์๋ ํ์ธ์! ๋ง๋์ ๋๋ค.
์ผ๋ง๋ง์ ๊ธด ์ถ์ ์ฐํด์ธ๊ฐ์, ๊ตฌ๋ ์๋ ๋ชจ์ฒ๋ผ ํน ์ฌ์ จ๋์? :)
์ด๋ฒ ์ฃผ๋ ์ถ์ํน์ง์ผ๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ <์๊ฐ๋ ํฐ OLLY> ํ๊ณ ๋ฅผ ํด๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๊ฐ ๋ฐํํ ๊ธ์ ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ๋ณ๋ก ๋ฌถ์ด ํ๋ ์ด์ ๋ ํด๋๋ฆฌ๊ณ ์.
์ฌํด 2์์ ์์ํ ์๊ฐ๋ ํฐ๋ ๋ฒ์จ 7๊ฐ์์ฐจ์ ์ ์ด๋ค์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฆํด๊ฐ๋ฅผ ์ ์ธํ๊ณ ๋งค์ฃผ 28๋ฒ์ ์๊ฐ๋ ํฐ๋ฅผ ๋ณด๋ด๋๋ ธ๊ณ ๋ ํฐ ํ ํธ ๋น ํ๊ท 15๊ฑด์ ํผ๋๋ฐฑ์ ๋ฐ์ผ๋ฉฐ ๋ฐฉํฅ์ฑ์ ์์ ํด์์ง์. ๊ถ๊ธํดํ์๋ ๋ถ๋ถ์ ์ต๋ํ ๋ด์ ์ ์๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ๋ฉฐ ๋งค์ฃผ ๋ชฉ์์ผ ๋ ธํธ๋ถ ์์์ <์๊ฐ๋กญ๊ฒ ์ฌ๋ ์ถ>์ด๋ ๋ฌด์์ผ๊น ๊ณ ๋ฏผํ์ต๋๋ค.
๐ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ ์์๋ ๊ธ์์
์ง๊ธ๊น์ง ์ผ๋ ๊ธ ์ค ๊ฐ์ฅ ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ์ข์ํด์ฃผ์ ๊ธ์ ์๋ ์ธ ์ฃผ์ ์์ต๋๋ค.
1. ์๊ฐ ์ง๋์ ๊ณผ์ ๊ฐ์ด๋
์์ฃผ ์ฐ๋ ์ฉ์ด๋ถํฐ ์๊ฐ์ง๋์๊ณผ์ ์ ์ญ์ฌ์ ์ปค๋ฆฌํ๋ผ, ๊ตญ๋ด์ธ ๊ณผ์ ์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ฐ๊ฒฉ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ํ์ด๋ณด๋ฉฐ ์ง๋์๊ณผ์ ์ ์์ํ๊ธฐ ์ ๊ณ ๋ คํด๋ณด๋ฉด ์ข์ ๊ฒ๋ค์ ๊ธ ํ๋์ ๋ชจ๋ ๋ด์์ด์.
์ด ๊ธ์ ์ธ๊ธฐ๋ ์๋ จ ์ ๋๋ ๊ธฐ๊ฐ์ ์๊ด ์์ด, ์ง๊ธ ํ๊ตญ์ ๋ง์ ์๊ฐ ์๋ จ์๋ค์ด ์๊ฐ์ง๋์๊ณผ์ ์ ๊ณ ๋ ค & ๊ณ ๋ฏผํ๊ณ ์๋ ์ํฉ์ ์ ๋ฐ์ํ๊ณ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํด์. ์ค์ ๋ก OLLY ๊ตฌ๋ ์๋ถ๋ค ์ค ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ์ด๋ฏธ ์๊ฐ์ง๋์๊ณผ์ ์ ์๋ฃํ์ จ๊ฑฐ๋, ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ๊ณ ๋ฏผํ๊ณ ๊ณ์๋๋ผ๊ตฌ์.
2. ์๊ฐ ์ธ๋ฌผ ์ด์ผ๊ธฐ
์คํฐ๋ธ ์ก์ค, ์ธ๋๋ผ ๋ฐ๋น, ๋ชจ๋ ์ด๋ฆฌ, ๋ง๋ฆด๋ฆฐ ๋จผ๋ก + @
<๋น์ ์ด ๋ชฐ๋๋ ์๊ธฐ/์๊ธฐ๋> ์๋ฆฌ์ฆ์์๋ ์ ๋ช ์ธ๋ค์ ์ผ๋๊ธฐ๋ฅผ ํตํด ์ธ๋์ ์๊ฐ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ์์์ผ๋ก ํผ์ ธ๋๊ฐ ์ง๊ธ์ ๋ชจ์ต์ด ๋์๋์ง ์ดํด๋ณด์์ด์. ํ ์ฌ๋์ ์ธ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ ์ธ์ ๋ ๋งค๋ ฅ์ ์ด๊ณ ์ฝ๊ฒ ๊ณต๊ฐํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์ ๊ตฌ๋ ์ ๋ถ๋ค์ด ์ข์ํด์ฃผ์ จ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์๊ฐ ๋น์ฆ๋์ค ์ผ์ด์ค์์ ์๊ฐํ ์ธ๋ฌผ๋ค ์๊ธฐ๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๊ณ ์.
3. ์๊ฐ ๋น์ฆ๋์ค ์ผ์ด์ค
์ฑ๊ณต์ ์ธ ์๊ฐ ๋น์ฆ๋์ค๋ ๊ณผ์ฐ ์ด๋ค ๋ชจ์์ผ๊น์?
์ธ๊ณ๋ฅผ ์ฌํํ๋ฉฐ ์จ๋ผ์ธ ์๊ฐ์ Becoming Balance ๋ฅผ ์ด์ํ๋ ๋ค๋์ ๋ผ๋ง, ๊ตฌ๋ ์ 1280๋ง์ ์ธ๊ณ 1์ ์๊ฐ์ ํ๋ฒ Yoga with Adrienne ์ ์ ๋๋ฆฌ์ ๋ฏธ์๋ฌ, ์ธ๊ณ ์ต๋์ ์จ๋ผ์ธ ์๊ฐ ํ๋ซํผ OmStars ์ฐฝ์ ์์ด์ ์ ๋ฐฉ์์ ์ธ ์๊ฐ ํฌ๋ฆฌ์์ดํฐ ํค๋ ธ ๋งฅ๊ทธ๋ ๊ฑฐ, ์๊ฐ ๋ ๊น ์ค๋ก ์ ์ธ๊ณ ์ฌ๋๋ค์ ์ท์ฅ์ ์ฑ์๋ฒ๋ฆฐ Lululemon ์ฐฝ์ ์ ์นฉ ์์จ์ ์ด์ผ๊ธฐ๊น์ง.
์คํ๋ผ์ธ ํฐ์นญ์ ๋์ด์ ๋ค์ํ ํด์ธ์ ์๊ฐ ๋น์ฆ๋์ค ์ผ์ด์ค๋ฅผ ์๊ฐํด๋๋ ธ์ง์. ์ด๋ค์ ์ธํฐ๋ทฐ, ํ์บ์คํธ, ํํ์ด์ง, ์ฑ ์ ๋ชจ๋ ํํค์ณ ์ฑ๊ณต์ ์ธ ์๊ฐ ๋น์ฆ๋์ค์ ์ ๋ต์ ํด๋ถํ๊ณ ์. ์ต๊ทผ์๋ ์ ๋์ฌ์ด๋ ๋ฃจ์ด๋นํต ๊ฐ์ ๋ญ์ ๋ฆฌ ๋ธ๋๋๋ค์ด ์ต๊ทผ ์๊ฐ ์์ดํ ๊ณผ ์๋น์ค๋ฅผ ๋ด๋๊ธฐ ์์ํ๋์ง, ๊ทธ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์ถ์ธ๋ ์ดํด๋ณด์์ต๋๋ค. ์ ์ ๋์ด๋๋ ์๊ฐ์ง๋์๊ณผ์ ์๋ฃ์๋ค์ ์๋งํผ, ์์ผ๋ก ์๊ฐ ๋น์ฆ๋์ค๋ ๋์ฑ ๋ค๊ฐํ๋์ง ์์๊น ์ถ์ด์.
์๊ฐ๋ ํฐ๋ฅผ ์ต๊ทผ์ ๊ตฌ๋ ํ๊ธฐ ์์ํ์ จ๋ค๋ฉด ์ 3๊ฐ ์๋ฆฌ์ฆ๋ถํฐ ํ์ด๋ณด์๊ธธ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.
์ ๋ชฉ์ ํด๋ฆญํ์๋ฉด ๊ฐ ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ๋ก ์ด๋ํด์.
๐ณ OLLY๋ ์ฒ์ฒํ ์ฑ์ฅํ๊ณ ์์ด์
2024. 9์ ์ ์งธ์ฃผ ๊ธฐ์ค ์ฝ 800์ฌ๋ถ์ด ์๊ฐ๋ ํฐ๋ฅผ ๊ตฌ๋ ํ๊ณ ๊ณ์ญ๋๋ค.
๋, '์๋๋ ์์ฌ๋ ์ฑ๊ณตํ์ ๋ ๊ธฐ์จ์ ๋๋๊ณ , ์ฑ ๊ณผ ์๊ฐ์ ์ถ์ฒ์ ๋๋ ์ ์๋ ์๊ฐ์๋ จ์๋ค๊ฐ์ ์บ์ฅฌ์ผํ ์ปค๋ฎค๋ํฐ๊ฐ ์์์ผ๋ฉด..' ํ๊ณ ๋ง๋ค์ด๋ณธ ์คํ ์นดํก๋ฐฉ์๋ ์ด์ 200๋ถ์ด ๋๋ ์๊ธฐ & ์๊ธฐ๋๋ถ๋ค์ด ๋ณต๋ฅ๋ณต๋ฅ ํจ๊ปํ๊ณ ์๊ธฐ ๋๋๊ณ ๊ณ์์ฃ .
์ปค๋ฎค๋ํฐ์ ํ์ ์ปค์, ๋๋๊ฒ๋ ์ด๋ฐ ์ผ๋ค์ด ์ผ์ด๋ฌ์ด์. ํจ๊ป์ ํ์ ๊ฐ๋ ฅํ๋๋ผ๊ณ ์.
Our Love Language is Yoga ๐ซฐ
๊ทธ๋์, ์์ผ๋ก๋ "์ฐ๋ฆฌ" ์ฌ๋์ ์ธ์ด ์๊ฐ๋ฅผ ๋ ์์ฃผ ์๊ธฐํ๊ณ ์ถ์ด์.
๋งค์ผ ๋งคํธ ์์ ์์ ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ ์๋ จํ๋ ์๊ฐ์ ํน์ฑ ์, ๊ทธ ์ฌ์ ์ ํ์ฐ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ธ์ ์ผ ์ ๋ฐ์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง๋ง ์๊ฐ๋ ํฐ OLLY๋ ์๋ฐฉํฅ ์ํต์ ์งํฅํด์. ์ด๋ฆ ๊ทธ๋๋ก์.
๋งค์ฃผ ์๊ฐ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ด๋ค๋ ๊ทธ ์ด์ ํ๋๋ก ์ ๋ ๋ง์ ๋ถ๊ณผ ์ฐ๊ฒฐ๋์์ด์.
๋ค์ํ ํ์ ์ ์๊ฐ๋ฅผ ๊ฐ๋ฅด์น์๋ ์ ์๋๋ค์ ๋ฌผ๋ก ์ด๊ณ ์. ์ ๊ฐ ๊ธ์ ์ฐ๋ฏ ๋ณธ์ธ์ ์๊ฐ๋ฅผ ์ท์ผ๋ก ํฅ์ผ๋ก, ๋๋ก ๊ทธ๋ฆผ๊ณผ ์์ ์ผ๋ก ํํํ๋ ๋ถ๋ค, ์๊ฐ ์ ํ๋ธ์ ํ์บ์คํธ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ถ๋ค, ์๊ฐ์ฌํ๊ณผ ๋ฆฌํธ๋ฆฟ์ ์ฌ๋ํ๋ ๋ถ๋ค, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๊ฐ์ ๊ดํ ์ฑ ์ ๋ธ ์๊ฐ๋๋ค๊น์ง ์๊ฒ ๋์์ต๋๋ค.
ํ๋ฐ๊ธฐ ์๊ฐ๋ ํฐ์์๋ ์๊ฐํ๋ <์ฐ๋ฆฌ> ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ด์๋ณผ ์์ ์ ๋๋ค.
๊ตฌ๋ ์๋, ๋๋๊ณ ์ถ์ ๋ณธ์ธ๋ง์ ํน๋ณํ ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ์์ผ์ ๊ฐ์? ์์ง ์๊ฐ๋ ํฐ์์ ์๊ฐ๋์ง ์์ ์๊ฐ ํ์ ์ ๋ํด ๊น์ด ์๊ฒ ์๊ฐํด๋ณด๊ณ ์ถ์ผ์ ๊ฐ์? ์๊ฐ์ ๊ด๋ จ๋ ์ฑ ์ ์ฐ์ จ๊ฑฐ๋ ํน๋ณํ ์๊ฐ ๋ฆฌํธ๋ฆฟ, ์ํฌ์์ ๊ณํํ๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์? ์ฌ๊ธฐ์ ์๋ ค์ฃผ์ธ์. ์๊ฐ๊ฐ ์ฌ๋์ ์ธ์ด์ธ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ฝ๊ฒ ๊ฐ๋ฟ์๊ฑฐ์์ :)
์ ๊ฐ ์์ ์ธ๊ธํ ์๊ฐ ์ธ๋ฌผ๋ค๊ณผ ์๊ฐ ๋น์ฆ๋์ค ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ธ ์ ์์๋ ์ด์ ๋, ๋ค์ํ ์๋ฃ์ ๊ธฐ๋ก์ด ๋จ์์์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ํจ๊ป ๋ค์ฑ๋ก์ด ์๊ฐ ๊ธฐ๋ก์ ๋จ๊ธฐ๊ณ ์ถ์ผ์ ๋ถ๋ค, ํ์ํด์.
์ค๋๋ ์๊ฐ๋ ํฐ๋ฅผ ์ด์ด์ฃผ์ ๊ตฌ๋ ์๋, ๊ฐ์ฌํด์.
๋ค์ ์ฃผ๋ ์ค๋๋ง์ ์๊ฐ ์ฌํ ์ด์ผ๊ธฐ์ ๋๋ค.
๐ซ๐ท ํ๋์ค ํ๋ฆฌ์ ์๊ฐ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํ์ผ๋ ๊ธฐ๋ํด์ฃผ์ธ์, ์๋น์๋!
๋๊ธ
์๊ฒฌ์ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์