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15년 내츄럴 보디빌딩 단체 3DMJ, 헤드코치 Brad의 미니컷 가이드
현재 저는 2월 말 다이어트가 끝나고, 전환기 단계를 거친 후 벌크 상태로 돌입했습니다. 체중 78.5kg로 시작해서 현재는 80kg로 1.5kg가 증가했습니다. 칼로리는 2,50
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