004 어둠 속, 나의 고요함에 대하여

안녕하세요 구독자 님, 숨마디 입니다.

이번 주 숨마디에서 보내는 편지는 '나의 고요함'에 관한 이야기 입니다. 

아침에 눈을 뜬 순간부터 하루를 마치고 잠자리에 들기 전까지, 우리는 참 많은 것을 보고, 눈에 담고, 또 느끼면서 지냅니다.

구독자 님은 잠에 들지 않더라도,
잠시 눈을 감거나 완벽한 어둠 속에 가만히 머물러 본 적이 있나요?

"환하던 모든 불빛이 꺼지고, 하나의 조명만 빛을 발하는 순간.
바깥의 시끄러운 자극이 멈춘 그 자리에서 찾아오는 고요가 있습니다."

조명이 꺼진 뒤 찾아오는 고요

겨울이 가까워질수록 해가 일찍 지고, 날도 금세 어둑어둑 해지고 있습니다.
어둠을 조금 더 일찍 맞이하는 계절. 도시에도 여름보다 이른 시간에 건물들에서 불이 켜집니다.

화려한 야경이 펼쳐지기 직전 어둑해진 공원을 천천히 걸어봅니다. 세상의 조명이 하나둘 켜지기 전, 어두워진 세상을 걷다보면 풍경과 함께 마음도 고요하게 가라앉게 됩니다.

환한 불빛 아래서 우리는 수많은 정보를 받아들이고 새로운 자극을 만들어냅니다. 하지만 가끔은 그 모든 자극이 유난히 예민하게 느껴지거나, 반대로 어떤 것에도 아무런 감흥이 들지 않는 날이 있습니다.

그런 날에는 외부 자극을 끄고, 나를 조용히 바라보는 사유의 시간이 필요하다는 신호일지도 모릅니다.

까만 화면에 비친 내 얼굴을 마주한 순간

일이 끝나고 집에 들어와 멍하니 휴대폰으로 릴스 영상을 끊임없이 넘겨보던 어느 날의 경험입니다.
이 영상을 왜 보고 있는지조차 모른 채 손가락을 움직이던 순간, 갑자기 휴대폰의 화면이 꺼져버렸습니다.

까맣게 꺼진 화면 위에 비친 얼굴이 어쩐지 낯설게 느껴지고, 곧 방 안에는 어둠과 함께 낯선 고요함이 밀려들어왔습니다. 나의 숨소리, 방 안의 온기와 포근함, 바깥을 바라보느라 미처 알아차리지 못했던 감각들이 하나씩 느껴지기 시작했습니다. 바깥으로 향해 있던 감각이 조금씩 내 안으로 돌아오는 것 같았어요.

'고요', 어쩌면 가장 따뜻한 시간

'고요' 라는 말을 들으면 어떤 느낌이 드나요? 이 말은 아무것도 없는 적막처럼 느껴질 수 있지만, 내가 받고 있는 온갖 자극이 꺼진 뒤 찾아오는 고요는 쓸쓸함이 아닌 오롯이 나 자신과 온전히 연결될 수 있는, 어쩌면 가장 따뜻한 충전의 시간이 될 수도 있습니다.

가끔은 전원 스위치를 끄듯 바깥의 자극을 잠시 줄이고, 나를 조용히 바라보는 시간을 가져보면 어떨까요. 고요 속에 머물면서 지금 나를 있는 그대로 느껴보는 거에요.

오늘의 마디

어둠이 찾아온 자리에서
구독자님이 세상에서 가장 포근한 고요를 만날 수 있기를 바랍니다. 

Life happens. Breathe anyway.

숨마디 드림