๐ฉ์ค๋์ ์ฌ์ฐ
๋ ๋ฆฝ๊ณผ ๋์์ ์์๋๋ ํผ์ถ์ ๋ง์ ๋ณํ๋ฅผ ํ์๋ก ํ์ฃ . ๋ ๋๋ฉด ์ฐฉ์ฐฉ ์ค๋น๋ผ ์๋ ์์ฌ๋, ์ธ์ถ ํ ๋์์ค๋ฉด ๊น๋ํด์ ธ ์๋ ๋ฐฉ๋, ์๋์ฅ ์ ์์๊ฒ ๊ฐ์ด์ง ์๋ง๋ ์ฌ์ค์ ๋๊ตฐ๊ฐ ๊ณ ์ํ ๊ฒฐ๊ณผ์์์ ์ ์คํ ๊นจ๋ซ๊ฒ ๋๋๋ฐ์. (์๋ง๐ฟ...)
์ฒญ์์ ๋นจ๋๊น์ง๋ '๋ถ์ง๋ฐ'์ ์์ญ์ด๋ผ ์ณ๋, ๋ผ๋ ํด๊ฒฐ์ ์์๋ง ์๋ค๊ณ ํด๊ฒฐ๋๋ ๊ฒ ์๋๋๋ผ๊ณ ์. ํนํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ ๋ฒ๋ ํด๋ณธ ์ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ผ๋ฉด ํ๋ผ์ดํฌ ํ๋ ์ ๋๋ก ๋ค๋ฃจ๊ธฐ๋ ์ด๋ ค์ด ๊ฒ์ด ํ์ค์ ๋๋ค๐ซฅ
ํผ์ถ๋ ํฐ์์๋ ์์ทจ๋ฐฉ ์๋ฆฌ์ ๋ํด ๋ช ๋ฒ ๋ค๋ฃฌ ์ ์๋๋ฐ์. ์ฌ์ ํ '์ง๋ฐฅ'๊ณผ ๊ด๋ จํ ๋ ํฐ๋ฅผ ์์ฒญํ๋ ์ฌ๋ฏธ๊ฐ ๋ง๋๋ผ๊ณ ์. ์ค๋์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฏธ๋ค์ด ์ด๋ป๊ฒ ๋ผ๋๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ณ ์๋์ง, ์์ทจ ์๋ฆฌ ๊ณ ์๋ค์ ๋ ธํ์ฐ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ ค๊ณ ํด์!๐ซฃ
๐์ฌ๋ฏธ์ ๋ฐฅ, ์ฟ๋ณด๊ธฐ
๐์ค๋์ ๋์์ฌ๋ฏธ
๐A์ฌ๋ฏธ(28์ธ) ใใ์๋ฆฌ๊ฐ ์ทจ๋ฏธ๊ฐ ๋ ์์ทจ 2๋
์ฐจ
๐B์ฌ๋ฏธ(33์ธ) ใใํ์ฐฝ ์์ ์์ํ ์์ทจ๊ฐ ์ด๋๋ง 5๋
์ฐจ
๐ฒC์ฌ๋ฏธ(35์ธ) ใใ์ ์ผ์์ ์ ํธํ๋ ์์ทจ 8๋
์ฐจ
๐Q. ๊ฟ๊พธ๋ ์์ทจ ๋ก๋ง, ์ค์ฒํ๊ณ ์๋์?
๐ A์ฌ๋ฏธใ๋ผ๋ฉด ํ๋๋ ๊ณ ์ฌํ๊ณ ๊ณ๋ํ๋ผ์ด์กฐ์ฐจ ๋ชปํ๋ ์ ๊ฐ ์์ทจ์ํ ๋๋ถ์ ์๋ฆฌ๋ผ๋ ์ทจ๋ฏธ๋ฅผ ์ป๊ฒ ๋์ด์. ๋ถ๋ชจ๋ ๊ณ์์ ๋ณด์ดํ ๋ฐ์ผ๋ฉฐ ์ง๋ผ ๋๋ณด๋ค ์ค์ค๋ก ํ ์ ์๋ ์ผ์ด ๋ง์์ง ๊ฑด ์ต๋ ์ฅ์ ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํด์.
๐B์ฌ๋ฏธใ๊ฟ๊ฟจ๋ ์์ทจ์ํ์ ์์ ๊ทธ๋ฆ์ ์์ ์์๊ฒ ๋ด์์ ๋ง์๊ฒ ๋จน๊ธฐ, ๋ฏธ๋๋ฉ ๋ผ์ดํ ์ด๊ธฐ, ์น๊ตฌ๋ค ์ด๋ํด์ ๋ผ์งํํฐ๐ท๐ํ๊ธฐ ๋ฑ ํ๊ณ ์ถ์ ๊ฒ ์ ๋ง ๋ง์์ด์. ๋ฌผ๋ก ํ์ค์ ์กฐ๊ธ ๋ค๋ฅด๋๋ผ๊ณ ์.
์์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋๋ฌด ๋น์ธ๊ณ , ๋ฏธ๋๋ฉ ๋ผ์ดํ๋ฅผ ์ค์ฒํ๊ธฐ์ ์ ๊ฐ ๋๋ฌด ๋งฅ์๋ฉ ๋ฆฌ์คํธ์์ด์. ๊ทธ๋์ ๋น์ผ ๊ทธ๋ฆ์ ์๋๋๋ผ๋ ๊น๋ํ ๊ทธ๋ฆ์ ์ฌ์ ๋๋ฆ ์์๊ฒ ๋จน์ผ๋ ค๊ณ ๋ ๋ ธ๋ ฅ ์ค์ด์์.
๐ฒC์ฌ๋ฏธใ์ฒ์ ์์ทจํ ๋๋ ์ด์ ์ ๋ง์๊ป ๋ชป ๋จน์๋ ๋ฐฐ๋ฌ์์์ ๊ฝํ์ ๋งจ๋ ๋จน๊ณ ์ถ์ ๊ฑฐ ๋ค ์์ผ๋จน๊ณ , ์ผ์๋ ์ฃผ 3ํ๋ ๋จน์์ด์. ๋งค์ด ๊ฒ, ๋จ ๊ฒ, ์ ๊ฒ ๋ฑ ์๊ทน์ ์ธ ์์์ ๋ฌ๊ณ ์ด์์ฃ .
๊ทผ๋ฐ ์ด๋ฌ๋ค ๊ฑด๊ฐ์ด ๋๋น ์ง ๊ฒ ๊ฐ์ ์๋จ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ์ด์. ์์ฆ ์ง๋ฐฅํ๋ ์ฌ๋ฏธ์ ํน ๋น ์ ธ์, ์ฃผ๋ง๋ง๋ค ์ด๋ฒ์ฃผ๋ ๋ฌด์จ ๋ฐ์ฐฌ์ ํ ์ง ๊ณ ๋ฏผํ๋ ์๊ฐ๋ ๋ง์์ก์ด์.
๐Q. ์์ทจ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ด๋ ค์ ํ๋ ์ฌ๋ฏธ๋ค์๊ฒ ๊ฟํ์ ์ค๋ค๋ฉด์?
๐ A์ฌ๋ฏธใ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ฌด ์ด๋ ต๊ฒ ๋๊ปด์ง๊ณ '๋๋ ๋ฅ์์ด์ผ'๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์๋ ๋ถ๋ค์ด๋ผ๋ฉด ์๋ฆฌ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ด ์๋ ค์ฃผ๋ ๋ ์ํผ ๊ทธ๋๋ก ๋ฐ๋ผํด๋ณด๋ ๊ฑธ ์ถ์ฒํด์.
์ฌ๋ฃ๋ณ ์ฉ๋์ด๋ผ๋ ์ง ๋ถ ์ธ๊ธฐ, ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ ๋ฑ์ ๋๊ฐ์ด ๋ฐ๋ผ ํด๋ณด๋ ๊ฑฐ์ฃ . ์์ฆ์ ์ ํ๋ธ๋ถํฐ ๋ธ๋ก๊ฑฐ, ์๋ฆฌ์ฑ ๋ฑ๋ฑ ์ข์ ๋ ์ํผ๊ฐ ๋ง๊ณ ์์ธํ ์๋ ค์ฃผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋๋ก๋ง ๋ฐ๋ผํด๋ ์ ๋ง ๋ง์๋ต๋๋ค.
๊ทธ๋ ๊ฒ ์๋ฆฌํ๊ณ ๋จน๋ค ๋ณด๋ฉด ๋ด๊ฐ ๋ง๋ค์๋ค๋ ๋ฟ๋ฏํจ๊ณผ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋ง์ด ์ข๋ค๋ ๋๋ผ์์ ์ ์ ์๋ฆฌ์ ์ฌ๋ฏธ๋ฅผ ๋ถ์ด๊ฒ ๋ ๊ฑฐ์์.
๐B์ฌ๋ฏธใ์ธ์์๋ ์ ๋ง ๋ง์ ๋ฉ๋ด๊ฐ ์์ด์. ๋ฌผ๋ก ๋ง์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ์๋ก ํ๊ณ , ์์ด ๋ง์ด ๊ฐ๋ ๋ฉ๋ด๋ ์์ง๋ง ๋ฐ๋๋ก ๋๊ตฌ๋ ๋ฐ๋ผํ ์ ์๋ ๋ฉ๋ด๋ ๋ง์์.
์ ๋ ์ฒ์์ ์นผ์ง๋ ์ํด๊ณ ๊ฐ์ ๋ง์ถ๋ ๊ฒ ์ด๋ ค์ ์ฐ๊ฐ๋ฅผ ๋์ผ ๋ ๋ช ๋ฒ์ด๋ ๊ฐ์ ๋ดค๋ ์์ ๋ ์์์ด์. ์ฒ์์ ํ ๋ ๊ฐ์ง์ ์ฌ๋ฃ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์๋ ์๋ฆฌ๋ถํฐ ์์ํด์ ์ ์ฐจ ๋์ ํด๋ณด๊ณ ์ถ์๋ ์๋ฆฌ, ๋จน์ด๋ณด๊ณ ์ถ์๋ค ์๋ฆฌ๋ค๋ก ํ์ฅํ๋ฉด์ ์๋ฆฌ ์ค๋ ฅ์ ํค์ ๋๊ฐ๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ผ ์๊ฐํด์.
๐ฒC์ฌ๋ฏธใ์ ๋ ๊ฑฐ์ 27๋ ์ ๋๋ฅผ ์ ๋๋ก ๋ ์๋ฆฌ ํ ๋ฒ์ ์ ํด๋ดค๋ ์ฌ๋์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๋ฆฌํ๋ ์๊ฐ์ด ์๊น๊ณ ์ค๊ฑฐ์งํ๋ ๊ฒ๋ ๊ท์ฐฎ์์ด์. ์ด์ฉ ์ ์์ด ์์ํ ์๋ฆฌ๊ฐ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋ง์๊ณ ๊ด์ฐฎ๋ค ๋ณด๋ ์๋ฆฌ๋ผ๋ ์ฅ๋ฅด์ ์ ์ ์ด ๋ถ๋๋ผ๊ณ ์.
์์ ์ '์ค๋ ๋ญ ๋จน์ง'๋ผ๋ ๋ง์ด ๋ญ ํด์ผํ ์ง ๋ชฐ๋ผ์ ๋์ค๋ ๋ถ์ ์ ์ธ ๋ง์ด์๋๋ฐ ์์ฆ์ ๊ธฐ๋์ ์ฐฌ ๊ธ์ ์ ๋ง๋ก ๋ฐ๋์์ด์.
'์ด๊ฑด ๋ด๊ฐ ๊ทธ๋๋ ํด๋ณผ ๋งํ์ง!'ํ๋ ์์๋ถํฐ, ์ ํ๋ธ๋ ์ฑ ๊ณผ ๊ฐ์ ์ข์ ์ ์๋๊ณผ ํจ๊ป ์์ํ๋ฉด ์์์ ์ด๋ ค์์ ์กฐ๊ธ ํด์์ํฌ ์ ์์ ๊ฑฐ์์.
๐Q. ์ถ์ฒํ๊ณ ์ถ์ ๋ฉ๋ด๊ฐ ์๋์?
๐ A์ฌ๋ฏธใ์ฌ๋ฏธ๋ค์๊ฒ ์ ๋ง ๊ฐ์ถํ๋ ์๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋ก '๋ํจ์ผ๊ฒน์ด๋ฒ์ฏ๋ง์ด'์์. ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ง์๋๋ฐ ์ ๋ ดํ๊ธฐ๊น์ง ํ๊ฑฐ๋ ์.
์๋ฆฌ ๊ณผ์ ๋ ๊ฐ๋จํด์. ํฝ์ด๋ฒ์ฏ์ ์ ๋นํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ผ ๋ํจ ์ผ๊ฒน์ด๋ก ๋ง์์ฃผ๊ณ ์์ดํ๋ผ์ด์ด์ ๋ฃ์ด 180๋์ 12~15๋ถ ์ ๋ ๋๋ ค์ฃผ๋ฉด ๋์ด์์. ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ตํ๊ธฐ ์ํด ์์ดํ๋ผ์ด์ด๋ฅผ ๋๋ฆฌ๋ ์ค๊ฐ์ ํ ๋ฒ ๋ค์ง์ด์ฃผ๋ ๊ฑฐ, ์์ง ๋ง๊ณ ์.
์ ๊ฐ ํ์์ ์ฑ์๋ฅผ ์ ์ ๋จน๋ ํธ์ธ๋ฐ ์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋ฉด ์ฑ์๋ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋จน๊ฒ ๋ผ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฑ๊ธธ ์ ์์ด์. ๊ตณ์ด ํฝ์ด๋ฒ์ฏ์ด ์๋์ด๋ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ก ์์ฉํ ์๋ ์๊ณ ์.
๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์ ์ ์ ๋ ดํด์. ๋ํจ์ผ๊ฒน์ด์ 1kg์ 1๋ง์๋, ํฝ์ด๋ฒ์ฏ๋ ํ ๋ด์ง์ ๋ณดํต 1000์๋๋๊น ํ ๋ผ์ ๋ํจ 200g์ ํฝ์ด๋ฒ์ฏ ๋ฐ๋ง ์ด๋ค๊ณ ๊ฐ์ ํ๋ฉด ํ ๋ผ ์์ฌ ๋น์ฉ์ด 3000์๋ ์ ๋๋ ์ ์ด์์.
๐B์ฌ๋ฏธใํ๋๋ง ๊ณ ๋ฅด์๋ฉด๐ญ '๋ถ๋ญ๊ณ๋๋ง์ด'๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๋ ์ค๋ฅด๋๋ฐ์. ๋ ์ํผ๊ฐ ์ ๋ง ์ฝ๊ณ ๊ฐ๋จํด์ ๋๊ตฌ๋ ๋ฐ๋ผํ ์ ์์ ๊ฒ ๊ฐ์์. ์ฌ๋ฃ๋ ๋ถ๋ญ๋ณถ์๋ฉด 1๋ด์ง, ๊ณ๋ 5~6๊ฐ, ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ด ์ ๋ถ์์.
์ฐ์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฉด์ ๋ฃ์ด ์ตํ์ค ํ ์ ๋น๋์ ๋ฌผ๋ง ๋จ๊ธฐ๊ณ ์์ค๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ณถ์์ค์. ์ฌ๊ธฐ๊น์ง๋ ๊ธฐ์กด์ ๋ถ๋ญ๋ณถ์๋ฉด์ ๋์ด๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฑฐ์ ๋๊ฐ์ฃ .
๋ฉด์ ์ตํ๋ ๋์ ๊ณ๋ 5~6๊ฐ๋ฅผ ํ์ด์ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ์ฝ๊ฐ ํ๊ณ ์คํ๋ ๋ฐ ์คํผ ์ ๋ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค. ๋ถ๋ญ๋ณถ์๋ฉด์ ๋งค์ด๋ง์ ๋จ ๋ง์ด ์ก์์ฃผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์คํ์ ๊ผญ ๋ฃ๋ ๊ฑธ ์ถ์ฒํด์.
์ด์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ํฌ์ ๊ณ๋๋ฌผ์ ๋ฐ ์ ๋ ๋ถ์ด 70% ์ ๋ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค. ๊ณ๋์ด ์ด๋ ์ ๋ ์ต์๋ค๋ฉด ๊ทธ ์๋ก ์ค๋นํ ๋ถ๋ญ๋ณถ์๋ฉด์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ๋๋ง์ด๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ง์์ฃผ์ธ์.
์ด์ด ๋ค์ง์ผ๋ฉด์ ๋จ์ ๊ณ๋๋ฌผ์ ๋ชจ๋ ๋ถ์ ๋ค ๋ชจ์์ ์ก์์ฃผ๋ฉด ์๋ฆฌ๋ ๋์ ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์ ์์ ๋ด์ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ ํ ๋ถ๋ญ๋ณถ์๋ฉด์ ๋ค์ด์๋ ํ๋ ์ดํฌ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค์ฃผ์ธ์.
๐ฒC์ฌ๋ฏธใ์ ๋ ๊ณ๋๋ณถ์๋ฐฅ, ๋ง๋๋ณถ์๋ฐฅ, ๋ง๋์์ฐ๋ณถ์๋ฐฅ, ์ผ์ฑ๋ณถ์๋ฐฅ, ๊น์น๋ณถ์๋ฐฅ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ข ๋ฅ์ ๋ณถ์๋ฐฅ์ ๋ง์ด ํด๋จน์์ด์.
๊ฐ์ฅ ํฐ ์ด์ ๋ ๋ง๋๋ ์๊ฐ์ด ์งง๋ค๋ ์ ์ด์ฃ . ๋ฆ์ ์ ์๊ฑฐ๋ ๋ฐ์ ์์ค์๋ ๋ฐฅ์ ์ ๋ ํฌ๊ธฐํ ์ ์๋ ํ์ ์ด๋ผ์ ์๊ฐ์ด ์ผ๋ง ์์ ๋๋ ๊ณ ๋ฏผํ์ง ์๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ณถ์๋ฐฅ์ ๋ง๋ค์ด ๋จน์ด์.
๋ณถ์๋ฐฅ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ฑ ์ ํด์ ธ ์์ง ์์ ์ ๋ ์ข์์. ๋์ฅ๊ณ ์ ์ฐ๋ค ๋จ์ ๋น๊ทผ, ์๋ฐฐ์ถ, ์ ํธ๋ฐ ๋ฑ์ ์ผ์ฑ๋ค์ ์ฒ๋ฆฌํ๊ธฐ๋ ์ข๊ณ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋๋ฌด ์๋ ์ํฉ์์๋ ์๋ ๊ฒ๋ง ํ์ฉํด ๊ฐ๋จํ ๋ง๋ค์ด ๋จน์ ์ ์์ด์. ๊ณ๋๋ณถ์๋ฐฅ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ํ๋ ๊ณ๋๋ง ์์ด๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ๊ฑฐ๋ ์!
๐[ํผ์ถ+] ์ค๋์ ๊ฟ์ ๋ณด
๐ ์ง๋ฐฅ ์ด๋ณด์๊ฒ ์ถ์ฒํ๋ ๋ณถ์๋ฐฅ ๋ณํ ๋ ์ํผ 2
๐ ๊ฑด๊ฐ์์ ๋์ ! 'ํ๋ฌด์ค' ์ง์์ ๋ง๋ค๊ธฐ
๐ ์์ทจ์์ ์์ํ ์๋ฆฌ ์ํ ์ฟ๋ณด๊ธฐ
๐งฑ ์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์ด ๋ด๋ฒผ๋ฝ์์ ๋์์!
์ ๋
๋ฉ๋ด ์ถ์ฒํด์ฃผ์ธ์!๐
์๋ง๊ฐ ๋๋ฌด ๋ณด๊ณ ์ถ์ ๋ ๋ค๋ค ์ด๋ป๊ฒ ํ์ธ์?๐ญ
ํผ์ถ์ ๊ดํ ๋ชจ๋ ์ด์ผ๊ธฐ, ๋ด๋ฒผ๋ฝ์์ ๋๋ ์๐งก ํธ๋์ ์ฌ๋ฏธ์ ์ค์๊ฐ ์ํต์ ๋น์ฐ! ๋ด๋ฒผ๋ฝ์ ๋จ๊ฒจ์ง ์ฌ์ฐ์ ์ฌ๋ฏธ์ ํ ๋ง์์ ์ฝ๋์์ ์๊ฐ๋ ์๋ ์์ด์.
๐งก ์๋ก์ด ์ฌ๋ฏธ๋ ์ด์์ค์ธ์!
ํผ์ถ๋ ํฐ๋ฅผ ๊ตฌ๋
ํด์ค์ ๊ณ ๋ง์์!
๋งค์ฃผ ํ์์ผ ์ค์ 8์์ ๋ค์ ๋ง๋์โจ
์๊ฒฌ์ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์