ์ฃผ๋Š” ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ์š”๊ฐ€ ์—ฌํ–‰ ์ด์•ผ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท ํ”„๋ž‘์Šค ํŒŒ๋ฆฌ์˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ–ˆ์œผ๋‹ˆ ๊ธฐ๋Œ€ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”, ์•„๋น„์•™๋˜! 

 

์˜ค๋Š˜ ๋ ˆํ„ฐ ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”

์ข‹์•˜์–ด์š” ๐Ÿ™

์•„์‰ฌ์› ์–ด์š” ๐Ÿฅน

 

์šฐ๋ฆฌ ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์–ธ์–ด ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ๊ณณ

๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿง˜ ์˜คํ”ˆ์ฑ„ํŒ…๋ฐฉ ์ž…์žฅ (์ฝ”๋“œ: OLLY)

 

๐Ÿ’ก ์ œ๋ณด & ํ˜‘์—…๋ฌธ์˜

@theyogacurator

 

๋‹ค๊ฐ€์˜ฌ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ๊ฐ€ ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹ ๊ฐ€์š”?

์ง€๊ธˆ ๊ตฌ๋…ํ•ด์„œ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด์„ธ์š”

โœ‰๏ธ

์ด๋ฒˆ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”?

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY ๋‹˜์—๊ฒŒ โ˜•๏ธ ์ปคํ”ผ์™€ โœ‰๏ธ ์ชฝ์ง€๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๋ณด์„ธ์š”!

๋Œ“๊ธ€

์˜๊ฒฌ์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

ํ™•์ธ
์˜๊ฒฌ์ด ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์ œ์ผ ๋จผ์ € ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‹ฌ์•„๋ณด์„ธ์š” !
ยฉ 2024 ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ๋ฌธ์˜atelierdemadie@gmail.com

์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ ์„œ๋น„์Šค ์†Œ๊ฐœ์„œ ์˜ค๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ด€๋ จ ์ œ๋ณด

์„œ๋น„์Šค ์ด์šฉ ๋ฌธ์˜admin@team.maily.so

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ž ์ •๋ณด

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ (๋Œ€ํ‘œ์ž: ์ดํ•œ๊ฒฐ) | ์‚ฌ์—…์ž๋ฒˆํ˜ธ: 717-47-00705 | ์„œ์šธ ์„œ์ดˆ๊ตฌ ๊ฐ•๋‚จ๋Œ€๋กœ53๊ธธ 8, 8์ธต 11-7ํ˜ธ

์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ | ์ •๊ธฐ๊ฒฐ์ œ ์ด์šฉ์•ฝ๊ด€