μƒˆμ†Œμ‹

πŸ“°'μž‘κ°€μ™€'λ‰΄μŠ€λ ˆν„° vol.4_κ³ λͺ…ν™˜, κΉ€μ΅ν•œ, μ΄μŠ¬μ•„κ°€ κ²½μŸμžλ‹€

유λͺ…ν•œ μž‘κ°€κ°€ λ˜λŠ” 방법

2024.08.12 | 쑰회 1.39K |
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μž‘κ°€μ™€

μž‘κ°€μ™€

'μž‘κ°€μ™€' λ‰΄μŠ€λ ˆν„°

κ³ λͺ…ν™˜, κΉ€μ΅ν•œ, μ΄μŠ¬μ•„κ°€ λ‹Ήμ‹ μ˜ κ²½μŸμžλ‹€.

κΈ€ 잘 μ“°λŠ” μ‚¬λžŒμ΄ λΆ€λŸ¬μ›Œμ§€κΈ° μ‹œμž‘ν–ˆλ‹€λ©΄, μΆ•ν•˜ν•œλ‹€. 당신은 이미 쒋은 μž‘κ°€λ‹€. 더 쒋은 μž‘κ°€κ°€ 되고 싢은 λ§ˆμŒμ€ λˆ„κ΅¬λ‚˜ κ°–κ³  있고, κ·Έ μƒκ°μœΌλ‘œ λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒμ˜ 글을 μ½μœΌλ©΄μ„œ λ‚΄ 생각을 ν•œ 자 ν•œ 자 적닀보면 μ‘°κΈˆμ”© 더 λ‚˜μ•„μ§ˆ 것이닀.

κΈ€ 잘 μ“°λŠ” κ±Έ λ„˜μ–΄ 유λͺ…ν•œ μž‘κ°€κ°€ 되고 μ‹Άλ‹€λ©΄, 이건 λ…Έλ ₯이 ν•„μš”ν•˜λ‹€. λ§‰μ—°ν•œ λ…Έλ ₯보닀 λˆˆμ— λ³΄μ΄λŠ” λͺ©ν‘œκ°€ 있으면 μ’‹λ‹€.

κ³ λͺ…ν™˜, κΉ€μ΅ν•œ, μ΄μŠ¬μ•„ 3λͺ… 쀑 ν•œ λͺ…을 경쟁자둜 μƒκ°ν•˜κ³  κΎΈμ€€νžˆ 당신을, λ‹Ήμ‹ μ˜ 글을, λ‹Ήμ‹ μ˜ λ„μ„œλ₯Ό 주변에 μ•Œλ €μ•Ό ν•œλ‹€.

ν•„λ ₯이 λΆ€μ‘±ν•΄ λΆ€λ„λŸ½λ‹€κ³ ?

μœ„ μž‘κ°€λ“€λ„ 슀슀둜 λ§ν•˜κΈΈ μ²˜μŒλΆ€ν„° 글을 잘 썼닀고 ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€. λ‹€λ“€ κ³΅ν†΅μ μœΌλ‘œ κΎΈμ€€νžˆ 글을 μ“°λŠ” κ³Όμ •μ—μ„œ κΈ€ μ“°κΈ° μ‹€λ ₯이 λŠ˜μ—ˆλ‹€κ³  κ°„μ¦ν•œλ‹€.

κ·ΈλŸ¬λ‹ˆ 이듀 쀑 κ°€μž₯ λ§Œλ§Œν•œ μ‚¬λžŒμ„ 골라 작자. κ·Έ ν›„ κ·Έ μ‚¬λžŒλ³΄λ‹€ 쑰금만 더 λΆ€μ§€λŸ°νžˆ(당신은 늦게 μ‹œμž‘ν–ˆμœΌλ‹ˆκΉŒ), 그리고 κΎΈμ€€νžˆ 글을 μ“΄ ν›„ κ·Έ 글을 세상에 μ•Œλ¦¬μž. 이 λ•Œ μ“°λŠ” κ²ƒμ—μ„œ λ©ˆμΆ”λ©΄ μ•ˆ λœλ‹€. κ·Έ 과정을 계속 μ•Œλ €μ•Ό ν•œλ‹€. κ·Έλž˜μ•Ό λ…μžλ₯Ό μƒκ°ν•˜λ©°(μͺ½νŒ”리지 μ•ŠκΈ° μœ„ν•΄) 단어 ν•˜λ‚˜μ— 쑰사 ν•œ μžμ— 더 곡을 λ“€μ΄κ²Œ λœλ‹€.

지성이면 감천이라 ν•˜κ³  λ‚™μˆ«λ¬Όμ— λ°”μœ„κ°€ 뚫리며 μš°κ³΅μ΄μ‚°μ΄λΌ ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ”κ°€. 당신이 κΉ€μ΅ν•œ, κ³ λͺ…ν™˜, μ΄μŠ¬μ•„λ³΄λ‹€ λΆ€μ‘±ν•œ 것이 λ¬΄μ—‡μ΄λž€ 말인가. ꡳ이 ν•˜λ‚˜λ₯Ό 찾자면 κΎΈμ€€νžˆ 글을 μ“°κ³  μ•Œλ¦°λ‹¨ μΈ‘λ©΄μ—μ„œ μ‹œμž‘μ΄ μ’€ λŠ¦μ€ 것, 그것 뿐이닀. 

μ‹œκ°„μ΄ μ—†λ‹€κ³ ? 그러면 λ‹€μŒ κΈ€κ³Ό μ˜μƒμ΄ λ„μ›€λœλ‹€.

 

μ‹œκ°„μ„ λ§Œλ“œλŠ” 정말 쉽고 κ°„λ‹¨ν•œ 방법

악성쒅양에 κ±Έλ ΈλŠ”λ°, 그게 악성쒅양인 쀄 λͺ¨λ₯΄κ³  β€˜κ·Έλƒ₯ ν‚€μš°κ³  μžˆλ‹€κ°€β€™ λ’€λŠ¦κ²Œ 병원에 κ°€ 진단을 λ°›κ³  μˆ˜μˆ μ„ ν–ˆλ‹€. 악성쒅양이라고도 ν•˜μ§€λ§Œ μ‹œμ³‡λ§λ‘œ κ·Έλƒ₯ 암이라고 ν•œλ‹€. 더 μ •ν™•νžˆ λ§ν•˜λ©΄ μœ‘μ’…μ΄λΌλŠ” λ†ˆμ΄μ—ˆλŠ”데 μ£Όλ³€ λ‹€λ₯Έ 신체μž₯기둜 μ „μ΄λ˜μ§€ μ•Šμ•„ λ‹€ν–‰μ΄μ—ˆλ‹€. κ·Έλ†ˆλ“€ μ‚¬μ΄μ—μ„œλ„ μœ‘μ’…μ΄ 더 ν”Όκ³€ν•œ λ†ˆμΈ μ΄μœ λŠ” λΌˆλ‘œλ„ 전이될 수 있기 λ•Œλ¬Έμ΄λ‹€μ–΄μ¨Œλ“  병이 μž¬λ°œν•˜μ§€ μ•Šμ„ κ±°λž€ μƒκ°μœΌλ‘œ μƒν™œν•˜λ‹€λ³΄λ‹ˆ μ–΄λŠ μƒˆ 5년이 지났닀. μ‚°μ •νŠΉλ‘€ν™˜μž 쑸업을 ν•˜λ©° 5λ…„ 전을 νšŒμƒν•΄λ΄€λ‹€.  

β€˜κ·Έλƒ₯ μžˆλ‹€κ°€β€™β€¦

μ™œ 병을 내버렀두고 μžˆμ—ˆμ„κΉŒ? 그건 1차적으둜 λ°”λΉ μ„œμ˜€λ‹€. μš”μ¦˜ μ‹œλŒ€μ— μƒκ³„ν˜• 일을 ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒμ΄λΌλ©΄ μ•ˆ λ°”μ˜κΈ° μ–΄λ ΅λ‹€. κ·Έλž˜μ„œ μ‹œκ°„μ„ 내지 λͺ»ν•œ 것이닀

바빠도 λͺΈμ— μ•½κ°„μ˜ 이상이 있으면 병원에 κ°€μ•Ό ν•˜μ§€ μ•Šλƒκ³ ? 이게 톡증을 λ™λ°˜ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ‹ˆ μš°μ„ μˆœμœ„κ°€ 뒀에 μžˆμ—ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ 병원에 κ°€λŠ” κ±Έ 미루고 미루닀가 λ‚˜μ€‘μ— 쑰직검사λ₯Ό ν•˜κ³  λ‚˜μ„œμ•Ό μ’…μ–‘μ΄μ—ˆμŒμ„ μ•Œκ²Œ λ˜μ—ˆλ‹€. ν˜„λŒ€μ˜ν•™μ˜ λ°œμ „ 그리고 κΈ°μˆ μ„ 생각할 λ•Œ 잠깐 μ‹œκ°„μ„ λ‚΄λ©΄ λ˜λŠ”λ°, 맀일같이 정말 λ―Έλ ¨ν•œ 선택을 ν•œ 것이닀

μ§€κΈˆμ€ β€˜κ·Έλƒ₯ μžˆλ‹€κ°€β€™μ˜ λ²”μ£Ό μ•ˆμ— 좜판이 μžˆλ‹€. μ—¬λŸ¬κ°€μ§€λ‘œ μΆœνŒμ€ 더 의미 있고 μ€‘μš”ν•œ 일인데 자꾸 미루게 λœλ‹€. μ™œλƒν•˜λ©΄ μΆœνŒν•˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€κ³  μ–΄λ””κ°€ μ•„ν”„κ±°λ‚˜ λˆ„κ°€ 뭐라 ν•˜μ§€ μ•ŠκΈ° λ•Œλ¬Έμ΄λ‹€. μ•ˆ κ·Έλž˜λ„ 돈 λ²„λŠ” 일 덕뢄에 λ°”μœλ° 글을 μ“Έ μ—¬μœ λ„ μ—†λ‹€. β€˜κ·Έλƒ₯ μžˆλ‹€κ°€β€™κ°€ 점점 더 κ°•ν•΄μ§€λŠ” 쀑이닀.

이 μΉœκ΅¬κ°€ 더 강해지면 μ•ˆλ  것 κ°™μ•„ ν•΄κ²°λ°©μ•ˆμ„ 생각해봀닀. 닡은 κ°„λ‹¨ν–ˆλ‹€. β€˜κΈ€μ“°κΈ°β€™ μš°μ„ μˆœμœ„λ₯Ό μ•žλ‹ΉκΈ°κΈ°. ν˜„μ‹€μ μœΌλ‘œ 돈 λ²„λŠ” 일보닀 μ•žμ— 두긴 μ–΄λ ΅λ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ λ°”λ‘œ λ’€μ—” λ‘˜ 순 μžˆλ‹€. λ‹Ήμ—°νžˆ μ˜ν™”, λ“œλΌλ§ˆ, μ›Ήνˆ° 보기보닀 μ•žμ— λ‘μ—ˆλ‹€. λ‰΄μŠ€ 보기, μ‹ λ‚˜λŠ” μŒμ•… 듣기보닀도 μ•žμ— λ‘μ—ˆλ‹€. 고민이 된 건 λ…μ„œμ˜€λ‹€. 이건 μž₯λ₯΄μ™€ 주제λ₯Ό κ³ λ €ν–ˆλ‹€. μΆœνŒμ— λ„μ›€λ˜λŠ” 책은 글쓰기보닀 μ•žμ— 두고 그렇지 μ•Šμ€ 책은 뒀에 λ‘μ—ˆλ‹€. μ‹œκ°„μ΄ 생겼냐고? 두말할 ν•„μš”κ°€ μ—†λ‹€.

κ·ΈλŸ¬λ‹ˆ λ­”κ°€ κ·€ν•˜κ³  μ†Œμ€‘ν•œ 것을 ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ‹œκ°„μ΄ ν•„μš”ν•˜λ‹€λ©΄ β€˜κ·Έλƒ₯ μžˆλ‹€κ°€β€™λ₯Ό 지λ₯΄λ°Ÿκ³  μš°μ„ μˆœμœ„λ₯Ό μ•žμœΌλ‘œ λ‘κΈ°λ§Œ ν•˜λ©΄ λœλ‹€μ¦‰ μš°μ„ μˆœμœ„κ°€ μ‹œκ°„μ„ λ§Œλ“ λ‹€.

끝으둜, λ‹Ήμ‹ μ˜ μš°μ„ μˆœμœ„μ— 좜판이 있으면 μ’‹κ² λ‹€.

 

β–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Ό  β–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Ό  β–Όβ–Όβ–Όβ–Όβ–Ό

<μžμœ μ‹œκ°„μ„ μ œμ–΄ν•˜λŠ” 법, 둜라 밴더캠>

https://www.ted.com/talks/laura_vanderkam_how_to_gain_control_of_your_free_time/transcript?language=ko&subtitle=ko

 

λ‹€κ°€μ˜¬ λ‰΄μŠ€λ ˆν„°κ°€ κΆκΈˆν•˜μ‹ κ°€μš”?

μ§€κΈˆ κ΅¬λ…ν•΄μ„œ μƒˆλ‘œμš΄ λ ˆν„°λ₯Ό λ°›μ•„λ³΄μ„Έμš”

βœ‰οΈ

이번 λ‰΄μŠ€λ ˆν„° μ–΄λ– μ…¨λ‚˜μš”?

μž‘κ°€μ™€ λ‹˜μ—κ²Œ β˜•οΈ 컀피와 βœ‰οΈ μͺ½μ§€λ₯Ό λ³΄λ‚΄λ³΄μ„Έμš”!

λŒ“κΈ€

μ˜κ²¬μ„ λ‚¨κ²¨μ£Όμ„Έμš”

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